Dopamin Reseptoru Çok Azsa Nolur?
- Konuyu başlatan Ayberk_topalgluu
- Başlangıç tarihi
İlk birkaç günü atlatabilirsin ama ondan sonraki günler iradeni çok zorlamaya başlayacaktır -büyük bir çoğunlukta olan budur-. Dopamin reseptörleri alıştığı seviyede dopamin alamayacağı için seni eski davranışlara daha da çok yönlendirmeye çalışacaktır. PMO döngüsünde dopamin reseptörleri aşırı miktarda gelen dopaminden korunmak için bir miktar tolerans gösteriyor. Bu aşırı tolerans pornoyu bıraktıktan sonraki ilk gün değil, ondan sonraki birkaç günde geliyor. İşte o nokta kırılma noktası oluyor. Hem porno yok, hem mastürbasyon yok, hem de şeker yok. Beyin hazdan mahrum kalıyor. Eski alışkanlıklara dönmek istiyor.
Alışkanlıkları sırası ile değiştirmen daha emin adımlarla ilerlemeni sağlar. Önce 1 ay boyunca şekeri bırak sonraki ay PMO döngüsünden kurtul. Bu biraz daha zaman alacaktır. Ama kesinlikle daha net ve emin adımlarla ilerlemeni sağlar.
Alışkanlıkları sırası ile değiştirmen daha emin adımlarla ilerlemeni sağlar. Önce 1 ay boyunca şekeri bırak sonraki ay PMO döngüsünden kurtul. Bu biraz daha zaman alacaktır. Ama kesinlikle daha net ve emin adımlarla ilerlemeni sağlar.
Sadece mast ve pornoyu bıraktıysan olmaz.yani ben porno ve mastürbasyonu bıraktım gerisi gelsin diye bir şey olmuyor sen bununla beraber yapman gerekenleri yapıp ve kendi geliştirdiğinde farkı azda olsa görmeye başlarsın.
nofap bir katalizördür sen sadece pmo yu bırakıpta çok iyi etkiler göremezsin pmo yaparken kendini geliştirmek istersen çok daha yavaş gelişim göstereceksindir
ama nofapla katalizör etkisi gösterdiği için yaptığın herşeyde daha hızlı gelişim yakalayıp daha iyi ve daha dikkatli yapacaksın
Daha az odaklanırsın daha mutsuz olursun hedef koyup gidemezsin
gündelik işleri yapmak zor gelir
bahane üretirsin
tembelliğe meyleden her şeyi yapar
gündelik işleri yapmak zor gelir
bahane üretirsin
tembelliğe meyleden her şeyi yapar
En büyük etkilerinden birisi "Hissizleşmedir"
Sırf bu yüzden nofap başladım. Robot gibi bir insan oluyorsun çok pmo yapınca.
Sırf bu yüzden nofap başladım. Robot gibi bir insan oluyorsun çok pmo yapınca.
