Kanka haklısın şuan telefonumu sadece youtube çektiğim için kullanarak , hiçbir şekilde reels izlemeyerek ve onun dışında gündelik işler de kullanıyorum
Nihai Süreç Günlüğüm
- Konuyu başlatan notfapper
- Başlangıç tarihi
17 temmuz yeni güncelleme, bugün sonunda her duşta bir yandan düşündüğüm ama yapamadığım şeyi soğuk duşu yaptım çok iyiydi spordan sonra
18 temmuz Relapse maalesef bir şeyler ters gitmeye başladı artık hiçbirşey eskisi gibi değil nedense kontrol etmek zorlaşıyormuş gibi
20 temmuz şuan foruma bakıyorum relapse e karşı bilincimi artırmak için şuan güzel gidiyor
Bugün eve bazı misafirler geldi birkaç gün kalacaklar umarım fap yapmamam için iyi bir başlangıç olur
Şuan bu günler içerisinde gerçekte tanıdığım ama konuşmadığım bir kızla instadan konuşma başlattım hobilerden falan konuşuyoruz bu benim onlara olan önyargımı kırdı artık daha iyi konuşabiliyorum 
nofap e gelecek olursak aslında öncesinde bir sürecim oldu ama bügün başa aldık sayılır devam
nofap e gelecek olursak aslında öncesinde bir sürecim oldu ama bügün başa aldık sayılır devam
Dünü geride bıraktım iyiydi baya satranç çalıştım ve bu resmi çizdim
İki kere üst üste oldu bir eksiğim var evden çı ka mı yo rum
Relaps den sonra duş aldım ve bugünde tam Relapse saatlerimde nofap dinleyerek yürüyüş yapacağım
aslında relapse saatlerinde yürüyüşe çıkarak iki gün idaree ettim ama bugün sabah uyanır uyanmaz pmo ya sarılıp 2 kere yaptım şuan sıkı önlemler aldım ve bundan sonra bu kadar kötü olmayacak relapseden önce 3 günse şimdi 30 olacak
Tamamdır bundan sonra kendime katı kurallar koydum ve artık gereksiz şeylerden yavaş yavaş kurtuluyorum%1 gibi bugün atomik alışkanlıklar kitabına başladım ilk bölümü bitti ve bu umarım daha iyi alışkanlıklar edinmeme yardımcı olacak
Şuan krizdeyim ve bu kriz beni geliştirecek olan şey
Relapse oldum ama niye bunu iyi anlamak için yardım alacağım
Gün 2deyim günler yavaş yavaş verimlenmeye başladı ama bir yandan kriz geliyor dışarı çıkmalıyım sanırım
O gün bozdum ve yine ondan sonra gün 2ye geldim ve 2 kere üst üste Relapse oldum artık dur demek istiyorum yarın gün 1 inşaallah yarın sert olacağım
Şimdi okay gidiyorum, bir süre fap yapmayınca gereksiz ve yersiz sertleşmelerin arttığını farkettim umarım iyi birşeydir
şuanda farkettimki ben nofap neverfap vb hiçbirşey yapmıyormuşum sadece gün içinde bazı spor vs. alışkanlıklar ekledim bu yazıyı açtığımdan beri çünkü ben hiçbir bağımlılığımı yenmedim şimdiye kadar hep kendimi kandırdım ve bir süre sonrada bozup nofape dönmeye bağımlı oldum .Neredeyse bu şekilde bütün yazı geçirdim ve bu yaz tek başarım bazı yapıcı alışkanlıklar edinmek ve porno bağımlılığını bırakıp bir nofap süreç yenileme bağımlılığına dönüştürmek oldu şimdi 27 marttan beri relapsden sonra aldığım guslü tekrardan alacağım ve belli bir süreyi bu bağımlılığımı düşünmeye adayacağım çünkü ben bu bağımlılığın en dip çukurunun da dibine lastik ile bağlanmış gibiyim çukurdan çıkmak için ne kadar ileri gitsemde geri en başa sümük gibi yapışıyorum. bağımlılıklarımı eğer bu ay içinde (ağustos) düzeltemezsem en az 4 yıl daha burada olduğumun farkına varmalıyım
İyi bir süreç olması dileğiyle inşaAllah
İyi bir süreç olması dileğiyle inşaAllah
Artık bundan sonra ben yeterince içerik tükettiğimin farkına vardım ve artık buralarda bayağı bir süre takılmayacağım artık ben
Özgür biriyim
Hedeflerim doğrultusunda çalışan biriyim
Ve en önemli özelliğim ise yılmamam
Bundan sonra nofap yapmaya çalışan biri değilim bu düşünce bizi öldürüyor aynı zamanda gün tutan biride değilim sadece arada sırada buraya deneyimlediğim güzel şeyleri paylaşmak için geleceğim, artık daha fazla bu tür içeriğe ihtiyacım yok artık gün tutmayacağım için kasım aralıkta fln gelip mezunluk yazımı yazarım bu kadar
Bence herkes bu düşüncede olmalı nofap dediğimiz olay sadece krizlerden ibaret bu kadar daha fazla kafaya takmaya değer birşey değil
Özgür biriyim
Hedeflerim doğrultusunda çalışan biriyim
Ve en önemli özelliğim ise yılmamam
Bundan sonra nofap yapmaya çalışan biri değilim bu düşünce bizi öldürüyor aynı zamanda gün tutan biride değilim sadece arada sırada buraya deneyimlediğim güzel şeyleri paylaşmak için geleceğim, artık daha fazla bu tür içeriğe ihtiyacım yok artık gün tutmayacağım için kasım aralıkta fln gelip mezunluk yazımı yazarım bu kadar
Bence herkes bu düşüncede olmalı nofap dediğimiz olay sadece krizlerden ibaret bu kadar daha fazla kafaya takmaya değer birşey değil
Hayat iyi gidiyor nofapten bahsetmek istemiyorum çünkü ben onu bıraktım önceki günlüğük yazımdan biliyorsunuz
Şimdi ise çok iyi bir adım attım artık oyun videoları değil satranç videoları çekiyorum bu beni içine çeken bir hobi gibi aynı ve yavaş yavaş profesyonel içerikler çıkarmaya başladım güzel şeyler olursa forumdan haber ederim
Ha birde dün hacı bayram ı velinin türbesine gidip eski günahlarım için tövbe ettim birde sonradan aklıma geldi ama bu forumda kurtulmaya çalışan müslümanlar içinde dua ettim inşallah kabul olur
Şimdi ise çok iyi bir adım attım artık oyun videoları değil satranç videoları çekiyorum bu beni içine çeken bir hobi gibi aynı ve yavaş yavaş profesyonel içerikler çıkarmaya başladım güzel şeyler olursa forumdan haber ederim
Ha birde dün hacı bayram ı velinin türbesine gidip eski günahlarım için tövbe ettim birde sonradan aklıma geldi ama bu forumda kurtulmaya çalışan müslümanlar içinde dua ettim inşallah kabul olur
