Yks Ve Neverfap İçerikleri Nasıl Beraber Götürülebilir?

Elit Agent · 27 Tem 2023

Sınav senesinde ders çalışan biri ve bununla birlikte PMO (Pornografi, Mastürbasyon, Orgazm) bağımlılığıyla mücadele eden biri düşünün. Bu kişi, bağımlılıktan kurtulmak için yeni bilgiler öğrenmeli ve aynı zamanda üniversite sınavını kazanmak için ders çalışmalıdır. Peki, ikisini birden nasıl yapabilir ve zaman yönetimini nasıl sağlayabilir?

Bu kişi, derece yapmak istiyor ve bu nedenle 10 saatlik bir ders çalışma süresi hedefi olabilir.

smt.dmr_ · 27 Tem 2023

YKS sürecinin başlarında ikisi birlikte gidebilir fakat derece düşünüyorsan imkansız bence. Yaz bitmeden PMO'dan kurtulabilirsen sonbahar ile birlikte YKS'ye verebilirsin kendini.

Elit Agent · 27 Tem 2023

smt.dmr_' Alıntı:
YKS sürecinin başlarında ikisi birlikte gidebilir fakat derece düşünüyorsan imkansız bence. Yaz bitmeden PMO'dan kurtulabilirsen sonbahar ile birlikte YKS'ye verebilirsin kendini.

Bende imkansız olduğunu düşünüyorum yani bu bağımlılıktan kurtulmadan da derece imkansız. Bu bağımlılıktan kurtulup tam odak yksye odaklanıldığında mümkün.

IV.Murad · 27 Tem 2023

Geçtiğimiz sene yks'ye girdim ve istediğim sıralamayı elde ettim. bunda nofapin büyük katkısı var, şöyle:

Ben zihinimi meşgul ettiğim, bir işle meşgul olduğum sürece aklıma müstehcen içerikler gelmiyor. bir tetikleyici ile karşılaşsam bile umursamıyorum ve işime tam odak devam ediyorum
1 sene boyunca her gün yaklaşık 8-10 saat arası ders çalıştım. sürekli dersle meşgul olduğum için aklım pmoya kaymıyordu. başka bir deyişle 'krize girmiyordum'. en önemli noktalardan biri krize girmemek.

Nofapin katkısı ise dersleri kavramamda yardımcı olmasıydı. ben lise de fonksiyon konusunda bile çok zorlanmıştım. geçtiğimiz sene limit, türev, integral gibi baba konuları çok iyi anladım, çözerken inanılmaz zevk aldım (pmodaki yoğun dopamin akışını kesersen hayatta zevk alacak daha çok nesne bulacaksın). tabi bu konuları rahat anlamamda eskiye göre çok ama çok fazla çalışmanın etkisi de büyük, yani sadece nofap yapıp derslerde başarı beklemek saçma olur. beynini nakış nakış işleyeceksin ki o da gelişecek.

ders aralarında teneffüslerinde sosyal medyaya girmek yerine buradaki faydalı içeriklere bakabilirsin, ben öyle yaptım. ben kendimi dikkatli incelediğimde bilinçsiz bir şekilde "ne varmış bir bakayım" şeklinde sosyal medyaya girip dolaştıktan sonra inanılmaz başım ağrıdığını fark ettim. sosyal medyada dolaşmayıp molalarında bu forum gibi faydalı sitelere girersen hem vaktini verimli kullanırsın hem de bu durumu engellemiş olursun.

başarılar dilerim

Elit Agent · 27 Tem 2023

IV.Murad' Alıntı:
Geçtiğimiz sene yks'ye girdim ve istediğim sıralamayı elde ettim. bunda nofapin büyük katkısı var, şöyle:

Ben zihinimi meşgul ettiğim, bir işle meşgul olduğum sürece aklıma müstehcen içerikler gelmiyor. bir tetikleyici ile karşılaşsam bile umursamıyorum ve işime tam odak devam ediyorum
1 sene boyunca her gün yaklaşık 8-10 saat arası ders çalıştım. sürekli dersle meşgul olduğum için aklım pmoya kaymıyordu. başka bir deyişle 'krize girmiyordum'. en önemli noktalardan biri krize girmemek.

Nofapin katkısı ise dersleri kavramamda yardımcı olmasıydı. ben lise de fonksiyon konusunda bile çok zorlanmıştım. geçtiğimiz sene limit, türev, integral gibi baba konuları çok iyi anladım, çözerken inanılmaz zevk aldım (pmodaki yoğun dopamin akışını kesersen hayatta zevk alacak daha çok nesne bulacaksın). tabi bu konuları rahat anlamamda eskiye göre çok ama çok fazla çalışmanın etkisi de büyük, yani sadece nofap yapıp derslerde başarı beklemek saçma olur. beynini nakış nakış işleyeceksin ki o da gelişecek.

ders aralarında teneffüslerinde sosyal medyaya girmek yerine buradaki faydalı içeriklere bakabilirsin, ben öyle yaptım. ben kendimi dikkatli incelediğimde bilinçsiz bir şekilde "ne varmış bir bakayım" şeklinde sosyal medyaya girip dolaştıktan sonra inanılmaz başım ağrıdığını fark ettim. sosyal medyada dolaşmayıp molalarında bu forum gibi faydalı sitelere girersen hem vaktini verimli kullanırsın hem de bu durumu engellemiş olursun.

başarılar dilerim

Yks yılı başladığında sen kurtulmuş muydun yoksa ikisi aynı anda mı oldu? Aynı anda olduysa nasıl başardın?

IV.Murad · 27 Tem 2023

Elit Agent' Alıntı:
Yks yılı başladığında sen kurtulmuş muydun yoksa ikisi aynı anda mı oldu? Aynı anda olduysa nasıl başardın?

henüz kurtulamamıştım. yukarıda bahsettiklerim mezun senemde oldu. mezun senemde yaklaşık 3 ay daha bataklıkta kaldım. sonrasında forumu keşfettim ve her gün içerikleri okudum. yeni keşfettiğim için okuyacak epey yazı vardı, her gün yazıları okudum hata yapanların hatalarını öğrendim ve bunlardan dersler çıkardım (tecrübe dediğimiz olay). sonrasında ise 7 aylık güzel bir süreç geçirdim. yukarıda bahsettiğim gibi krize girmemek önemli, bu süreçte krize girdiğimi hatırlamıyorum. sınav bittikten sonra 8-10 saatlik bir boşluk oluştu ve o boşluğu hakkıyla dolduramadığım için relaps oldum. yakında uzun bir yazı yazmayı planlıyorum orada daha detaylı bahsedeceğim inşallah

bu arada derece istediğinden bahsetmişsin, imkansız değil. neden imkansız olsun ki? derece yapan insanlar öyle çok zeki, üst insan falan değil. ama inanılmaz çalışıyorlar(bazıları zeki üstüne üstlük çok da çalışıyor). o hâlde bizim çok daha fazla çalışmamız gerekiyor. bu konuda nofap sana yardımcı olacaktır

hesapkapali · 27 Tem 2023

bende yks ye hazırlanıyorum knk ve nofap yapıyorum gözünde krizleri aşırı büyütme sadece kararlı olman gerek 13. günümdeyim yapcaklarını planlarsan ve kriz geldiğinde siteye girip yazı faydalarını okursan kendiliğinden gidiyor knk zaten ve ben tüm gün evdeyim ona rağmen irade gösterebiliyorum sen gösteremiceksen bile 2 hafta full kütüphanede yat kak zaten sonrası kolay unutma sorunu çözmek yerine erteliyorsun ve sorunlar ertelenerek çözülmez

ve şunu yaşıyaksın her strese girdiğinde canın fap yapmak isteyecek ve fap yapacaksın sonrada ders çalışcak motivasyonu bulamıcaksın ders çalışamadığın için strese girceksin ve fap yapcaksın bu lanet döngüden kurtul dostum ben yaşadım sen yaşama en son zaten kendimden nefret edip bıraktım kararlı bir şekilde ve aşırı krizede girmedim yani kafanda bitirmen gerek

Elit Agent · 27 Tem 2023

O zaman mantık şu dersini çalış, boş zamanlarında ve kriz olduğunda neverfap hakkında bilgilen.

Elxt · 28 Tem 2023

Aynı durumdayım. Okul senesi başlayınca hem bununla cebelleşmek hem de derslere odaklanmak zor olur diye başladım. 7. günümdeyim ama istikrarlı ilerleyeceğime inanıyorum. Senin gibi derece istiyorum ve PMO bende yüksek oranda dikkat eksikliği yaratıyordu(Tabii ki DEHB de var yüksek ihtimalle ama beyin sisinin de etkisi olup olmadığını bu süreçte göreceğim umarım.). Bu süreç biraz sürdüğünde neler değiştiğine bakacağım, sonra da bir psikiyatriste görünmeyi düşünüyorum. Şimdi başlarsan ve istikrarlı ilerleyeceksen kesinlikle geç değil ve okul zamanı çoktan alışmış olursun.

Elit Agent · 28 Tem 2023

Elxt' Alıntı:
Aynı durumdayım. Okul senesi başlayınca hem bununla cebelleşmek hem de derslere odaklanmak zor olur diye başladım. 7. günümdeyim ama istikrarlı ilerleyeceğime inanıyorum. Senin gibi derece istiyorum ve PMO bende yüksek oranda dikkat eksikliği yaratıyordu(Tabii ki DEHB de var yüksek ihtimalle ama beyin sisinin de etkisi olup olmadığını bu süreçte göreceğim umarım.). Bu süreç biraz sürdüğünde neler değiştiğine bakacağım, sonra da bir psikiyatriste görünmeyi düşünüyorum. Şimdi başlarsan ve istikrarlı ilerleyeceksen kesinlikle geç değil ve okul zamanı çoktan alışmış olursun.

Dostum, PMO'yu bırakırken olabildiğince faydalı aktiviteler yap, örneğin meditasyon gibi. Sosyal medya gibi sana hızlıca dopamin verecek aktivitelerden uzak dur. Bu sayede odak sorunun daha hızlı bir şekilde geçebilir. Teşekkürler.

kirk hetfield · 28 Tem 2023

İkisini birlikte götürebiliyorsan sıkıntı yok bence.1 yillik süreç vardı sınav senesi bozuldu fakat porno yoktu başlarda.Nisan civarı bir başlar gibi oldum onada ama sınava kadar sıkıntı olmadı.su bir gerçek şu ana kadar birakamadiysan bu sene belkide bırakabildigin kadar bırakmalısın.ütopik olmayacak bir biçimde.hani aklına gelirse çek demiyorum fakat bu geri çekilme evreleri vesaire en azından kendi üzerimdeki etkisini bildiğimden kontrollu bir biçimde devam edebilirsin.Dusmemen gerekiyor çünkü ders çalışıyorsun.Birde 10 saat çok değilmi ? Beynin bir kapasitesi var ölçü bence gün içinde çalıştıklarını gün sonu unutmamak olmalı.Suanda şu 20 saat çalıştım içerikleri YouTubeda çok popüler oldu .Sonuçlar açıklanınca çoğu insan yok ortada

.daha çok zaman var bunu çok çalışmaya çalışan ben diyorum.son 3 ay bikkinliktan çok sıkıldım adamakıllı çalışamadim.Halbuki bu zamanlar kararında çalışsa idim bu bir süreç olacaktı ve daha sağlıklı olabilirdi.Son sene çalıştım ea509. Başarılar üstadım.

Ragnar Odinson · 28 Tem 2023

PMO yüzünden zamanında mezuna kalmış birisi olarak sana tavsiyeler verebilirim. Eğer bütün odağını sadece derslerin yaparsan sıralamanı en az 2 kat yükseltebilirsin. PMO ile harcadığın enerjiyi full olarak derslerde yakarsan sana güzel sonuçlar olarak dönüyor.

Son Samuray · 12 Eyl 2023

Ben bu bağımlılığın ders performansını aşırı etkilediğini ya da öyle aman aman etkilediğini düşünmüyorum. Kronik mastürbatör adını verdiğim yani "seri 31ci" lakabını taktığım çoğu arkadaşım 2021 YKS sınavında sayısal alanda ilk 3.000 içindeydi tamamen. Ve bazı denemelerde ben 115 küsür tyt 77 ayt gibi netler yapmama rağmen ara sıra beni geçtikleri dahi oluyordu. Hatta yanlış hatırlamıyorsam Yiğit adında bir arkadaşım Türkiye 56. oldu xD

Şaka bir yana dersine odaklan, bağımlılıktan kurtulmaya çalışmak sana ders olarak daha da zarar verebilir bir arkadaşım sırf bağımlılıktan kurtulmayı beceremiyorum derslerde bu yüzden başarısızım diye diye ilk bine girecek adam 5 binin dışına çıktı yıl başı bu adam bana 10-20 net fark atıyordu.

Kısacası ağır bir uyuşturucu, sigara gibi bir bağımlılığın olmadığı sürece masa başında geçirdiğin süre senin dereceni belirler. İşte PMO motivasyonu yok ediyor falan diyecek olursan da motivasyona ihtiyacın gerçekten var mı?

Burada PMO yap demiyorum ama kararını ver. Ha ben bağımlılıktan kurtulup ayrıca ders çalışam dersen yine sorun yok ama burada senin karar vereceğin relapse olsan dahi psikolojin etkilencek mi?

Twist in my sobriety · 13 Eyl 2023

Son Samuray' Alıntı:
Ben bu bağımlılığın ders performansını aşırı etkilediğini ya da öyle aman aman etkilediğini düşünmüyorum. Kronik mastürbatör adını verdiğim yani "seri 31ci" lakabını taktığım çoğu arkadaşım 2021 YKS sınavında sayısal alanda ilk 3.000 içindeydi tamamen. Ve bazı denemelerde ben 115 küsür tyt 77 ayt gibi netler yapmama rağmen ara sıra beni geçtikleri dahi oluyordu. Hatta yanlış hatırlamıyorsam Yiğit adında bir arkadaşım Türkiye 56. oldu xD

Maşallah. Ankara Fen falan mı sizin okul

bir arkadaşım sırf bağımlılıktan kurtulmayı beceremiyorum derslerde bu yüzden başarısızım diye diye ilk bine girecek adam 5 binin dışına çıktı yıl başı bu adam bana 10-20 net fark atıyordu.

Bu bana da oldu. Yani sadece bu diyemem. Çok faktörlü olay ama. Bunun da payı büyüktü. Üni sınavında ilk 1000'deydim. Şu anda Tıp Fakültesinde 10. yılım....

Ara

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Yönetimle İletişime Geç >>>

Yks Ve Neverfap İçerikleri Nasıl Beraber Götürülebilir?

Elit Agent

Yeni Üye

smt.dmr_

Ay Yolcusu

Elit Agent

Yeni Üye

IV.Murad

Venüs Yolcusu

Elit Agent

Yeni Üye

IV.Murad

Venüs Yolcusu

hesapkapali

Yeni Üye

Elit Agent

Yeni Üye

Elxt

Yeni Üye

Elit Agent

Yeni Üye

kirk hetfield

Yeni Fapstronot

Ragnar Odinson

Mezun

Son Samuray

Mars Yolcusu

Twist in my sobriety

Ay Yolcusu

Hakkımızda

NeverFap Akademi Bağlantıları

Çevrimiçi İstatistikleri