Dehb'li Birisi Olarak Ne Yapmalıyım?

mawsqss · Cuma - 16:39

Merhabalar, 2 ay önce DEHB tanısı aldım geçmişimde yaşadığım her şey benim için anlamlandı ve gerçekten bugüne kadar hayatımı ilerletemememin büyük sebeplerinden birisyimiş. 19 yaşındayım şuan 54 MG concerta 20 mg zedprex 2 mg rixper kullanıyorum ve şunu söylemeliyim artık ilaçlarda hiç bir işe yaramıyor

. Yani bugün doktorum concertanın dozunu arttırdı fakat gerçekten hala odaklanamıyorum sürekli işin başından kalkıyorum kitap okuyamıyorum bir işe başlayamıyorum hâla çekiyorum. Bunu belirttim fakat kendisi doz artımını daha uygun gördü ve bugün aldım yine aynı etkileri yaşıyorum. Şunu sormak isterim bu bağımlılık döngüsünden çıkamıyorum sürekli bir girdap içindeymişim gibi ve PMO bana artık zararlı bir şey değilmiş rutin bir şeymiş gibi hissediyor beynim ve bu beni bütün gün zombi gibi gezdiriyor. Ne yapıcam bilmiyorum dürtülerimi engelleyemiyorum.

devrimciyeniçeri · Pazar - 13:57

Eşi ve kendisi dehb'li birisi olan bir doktorun, aynı zamanda samimi bir abinin oynatma listesini tavsiye ederim, yol gösterir:

hypertrophy · Dün 19:01 da

devrimciyeniçeri' Alıntı:
Eşi ve kendisi dehb'li birisi olan bir doktorun, aynı zamanda samimi bir abinin oynatma listesini tavsiye ederim, yol gösterir:

iyi bi dehb tanıtım videosu ama arkadaşın sorduğu soruyla alakası yok

hypertrophy · Dün 19:08 da

mawsqss' Alıntı:
Merhabalar, 2 ay önce DEHB tanısı aldım geçmişimde yaşadığım her şey benim için anlamlandı ve gerçekten bugüne kadar hayatımı ilerletemememin büyük sebeplerinden birisyimiş. 19 yaşındayım şuan 54 MG concerta 20 mg zedprex 2 mg rixper kullanıyorum ve şunu söylemeliyim artık ilaçlarda hiç bir işe yaramıyor . Yani bugün doktorum concertanın dozunu arttırdı fakat gerçekten hala odaklanamıyorum sürekli işin başından kalkıyorum kitap okuyamıyorum bir işe başlayamıyorum hâla çekiyorum. Bunu belirttim fakat kendisi doz artımını daha uygun gördü ve bugün aldım yine aynı etkileri yaşıyorum. Şunu sormak isterim bu bağımlılık döngüsünden çıkamıyorum sürekli bir girdap içindeymişim gibi ve PMO bana artık zararlı bir şey değilmiş rutin bir şeymiş gibi hissediyor beynim ve bu beni bütün gün zombi gibi gezdiriyor. Ne yapıcam bilmiyorum dürtülerimi engelleyemiyorum.

doktoruma son gittiğimde bende bu durumdan yakındım dürtüsellik konusunda concertanı işe yaramayacağını sadece odaklanma kounusunda yardım edebileceğini söyledi bende öyle de oluyor ders dinlerken falan iyi odaklanıyorum oyun oynarken daha iyi oynuyorum ama işin sakıncalı yanı şu metilfildenat uzatılmış salınım olduğu için 8-12 saat gibi bi süre sana yavaş yavaş dopamin vererek normalde sana yaramayan dopamini daha işeyarar kılıp normal işleri sürdürmeni sağlıyor haliyle sen tv izlemek telefon oynamak pmo yapmak gibi halihazırda seni uyaracak şeyleri yapıncada çarpan mantığıyla seni fazla fazla uyarıyor uyuşmuş gibi saatlerce yaptırıyor diyebilirizz çok garip deneyimlerim oldu 3 saat edging ypmak mı dersin saatlerce yt shorts izlemek mi dersin
en mantıklı çözüm şu ne yapacaksan önceden planlayıp ilacı atıp direkt işe koyulmak
ilaç yokmuşçasına dopamin orucu tutmak
ben dopamin orucu içersindeyken 18mg olarak başladım ve bana baya fayda ediyordu zamanla odaklanabildiğimi farkedince zaten odaklanıyorum diye oyun falan oynamaya başlamıştım

sürdürmesi hala zor ama bir şekil yapacağız ben şuan sadece 36 concerta kullanıyorum odak konusunda işe yarıyor ama dürtüselliğe hiç birşey yapmıyor hala dürtü geldiğinde fap yapıyorum