Arkadaşlar kücüklükten beri dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu savaşıyorum ve bunun yanında 2019 de nofap ile tanıştım porno izlediğim anda dikkat eksikligim geçiyordu. Ve 6 aydır gaps diyeti diye diyetle tanıştım onu uyguluyorum baya faydasını görüyorum dikkat eksikliği şizofreni otizim tüm bağırsak hastalıklarına faydalı Dr Natasha Cambel diye kadın otizimli çocugunu bu diyetle iyilestirmiş bilen uygulayan varmı bu diyeti?

Diyet hakkında fikrim yok, ancak bu konu hakkında böyle bir video daha önce izlemiştim!

Ben yoğurt ve 2 yumurta marul sahurumu yaptım akşama kemik sulu kabak yemeği ile orucumu acacağım

dogukanerdem0' Alıntı:

Ben yoğurt ve 2 yumurta marul sahurumu yaptım akşama kemik sulu kabak yemeği ile orucumu acacağım

Genişletmek için tıklayın ...

Nasıl geçti deneyimlerini paylaşır mısın?

dogukanerdem0' Alıntı:

Arkadaşlar kücüklükten beri dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu savaşıyorum ve bunun yanında 2019 de nofap ile tanıştım porno izlediğim anda dikkat eksikligim geçiyordu. Ve 6 aydır gaps diyeti diye diyetle tanıştım onu uyguluyorum baya faydasını görüyorum dikkat eksikliği şizofreni otizim tüm bağırsak hastalıklarına faydalı Dr Natasha Cambel diye kadın otizimli çocugunu bu diyetle iyilestirmiş bilen uygulayan varmı bu diyeti?

Genişletmek için tıklayın ...

6 ay da ne gibi şeyler deneyimledin dostum hiç anlatmamışsın yararlarını ve zararlarını kendin 6 aydır deniyorsun belki de daha uzun süre oldu çok çok fayda gördüysen belki sayfadakilere umut olur.

dogukanerdem0' Alıntı:

Ben yoğurt ve 2 yumurta marul sahurumu yaptım akşama kemik sulu kabak yemeği ile orucumu acacağım

Genişletmek için tıklayın ...

Afiyet şeker olsun

Bu tip videolardan yazılardan anladığım kadarıyla yapmak gerekenler bana göre şöyle
1.yemeği çok iyi çiğnicen böyle salyayla karışıp ince bir kanaldan geççek kıvamdayken yutucan.(benzetme biraz kaba olduysa affola)
2.hareket edecen yiyip yiyip oturmican egzersiz
3.karın kaslarına önem vericen ; artık günde 10 mekikmi çekersin , sporamı yazılırsın
4.SU ; en önemlisi bu. Yediğin yemeğin hacminden fazla su içicen.
5.suyu görünce şişen ve tükrük kıvamına gelip kayganlaşan besinler yicen (scientical dil ile lifli besin ) elmaydı kuru kaysıydı bilmemne
6.probiyötik ; bağırsakların çalışmasına etki eden bakteriler içeren besinler yicen ; böylece motor çalışsın. Fermente. Bunlar çok yok sayim o yüzden
-turşu ve suyu
-şalgam
-yoğurt kefir
-boza
-ekşi mayalı ekmek
7.tuvalet rutini ve egzersizi yapcan
8.nane papatya çayı filanda arada içcen
9.kayganlaştırıcı olarak zeytinyağı ,aleovera jeli ; bağısak yolunu kaydırak gibi yapcak
10. Güzel ferah meyve çayları , papatya çayı , nane çayı ve yeşil çay favorim.

Ayrıca günde mümkün olduğunca
0 bardak çay kahve kola (kafein)
0 adet unlu mamüller ekmek pasta
0 adet şekerli şeyler paketli gıdalar flup diye yutulan şeyler
0 tane hızlı gıdalar (fastfood)
0 tane nişastalı şeyler pirinç pilavı gibi

Arkadaşlar demeyi unuttum kaç haftadır kardiyoloji ye gidiyorum bende histamin intoleransı varmış yani anlamayanlar için alerji histamin yüksek şeyleri kesince herşey normal döndü kendi doktorun kendin olacaksın ben anlamadan kalp ilacı yazacak

Hormonları da -tiroksini özellikle- kontrol ettirmekte fayda var.

Krajmalnik Brown ve Adams'ın 18 ağır otizmli çocuk üzerinde denediği bağırsak florasının düzenlendiği bir deney var. %44'ü otizmli olmaktan çıkıyor kalanların sadece %17si ağır otizmli kalmaya devam ediyor. Aynı zamanda Mazmanian'ın fareler üzerinde denediği bir sürü deney var. Hepsi tartışmaya açık çünkü Brown ve Adams'ın yaptığı deneyde katılımcı sayısı az, Mazmanianda da fareler ve insanların aynı tepkileri göstermeyeceği düşünülüyor. Sadece şeker üzerinden düşünsek bile beslenmenin beyne etkisi çok fazla. İyi beslenmek ve bolca su tüketmek her zaman, sağlıksız ve hazır yiyecek tüketmekten daha akıllıca.