Merhaba, evde ayarlanabilir dumbell setleri ile spor yapılabilirmi? küçük bir evdeyim ve amacım çok abartı olmayan ama manken vücudu olabilecek şekilde karın kası + kol kası yapmak yani görünüşümü düzeltmek istiyorum aynı zamandada yağ oranımı azaltmak istiyorum vücudumdaki.
Spor salonuna gitmememin sebebi ise çevremdeki salonların pahalı olması, para olayını çözsem bile devamlı olarak gidemem korkusu var boşa para veririm sonra ailem laf yapar söylenir diye bir şüphe var.
O yüzden amacım, evde spor yapıp baktım iyi ilerliyorum bu işi yapabilirim diyip sonradan salona yazılmak.
Fikir önerilerinizi / tavsiyelerinizi bekliyorum.
Spor salonuna gitmememin sebebi ise çevremdeki salonların pahalı olması, para olayını çözsem bile devamlı olarak gidemem korkusu var boşa para veririm sonra ailem laf yapar söylenir diye bir şüphe var.
O yüzden amacım, evde spor yapıp baktım iyi ilerliyorum bu işi yapabilirim diyip sonradan salona yazılmak.
Fikir önerilerinizi / tavsiyelerinizi bekliyorum.
