Tamam, burdayım. Yazmak uzun zamandır aklımdaydı ama itiraf edeyim, son bir aydır düzgün bir süreç kovalayamayınca pek de yazasım gelmedi. Şu an ne değişti derseniz ramazan başlangıcından beri sürdürdüğüm bir sürecim var ve şimdilik iyi gidiyor. Ben de bunu kayda almak istedim çünkü günlük tutmayı kendime faydalı görüyorum. Üşenmezsem her gün yazmaya çalışacağım.

1. Hafta Değerlendirme (1-7 Mart)
•Birkaç ufak kriz yaşadım, açken hiçbir problem yok ama iftarda çok yediysem bir yorgunluk çöküyor, uyku vaktine yakın da istek geliyor. Neyseki bir sorun çıkmadı.
•Oruç yormuyor, zaten ramazan öncesi beslenme düzenim oruca benzerdi. Yemek yiyip geri uyumak midemi rahatsız ettiği için sadece iftar vakti yiyorum, sahurda su içiyorum.
•Uyku düzenim şu anlık iyi. Ramazan öncesi 2-11 uyuyordum, şu an 11'de yatıp 7'de kalkıyorum, arada sahura kalkıyorum.
•Sporu bir ay önce saldım, oruçluyken yapmak zor olur diye ramazanda tekrar başlamadım ama gün boyu evde hareketsiz kalmamak için günlük 5 bin adım hedef koydum, iftardan sonra kardeşimle yürüyüşe çıkıyoruz.
•Sınava üç aydan biraz fazla zaman kaldı, çalışmalar iyi gidiyor, biraz bunalmışlık var ama birazcık daha dişimi sıkmam lazım. Geçen sene bu zamanlarda salmıştım, sonra da patladık haliyle.​

Gün fena değildi. Ramazan itibariyle şeker tüketmeye başlamıştım, bunu tekrar kesmem yararıma olacak. Ayrıca uyku düzenimi biraz daha erkene almaya çalışıyorum, amacım sahurdan sonra uyumamak. O yüzden birazdan yatarım, şu toplantıyı da kaçıracağım ama bir dahaki sefere inşallah. Yarın erken kalkabilirsem ne yaparım bilmiyorum ama bir şekilde doldururum günü. İyi geceler...​

Bugün saat 6 olmadan kalktım. Biraz uykum vardı ama uyumadım, öğlene yakın biraz kestirdim. Dersimi falan yaptım, programıma uygun gidiyorum. Boş kaldığım anlarda aklıma cinsel hayaller geldiği için bir işi bitirince diğerine koyulmaya çalışıyorum ya da en kötü müsvedde bir kağıda bir şeyler karalıyorum. Gün içinde herhangi bir sorun yaşamadım, tek sorunum sabah güneşten önce uyanınca çaresizce bir şey yapmadan güneşin doğuşunu beklemek oldu. Kardeşimle aynı odayı paylaştığım için onu uyandırmak istemedim. Ama erken yatıp kalkmaya onu ikna ettim, bu sorun da böylece çözüldü. Yarın görüşürüz.​

Relapse dostlar. Bu gece rüyalandım, sonrasında pek uyku tutmadı. Devamında gelen istekle edging yapıp relapse oldum. İmsaktan önce olduğu için orucu tuttum, sabah guslümü aldım. Güneşten sonra öğlene kadar derse oturdum. Öğlen tıraş oldum, öğleden sonra pek çalışma isteği yoktu. Bir de erken kalkacağım diye iki gündür uykumdan kesiyordum, onun yorgunluğuyla uzandığım yerde uyuyakaldım iftara yakın. Uyku konusunda kendime fazla yüklenmeyeceğim. Diyeceklerim bu kadar. Yarından itibaren yaptıklarımı daha detaylı yazacağım.​

Gün boyu bir yorgunluk vardı üzerimde, muhtemelen psikolojik. Canım pek bir şey yapmak istemedi, günümü boş geçirdim.

Neverfap = 1.gün​

• Günlük ibadetler yapıldı.
• 4 km yürüyüş + soğuk duş
• 4 saat ders + 1 saat okuma
• İki gündür geç kalkıyorum, bunu düzeltmem gerek.
• Gündemdeki olayları -özellikle siyaseti- takip etmek hem kötü etkiliyor hem de zaman kaybı, o sebeple artık haber de yok.

Neverfap = 2.gün​