Neverfap, Depresyon Ve Anksiyete

[chill34]

Arkadaşlar neverfaple tanışalı 3 yıl oldu. 80 gün rekorum var. O günlere gelmek suan nerdeyse ımkansız gıbı gelıyor. Mezun senesındeyım ve evde ders calısıyorum. O kadar depresif tukenmıs halsiz hissediyorum ki bırakın neverfapi ders calısmaya masanın basına bıle oturamıyorum. Doğrusu biraz aile baskısı da var ama çoğunlukla sürekli kaygı halinde olmaktan şikayetçiyim. Neverfap sürecini nasıl daha sağlam ilerletebilirim desteğe ihtiyacım var. Aşırı ümitsiz ve bıkmış bi haldeyim üzerimde sanki 70 yaşında birinin yaşanmışlığı ve ağırlığı var. Bu süreçte hem neverfapi hem de eğitim ve anksiyete, depresyon konularını nasıl halledebilirim. Hayatımın en dibini yasıyor gıbıyım…

 

[İvan sermayeff]

Sanrm Vizyon kazanmamız lazım bunun içinde yapabiliyosak kendi başımıza kalmak hiçbi gözün size bakamicağı zaman ve mekanlar oluştrmaya çalşmak

 

[Delifisek]

Arkadaşlar neverfaple tanışalı 3 yıl oldu. 80 gün rekorum var. O günlere gelmek suan nerdeyse ımkansız gıbı gelıyor. Mezun senesındeyım ve evde ders calısıyorum. O kadar depresif tukenmıs halsiz hissediyorum ki bırakın neverfapi ders calısmaya masanın basına bıle oturamıyorum. Doğrusu biraz aile baskısı da var ama çoğunlukla sürekli kaygı halinde olmaktan şikayetçiyim. Neverfap sürecini nasıl daha sağlam ilerletebilirim desteğe ihtiyacım var. Aşırı ümitsiz ve bıkmış bi haldeyim üzerimde sanki 70 yaşında birinin yaşanmışlığı ve ağırlığı var. Bu süreçte hem neverfapi hem de eğitim ve anksiyete, depresyon konularını nasıl halledebilirim. Hayatımın en dibini yasıyor gıbıyım…

Mekan değişikliği yapmak epey fark ediyor, imkanın varsa ders çalışmak için kütüphaneye gitmeni öneririm. Mezun psikolojisini ben de biliyorum, evden dışarı adımı atmak dahi iyi geliyor insana. Depresyon konusunda da ne diyeceğimi bilemedim, psikiyatriye gitsen ilaç yazıp gönderir muhtemelen. İyi alışkanlıklar kazanmaya bak, sana kendini iyi hissettiren şeyler yapmaya çalış diyeceğim, ama sen zaten denemişsindir bunları. Yine de senin çaban olmadan aşılabilecek bir şey değil bu. Hayat koşuşturmanın içinde kendini kötü hissettiğin her zaman birkaç adım geriye çekilip kendine biraz vakit tanı. Hemen düzelmez ama zaman ve çaba isteyen bir süreç, umarım başarılı olabilirsin.

 

[invisible]

İzzet Güllü izlemek bana iyi gelmişti.

 

[chill34]

Mekan değişikliği yapmak epey fark ediyor, imkanın varsa ders çalışmak için kütüphaneye gitmeni öneririm. Mezun psikolojisini ben de biliyorum, evden dışarı adımı atmak dahi iyi geliyor insana. Depresyon konusunda da ne diyeceğimi bilemedim, psikiyatriye gitsen ilaç yazıp gönderir muhtemelen. İyi alışkanlıklar kazanmaya bak, sana kendini iyi hissettiren şeyler yapmaya çalış diyeceğim, ama sen zaten denemişsindir bunları. Yine de senin çaban olmadan aşılabilecek bir şey değil bu. Hayat koşuşturmanın içinde kendini kötü hissettiğin her zaman birkaç adım geriye çekilip kendine biraz vakit tanı. Hemen düzelmez ama zaman ve çaba isteyen bir süreç, umarım başarılı olabilirsin.

Teşekkür ederim hocam yorumun için. Kütüphane uzak bana zaten evde daha rahat hissediyorum iyi alışkanlıklar konusunda da haklısın yeni hobiler edinmeye bakacağım

 

[chill34]

İzzet Güllü izlemek bana iyi gelmişti.

Bi göz atıcam hocam saol

 

[chill34]

Sanrm Vizyon kazanmamız lazım bunun içinde yapabiliyosak kendi başımıza kalmak hiçbi gözün size bakamicağı zaman ve mekanlar oluştrmaya çalşmak

Yalnız ve telefonsuz kalmak lazım dinlediğimiz müzikler kaydırdığımız içerikler her şey etkiliyor bizi