Abcdx123' Alıntı:

Evet beyler psikiyatriye gittim. Devlete gitmedim ben ondan direkt ilaç yazıp yollamadı. 45 dakika konuştu beni anlamaya çalıştı. Doktor aşırı yapılmadığı sürece pmo'yu normal görüyor. Bana 3 seçenek sundu:

1) Pmo'yu yapmaya devam et ama bir yandan buna bakış açına değiştirelim. (Bu doktorun önerdiği seçenek)

2) İlaç önerdi. Bu ilacı kullandığın zaman istesende yapamazsın dedi.

3) Terapi ile pmo'yu bırak.

Tahminime göre diğer psikiyatrilerde bu şekilde bir yaklaşım sergiliyordur.

Genişletmek için tıklayın ...

İstesende yapamazsın dediği ilaç neymiş hocam
Psikiyatra o kadar para vermek yerine kendin bakış açısı geliştirsen kat kat daha iyi psikiyatrın olayı zaten teşhis koyup ilaç yazmak terapi istiyorsan psikoloğa gitmelisin
Devlet hastanesi ilaç yazıp yollar saçma bi düşünce zaten adamın işi o
bağımlılığı bırakmak için psikiyatrik ilaçlara falan gerek yok sadece bakış açısı öz denetim

hypertrophy' Alıntı:

İstesende yapamazsın dediği ilaç neymiş hocam
Psikiyatra o kadar para vermek yerine kendin bakış açısı geliştirsen kat kat daha iyi psikiyatrın olayı zaten teşhis koyup ilaç yazmak terapi istiyorsan psikoloğa gitmelisin
Devlet hastanesi ilaç yazıp yollar saçma bi düşünce zaten adamın işi o
bağımlılığı bırakmak için psikiyatrik ilaçlara falan gerek yok sadece bakış açısı öz denetim

Genişletmek için tıklayın ...

Evet yazımdan biraz yanlış anlaşılmış devlet hastanesini kötülemeye çalışmadım ben.Galiba seanslar 5 dakika falan sürüyormuş ondan öyle dedim.Benimki biraz terapi gibi de oldu 45 dakika sürdü.

ilacın adını bilmiyorum herhalde cinsel isteği kesen bir ilaç.İleride partner bulursan bırakırız dedi.

bende bakış açımı değiştirmeye çalışıyorum şuan.İradeyle olmuyor bende.Pmo'yu zihnimde bir ödülden ziyade peşinden gitmeye değmeyecek bir şey olarak kodluyorum.

Tek yol evlenmek olsa boşanmalar olmazdı bu konuda. Mesela ben adamı boşamazdım ahaha. Yol şu: erişimi kısıtlama (filtreler, gerekirse ekran ssi alıp bir yakınınıza gönderen uygulamalar truple gibi), terapi (içteki boşluğu ve dürtülere sebep olan gerçek sebepleri bulmak için), ayrıca travmalar varsa çözülmesi yine. Boş vakit bırakmamak, teknolojiyi gereksiz uzun süre kullanmamak, stres-kaygı-üzüntü gibi zor duygularla pornografi dışında başa çıkma yollarını beyne öğretmek, sosyalleşmek ve hobiler edinerek tetikleyici (mesela evde uzun süre tek kalma vs) ortamlardan uzak kalmak diye gider uzar liste

neveragain1' Alıntı:

Çözüm düzenli bir partnerle cinsellik yaşamak , ister evli ol ister evli olma ama kaçak göçek şeyler kortizolü arttırır ama sen bilirsin neyse.
Ayrıca ben porno ve mastürbasyonu tamı tamına 5 yıl yapmadım ama sonrasında yalnızlık,partner olmaması gibi şeyler süreci bozmama sebep oldu. Cinsel enerjiyi her zaman başka şeylere yöneltmek uzun vadede yardımcı olmuyor daha çok seni yoruyor çünkü bende de öyle oldu. Evet nofapla çok güzel bir enerji ve motivasyon geliyor ben de bu sayede kendimi elimden geldiğince geliştirdim ama dediğim gibi bu sağlıklı dürtülerin gerçek seksle giderilmesi lazım.

Genişletmek için tıklayın ...

5 yıl nasıl yaptın, krizleri nasıl atlattın?