Bugün relapse oldum, yıllardır bu illetten muzdaribim, zararlarını bizzat deneyimleyerek yaşamama rağmen bırakmak için bir türlü gereken adımı atmadım-atamadım, ancak bundan sonrası için kararlıyım, günlük tutmaya her gün yazamasam bile buraya süreçte yaşayacağım deneyimleri yazmaya karar verdim, inşallah bu illetten hep birlikte kurtuluruz.

Süreçte ikinci günüm, işte çalıştığım için akşamları eve döndüğümde yorgun oluyorum bu yüzden pek bir şey yapasım gelmiyor,şu sıra okuduğum bir kitap var gerçi uzun zamandır okuyorum daha doğrusu okumaya çalışıyorum çünkü çok uzun zamandır kitabı bitiremedim, en büyük sebebinin pmo olduğunu düşündüğüm odaklanama ma yüzünden okuduğumu anlayamıyorum ve kafamda hemen başka düşünceler beliriyor, şekerli gıdalarıda azaltmaya karar verdim, inşallah başarabiliriz.

Süreçte dördüncü günüm olması gerekirken relapse oldum, açıkçası relapse olmak için bir sebebim yoktu hatta p** bile izlemedim ancak bu hastalıklı illet o kadar ilerledi ki kendimi tutamadım, 12 saat bir işte çalışmama rağmen kalan bir kaç saatlik boş zamanı mı doğru değerlendirmediğim için relapse oldum, boş zamanları mı nasıl doldurmam gerektiğini bilmiyorum kitap okumak dışında yaptığım bir şey yok ki bir süredir kitap bile okumuyorum, neyse kendimi fazla suçlamadan yeni sürecime başlıyorum, hayırlısı artık

Kendine İnan madencilerin özelliği zor şartlara rağmen pes etmemeleridir

Olabilir kral devam et. Relaps yaşaman kötü bir şey değil.

Sürecimde ikinci günüm bir önceki sürecimde ki relapseden sonra fazla toparlayamamıştım, kısaca anlatmam gerekirse neverfap akademinin eylül ayı grubuna katıldım inşallah faydası olur, işte çalışmaya devam ediyorum ancak bir kaç haftaya işten ayrılacağım çünkü üniversiteye gideceğim, şu anlık süreçte fazla bir aktivite yapamıyorum...