Ders çalışırken odaklanma ve uyanıklığın artması için kafein alternatifi birşey varmı
Kafein'in Alternatifi Varmı ?
- Konuyu başlatan sigmaburda821
- Başlangıç tarihi
Bugün yeşilçay ve kahveyi aynı bardakta yapıp içtim karıştırdım yani bence sadece kahveden daha iyi hem kafein var hemde yeşil çaydan da l teanin geliyor temiz bir odaklanma sağlıyor
İkisine de sıkça tüketirim, karıştırmayı hiç düşünmemiştim. İyi oldu mu bari ? Yeşilçay etkisini kaybedebilir ama o şekilde.
Tadı idare ederdi etkisi bence iyiydi yeşilçay neden etkisini kaydebilir ki ben şöyle düşündüm sadece kahve içsem zihin enerjik ama sakin değil sadece yeşilçay içsem enerji yeterli değil ikisini karıştırayım dedim yani yapmaya çalıştığım şey şu hem kafeinle Zihni canlandırmak hemde l teaninle stabil odak sağlamak
deneyeceğim
Amino asitler genelde kahveyle beraber tüketilince sorun çıkarmıyor ama bazı mineraller vitaminler emilimi azalıyor/gecikiyor
Kanimca En iyisi baska tuketim (kulaktan , burundan , gorsel) tuketim maddeleriyle degistirmek. Ornegin kafein etkisi olusturan bi music. Fakat illede yerine tatsal biseyle degistrek dersek Bimdeki bruno bitter cikolata ama bi parça fazlasi iştahi acar motivasyon iyice kacar
Başta yanlış anladım burundan diyince
Kahve ve yeşil çay karışımı bilemedim... Ihlamur olabilir belki. Hiç karıştırmadan. Ya da bitkisel diğer seçeneklerde olabilir. yüzde 100 meyve suları gene olabilir ya da maden suyu falan. Pek kafeinin alternatifi yok gibi duruyor. Elma suyu dene.
Maden suyu ve meyve suları beyni uyarıyor mu ki
