Dayanacak Gücüm Kalmadı

LABİRENTTEN KAÇIŞMÜMKÜNMÜ · Dün 19:03 da

Merhaba. Yaklaşık NoFap'e başlayalı 24 gün oldu. Bugün 24. günümdeyim. 24 gün boyunca ne bir kere mastürbasyon ne de bir kere porno izledim. 24 gün boyunca hiçbir zaman bir kere bile açık saçık kadın videoları, çeşitli Instagram sosyal medya kullanımı, Twitter kullanımı kesinlikle bir kere bile olmadı . Yolda taytgiyen göğüsünü açan kızları görünce bile tetiklenmemek için yere baktım ,24 gün boyunca sıfır suni dopamin yani sıfır sosyal medya, sıfır bilgisayar oyunu, , sıfır mastürbasyon, sıfır porno olarak devam ediyorum. Bugün 24. günümdeyim. LAKİN DAYANACAK GÜCÜM KALMADI Aşırı Beyin Sisi ve Odaklanma Kaybı:normalde günde 7 saat ders çalışabilirken 18. günden sonra dersin başına oturamayacak hale geldim, odaklanamıyorum.

Enerji ve Motivasyon Sıfırlandı: Düzenli olarak spora (fitnes) gitmeme, beslenmeme ve protein alımıma dikkat etmeme rağmen üzerimde inanılmaz bir halsizlik var, antrenmanda ağırlık kaldıracak halim kalmadı. kaldırabildiğim ağırlıklar artık kalkmıyo kalksa bile çok zorlanıyorum
- Fiziksel Belirtiler ve Uykusuzluk: Testis ve kasık bölgesinde baskı/ağrı hissi var. Libido tamamen bitti, peniste hissizlik ve büzüşme var. Ayrıca gece yatağa girdiğimde zihnim susmuyor, aşırı uykusuzluk çekiyorum ve yatakta saatlerce dönüyorum.
- - Psikolojik Baskı ve Baş Ağrısı: Aşırı sinirlilik, bunalım ve baş ağrısı yaşıyorum. Zihnim sürekli "Cinsellik bir ihtiyaç, yerine bir şey koyman lazım, porno izle rahatla" diye beni pes ettirmeye çalışıyor.
  - Bugün 24. gündeyim ve 18-21. günlerdeki o zifiri karanlık krizlere göre zihinsel olarak bir tık daha iyiyim ama hala yorgunluk ve motivasyonsuzluk devam ediyor
  VE EN KÖTÜ DURUMDA ARTIK GECELERİ UYUYAMIYORUM 18. GÜNDEN BERİ UYKU DENEN ŞEY KALMADI VE İNANILMAZ BİR ŞEKİLDE PENİSİMİN UCU AĞRIYOR SÜREKLİ ÇİŞİM VAR HİSSİ GELİYOR
- Bu ilk ve en ağır Flatline dalgası ortalama kaçıncı günde tamamen biter? Zihinsel berraklık ve enerji seviyesi ne zaman geri gelmeye başlar? Benim durumuma benzer süreç yaşayanların tecrübelerini merak ediyorum. LÜTFEN BU SÜREÇLERİ YAŞADIYSANIZ YARDIM EDİN ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM

LightElectricWave · Dün 19:17 da

Sanki bazı olayların süreçle alakası yok gibi, özellikle ağrılar falan. Bir doktora görünün en iyisi bu konuda. Hadi diğerleri baş ağrısı isteksizlik falan kabul edilebilir ama diğerleri alakasız gibi.

LABİRENTTEN KAÇIŞMÜMKÜNMÜ · Dün 19:29 da

LightElectricWave' Alıntı:
Sanki bazı olayların süreçle alakası yok gibi, özellikle ağrılar falan. Bir doktora görünün en iyisi bu konuda. Hadi diğerleri baş ağrısı isteksizlik falan kabul edilebilir ama diğerleri alakasız gibi.

Hocam, yanıtınız için çok teşekkür ederim. Ancak konunun doktora gitmeyi gerektirecek bir durum olduğunu düşünmüyorum çünkü sağlığıma son derece dikkat ediyorum. Bu, benim süreci bırakmak için yaptığım belki de 100. denemem. Genellikle en fazla 14. günde patlardım; bu seferki rekorum ise 24 gün oldu. Fakat her denememde yaşadığım ağrılar, bu son rekorumda maksimum seviyeye ulaştı SORUM şu bu flatline dönemi ne zaman biter ortalama bunalımdan ne zaman çıkarım enerjim ne zaman yerine gelir

GoldenLight · Dün 21:02 da

LABİRENTTEN KAÇIŞMÜMKÜNMÜ' Alıntı:
Hocam, yanıtınız için çok teşekkür ederim. Ancak konunun doktora gitmeyi gerektirecek bir durum olduğunu düşünmüyorum çünkü sağlığıma son derece dikkat ediyorum. Bu, benim süreci bırakmak için yaptığım belki de 100. denemem. Genellikle en fazla 14. günde patlardım; bu seferki rekorum ise 24 gün oldu. Fakat her denememde yaşadığım ağrılar, bu son rekorumda maksimum seviyeye ulaştı SORUM şu bu flatline dönemi ne zaman biter ortalama bunalımdan ne zaman çıkarım enerjim ne zaman yerine gelir

Dostum bunlar bağımlı zihnin sana oynadığı tuzaklar. Sabretmen lazım. Hepsi geçecek.

LightElectricWave · Dün 22:44 da

LABİRENTTEN KAÇIŞMÜMKÜNMÜ' Alıntı:
Hocam, yanıtınız için çok teşekkür ederim. Ancak konunun doktora gitmeyi gerektirecek bir durum olduğunu düşünmüyorum çünkü sağlığıma son derece dikkat ediyorum. Bu, benim süreci bırakmak için yaptığım belki de 100. denemem. Genellikle en fazla 14. günde patlardım; bu seferki rekorum ise 24 gün oldu. Fakat her denememde yaşadığım ağrılar, bu son rekorumda maksimum seviyeye ulaştı SORUM şu bu flatline dönemi ne zaman biter ortalama bunalımdan ne zaman çıkarım enerjim ne zaman yerine gelir

O senin durumuna göre değişir şimdi 60.günlerde falan çoşku dönemi gelir ardından diğerine nispeten daha hafif bir flatine ve bum temiz bir hayat ama bu süreler kişiden kişiye değişebilir. Penis ucundaki ağrılar sürekli çiş hissi falan bunların pek süreçle alakası yok gibi. Daha öncede var mıydı ? Prostat veya idrar yolu enfeksiyonu olabilir, karar sizin ama ben bir görünün derim.