Merhaba , daha önce uzun bir konu açtım kendimi detaylı bir şekilde anlattım ancak arka arkaya gelen relapseler ile süreci başarma inancımı kaybetmiştim. Aylar sonra tekrar geldim ve yeni bir sürece başladım. Kısaca özet halinde paylaşım yapacağım benimle benzer sorunları yaşayanlar tecrübelerini aktarırsa memnun olurum.
27 yaşımdayım uzun yıllardır pmo yapar ve bir zararını görmezdim. Saatler süren cinsel ilişkilerim olurdu ve böyle şeyler yaşayacağım aklima gelmezdi. 12 yaşımdan beri pmo yapıyordum ancak geçen yıl dozunu biraz abarttım. Sexting ve pmo her gün defalarca kez yapıyordum ve dozu giderek artıyordu. Dozu arttıkça penisimde kılcal damarları görmeye başlayınca tedirgin oldum. Tabi ben bunun farkına varmadan önce sorunlar sertleşme problemi ile başladı. Cinsel ilişki öncesi ulaştığım sertlik cinsel ilişki sırasında kaybolmaya başladı ve sertliği sağlamak için yaptığım sextingleri veya bir şeyler düşünmeye çalışıyordum. Sonrasında cinsel ilişki öncesi de sertleşme giderek zorlaştı. Bazen hiç sertlesememeye ve ilişkiye girmemeye başladım. Bu sırada ise diğer bir bela olan erken bosalma başladı. Sertliği saglasam bile girdiğim anda bosalıyordum. Çok utanç verici olduğu için ilişkiye girmemeye çalıştım bir süre ama bu sürede daha da fazla pmo yaptım. Sonra denediğim ilişkilerde ilk kez biri ile tanışıp cinsel ilişki yaşadığımda hiçbir sorun yasamazken aynı kişi ile 1 2 gün sonra ilişkiye girince bahsettiğim problemleri yaşıyordum. Araştırma yaptım doktora vs gittim her yolu denedim kurtulamadım en son ilişkim de bu yüzden bitti.. Sürece 2. Kez giriyorum birinci sürekli relapse ile son buldu ve pes ettim. Suan başaracağımı düşünüyorum ve umarım bana faydası olur. (Bildirimleri açıyorum ve sizlerden de tavsiye öneri veya benzer sorunu yaşayanlar varsa paylaşmak istiyorum. Konuyu 5. Günde açıyorum)

sparrow' Alıntı:

Merhaba , daha önce uzun bir konu açtım kendimi detaylı bir şekilde anlattım ancak arka arkaya gelen relapseler ile süreci başarma inancımı kaybetmiştim. Aylar sonra tekrar geldim ve yeni bir sürece başladım. Kısaca özet halinde paylaşım yapacağım benimle benzer sorunları yaşayanlar tecrübelerini aktarırsa memnun olurum.
27 yaşımdayım uzun yıllardır pmo yapar ve bir zararını görmezdim. Saatler süren cinsel ilişkilerim olurdu ve böyle şeyler yaşayacağım aklima gelmezdi. 12 yaşımdan beri pmo yapıyordum ancak geçen yıl dozunu biraz abarttım. Sexting ve pmo her gün defalarca kez yapıyordum ve dozu giderek artıyordu. Dozu arttıkça penisimde kılcal damarları görmeye başlayınca tedirgin oldum. Tabi ben bunun farkına varmadan önce sorunlar sertleşme problemi ile başladı. Cinsel ilişki öncesi ulaştığım sertlik cinsel ilişki sırasında kaybolmaya başladı ve sertliği sağlamak için yaptığım sextingleri veya bir şeyler düşünmeye çalışıyordum. Sonrasında cinsel ilişki öncesi de sertleşme giderek zorlaştı. Bazen hiç sertlesememeye ve ilişkiye girmemeye başladım. Bu sırada ise diğer bir bela olan erken bosalma başladı. Sertliği saglasam bile girdiğim anda bosalıyordum. Çok utanç verici olduğu için ilişkiye girmemeye çalıştım bir süre ama bu sürede daha da fazla pmo yaptım. Sonra denediğim ilişkilerde ilk kez biri ile tanışıp cinsel ilişki yaşadığımda hiçbir sorun yasamazken aynı kişi ile 1 2 gün sonra ilişkiye girince bahsettiğim problemleri yaşıyordum. Araştırma yaptım doktora vs gittim her yolu denedim kurtulamadım en son ilişkim de bu yüzden bitti.. Sürece 2. Kez giriyorum birinci sürekli relapse ile son buldu ve pes ettim. Suan başaracağımı düşünüyorum ve umarım bana faydası olur. (Konuyu 5. Günde açıyorum. Bildirimleri açıyorum ve sizlerden de tavsiye öneri veya benzer sorunu yaşayanlar varsa paylaşmak istiyorum. )

Genişletmek için tıklayın ...

uzun yıllar pmo yaptıktan sonra gerçek ilişki nedir nasıl olmalı aşırı kafamız karışabiliyor pmodan dolayı kafa video arıyor vücut sabit kalmak istiyor ondan olabilir mutlaka bu işi bırakman lazım ben 2 aydır yapmıyorum mesela biraz zorlanıyorum ama dersler sınavlar derken vakit geçiyor.Aşırı pmo yaptığın için erken boşalma olmuştur benim fikrim bu bırak rahatlarsın

Anlamadığım olay şu ben önceden de sürekli izler yapardım ama cinsel ilişkilerimde hiçbir sorun olmazdı işte bu kafamı karıştırıyor

sparrow' Alıntı:

Anlamadığım olay şu ben önceden de sürekli izler yapardım ama cinsel ilişkilerimde hiçbir sorun olmazdı işte bu kafamı karıştırıyor

Genişletmek için tıklayın ...

Dostum belli bir süre çok yüksek dozlarda dopamin almaya başlarsın. Beyin bir süre alıcılarını yani reseptörlerini kapatmaya başlar. Bundan dolayı hissizlik, erekte olmama, gibi şeyler yaşaman gayet normal. Tavsiyem 90 gün boyunca nofap yapman.

Dostum resmen benziyoruz seninle hatta ben nedense kovboy pozisyonu yapamıyorum sertlik kayboluyor muhtemelen aynı şekilde pmo yapa yapa o pozisyonda daha da hassas oldu penıs kısmı. Umarım sertlik sorununu tamamen hallederiz

8 gün oldu sadece 7. Günün akşamı uyuyamadım. Sanırım testosteron ile ilgiliydi. Şimdi her şey normal süreç devam ediyor masturbasyon yapmak canım istemiyor instagrama da girmiyorum. Bu süreçte kendimi oyun oynayarak ve çalışarak meşgul ediyorum sürekli. Kegel egzersizlerle de destekleyeceğim ama hala o kasları çok hissedemiyorum eskisi gibi hissiyat yok. Sabah ereksiyonu da yaşamıyorum. Sürece inanmak istiyorum. Masturbasyon yaptığım zaman sabah ereksiyonu olurdu şimdi olmuyor. Eskiden takıldığım kızlar yazdığı veya aradığı zaman çok zor oldu reddetmek ama onu atlattım. Umarım sürecin ilerleyen kısmında da atlatabilirim. Sürece inanmaya çok ihtiyacım var. Sonuçları görmek istiyorum.

Mast yaparken benim de sanki gün içinde sertleşmem daha çok oluyor gibi geliyor bana da. Muhtemelen biz bırakınca bazı fonksiyonların geri çekilmesi olabilir.
Dostum sevismede ereksiyon kaybı diyordun ya hangi pozisyonlarda oluyordu? Yoksa hepsinde mi aynı sıkıntı vardı

Baslarda doggy geçtiğim anda ereksiyon kaybı oluyordu misyonerde olmuyordu mesela. Ama sonra giderek arttı durum ve hiç ereksiyon olmamaya başladım bazı günler. Sonrasında erken boşalma durumu başladı. Ereksiyon olmak için yaptığım sextingleri düşünmeye veya izlediğim videoları aklıma getirmeye çalışırdım. Vajina girişinde masturbasyon yapar ereksiyon olmaya çalışır olduğumda da girdiğim anda boşalınca hayal kırıklığı tabi.. Doktora gittim daha gençsin bir sey yok diyip tahlillere bakıp viagra verdi gönderdi. Asla kullanmadım. Sonrasında bazı cinsel ilişkilerimde sorun olmazken bazılarında oluyordu her zaman bir kaygı altında kalmaktansa bu süreci denemeye karar verdim.

GoldenLight' Alıntı:

Dostum belli bir süre çok yüksek dozlarda dopamin almaya başlarsın. Beyin bir süre alıcılarını yani reseptörlerini kapatmaya başlar. Bundan dolayı hissizlik, erekte olmama, gibi şeyler yaşaman gayet normal. Tavsiyem 90 gün boyunca nofap yapman.

Genişletmek için tıklayın ...

Merhaba. Ben ocak ayından bu yana mastürbasyon yapmadım ve video izlemedim. Yaklaşık 5 ay oluyor ama halen ereksiyon ve isteksizlik yaşıyorum. Normal bir durummudur sizce? Yoksa nofap’de kaçırdığım birşeyler mi var aceba

BlueHigh' Alıntı:

Merhaba. Ben ocak ayından bu yana mastürbasyon yapmadım ve video izlemedim. Yaklaşık 5 ay oluyor ama halen ereksiyon ve isteksizlik yaşıyorum. Normal bir durummudur sizce? Yoksa nofap’de kaçırdığım birşeyler mi var aceba

Genişletmek için tıklayın ...

Tetikleyicilere dikkat ediyor musun?
Edging yapıyor musun?

Bu iki şeye dikkat edersen sürecin çok daha verimli olur.

11. Günden selamlar. İlk sabah ereksiyonu oluştu(yaklaşık yüzde 70-80) ama dün gece bir kaç kızla konuşmuştum onunla alakalı mıdır değil midir bilmiyorum ama normal konuşmalar yaptım ve cinsel konulara girmedim kimseyle. Ama sonuç olarak sabah uzun süreli bir ereksiyonum vardı ve başka bir sey farkettim ereksiyon halinde olsam bile kegel kaslarını çok iyi hissedemiyorum. Bu yüzden artık kegel egzersizlerle süreci destekleyeceğim. Bazen aklıma cinsellik geldiğinde hemen boşalma isteğim yok şuan , dokunsam patlayacak hissiyatında değilim. Pmo yaptığımda aklıma bir şeyler geldiği zaman hemen boşalmak istiyor ve o hissiyat oluşuyordu. Şuan bazen oluşuyor bazen ise gayet kontrollü bir azgınlık hali geliyor sanki saatlerce cinsel ilişki yaşayabilirim gibi. Tabiki bu kadar kısa surede bir iyilesme beklemiyorum ama boyle seyler hissediyor olmak surece inancimi yükseltiyor. Umarım bu gelişmeler iyiye işarettir.

GoldenLight' Alıntı:

Tetikleyicilere dikkat ediyor musun?
Edging yapıyor musun?

Bu iki şeye dikkat edersen sürecin çok daha verimli olur.

Genişletmek için tıklayın ...

Tetikleyicilere özellikle açıp bakmıyorum. Denk geldiği esnalarda ise kapatıyorum direkt olarak. Tabi dışarıda gezerken de tam anlamıyla kafamı öne eğip gezmiyorum ama olabildiğince bakmalardan ve düşüncelerden uzak kalmaya çalışıyorum.

Edging konusunda ise aslına bakarsanız hiç dokunmuyorum bile. Çünkü ne bir istek var ne de bir kıpırdanma. O yüzden dokunsam da çok bir şey olmayacağını biliyorum. Belki benim sorunum biraz farklıdır hatta konu açıp ordan biraz detay vererek anlatmam daha mı uygun olur bilemiyorum ama şöyle söyleyeyim ilk 3-4 sefer video ile geri kalan da da aşağı yukarı 4 defa yapıyordum, yaklaşık 9-10 sene boyunca. Yani şu kadar saçma ve mantıksız dı 30-40 dakika içerisinde 8-9 defa mast yapıyordum. Hemde %40 larda bile değilken belki.

BlueHigh' Alıntı:

Tetikleyicilere özellikle açıp bakmıyorum. Denk geldiği esnalarda ise kapatıyorum direkt olarak. Tabi dışarıda gezerken de tam anlamıyla kafamı öne eğip gezmiyorum ama olabildiğince bakmalardan ve düşüncelerden uzak kalmaya çalışıyorum.

Edging konusunda ise aslına bakarsanız hiç dokunmuyorum bile. Çünkü ne bir istek var ne de bir kıpırdanma. O yüzden dokunsam da çok bir şey olmayacağını biliyorum. Belki benim sorunum biraz farklıdır hatta konu açıp ordan biraz detay vererek anlatmam daha mı uygun olur bilemiyorum ama şöyle söyleyeyim ilk 3-4 sefer video ile geri kalan da da aşağı yukarı 4 defa yapıyordum, yaklaşık 9-10 sene boyunca. Yani şu kadar saçma ve mantıksız dı 30-40 dakika içerisinde 8-9 defa mast yapıyordum. Hemde %40 larda bile değilken belki.

Genişletmek için tıklayın ...

Benim ereksiyon problemleri başlamadan önceki dönemim ile çok benziyor söylediklerin. Ben problemleri görünce bıraktım ve suan dediğin isteksizlik vs durumları bende de var. Sabah ereksiyon oluyor musun peki ? Yoksa genel ereksiyon problemi mi yaşıyorsun ara sıra mı oluyor ?

sparrow' Alıntı:

Benim ereksiyon problemleri başlamadan önceki dönemim ile çok benziyor söylediklerin. Ben problemleri görünce bıraktım ve suan dediğin isteksizlik vs durumları bende de var. Sabah ereksiyon oluyor musun peki ? Yoksa genel ereksiyon problemi mi yaşıyorsun ara sıra mı oluyor ?

Genişletmek için tıklayın ...

Şöyle söyleyeyim yaklaşık olarak bir yıldan uzun süredir bu sertleşmeme mevzusu hakimdi. Lakin videolarda ki kadın çeşitliliği ve katagorilerde aramalar (Kıvırcık saç, erotik dans gibi) farklılaşarak istek yani mastürbasyon yapma isteğim artıyordu ve eğer çok haz veren bir videoya denk gelmişsem %90 oranında sertleşme sağlıyordum. Lakin şu son 5 aydır ne bir istek ne de bir kıpırdanma oluyor.
Sabahları ereksiyon olarak benim tahminime göre bir idrar torbası dolu oldugu için , ikincisi ise soğuk durumlarda sertleşiyor bir miktar. Yani özetle evet genel mana da bir ereksiyon problemi yaşıyorum.
Bu arada bir şeyide ekleme gereği duyuyorum (konu açacağım da da muhtemelen bahsedeceğim benden başka yapan varmı diye) 5 ay öncesinde yaklaşık bir kaç ay sabah ereksiyonum da kafasına elimle bastırarak veya yataga doğru kafasını iterek kütletiyordum penisimi. Bu da bir soruna davetiye çıkarmış olabilir de olmayabilir de.

Ben 150 gündür pozitif bir dönüş alamadığımdan dolayı ereksiyon ile alakalı
Yarın ürolog bir doktora gidip kan değerlerime baktıracağım. Belki fizyolojik bir şeyler de olabilir diye. Eğer yoksa NoFap i baştan tartmaya yoğunlaşacağım.

BlueHigh' Alıntı:

Şöyle söyleyeyim yaklaşık olarak bir yıldan uzun süredir bu sertleşmeme mevzusu hakimdi. Lakin videolarda ki kadın çeşitliliği ve katagorilerde aramalar (Kıvırcık saç, erotik dans gibi) farklılaşarak istek yani mastürbasyon yapma isteğim artıyordu ve eğer çok haz veren bir videoya denk gelmişsem %90 oranında sertleşme sağlıyordum. Lakin şu son 5 aydır ne bir istek ne de bir kıpırdanma oluyor.
Sabahları ereksiyon olarak benim tahminime göre bir idrar torbası dolu oldugu için , ikincisi ise soğuk durumlarda sertleşiyor bir miktar. Yani özetle evet genel mana da bir ereksiyon problemi yaşıyorum.
Bu arada bir şeyide ekleme gereği duyuyorum (konu açacağım da da muhtemelen bahsedeceğim benden başka yapan varmı diye) 5 ay öncesinde yaklaşık bir kaç ay sabah ereksiyonum da kafasına elimle bastırarak veya yataga doğru kafasını iterek kütletiyordum penisimi. Bu da bir soruna davetiye çıkarmış olabilir de olmayabilir de.

Ben 150 gündür pozitif bir dönüş alamadığımdan dolayı ereksiyon ile alakalı
Yarın ürolog bir doktora gidip kan değerlerime baktıracağım. Belki fizyolojik bir şeyler de olabilir diye. Eğer yoksa NoFap i baştan tartmaya yoğunlaşacağım.

Genişletmek için tıklayın ...

Anladım dostum çok geçmiş olsun , sabah ereksiyonu sabah vakti yükselen testosteron ile ilgili diye okumuştum. Ama başka etkenler de olabilir elbet bilemiyorum. Bazı ortak noktalarımızın dışında farklı durumlar da çok fazla o yüzden benden daha tecrübeli birilerinin bir şeyler söylemesi daha doğru olur diye düşünüyorum ve ayrıca doktora mutlaka görünülmesi gerekir elbet. Ben gittiğimde benim fizyolojik hiçbir şeyden şüphelenmedikleri için sanırım hiç ilgilenmediler umarım seninle ilgilenirler

13. Günden selamlar , dün gece yaptığım saçmalıkları anlatarak başlayacağım. Aslında buraya gelişme yazmak gibi amaçlar ile sertleşmeyi denedim. Ama bu düşündüğümden daha zor oldu , daha sertleşme olmadan direkt boşalma hissiyatı oluşuyor.. Yavaşça acele etmeden denedim yaklaşık %60 civarı bir sertlik oluşturabildim. Dikkatlice inceledim ve kırmızı ince damarlar çok belirgin bir şekilde halen durmakta hiçbir şekilde geçmeyeceğini düşündüğüm için derhal urolojiden randevu aldım. Birkaç saat sonra ise görsel görmediğim için mi çok düşük sertlik oluştu yoksa damar problemleri mi var diye düşündüm bu yüzden tekrar denedim bu sefer birkaç görsel ile destekledim ve %80 civarı bir sertlik elde edebildim. Daha da zorlarsam surecim bozulacak diye kendimi durdurdum ve 1 saat kadar sonra uykuya daldım. Bu yaptığım çalışma yüzünden rüyalandım ilk kez. Surecim zarar görmemiştir umarım. Şuan için hiçbir gelişme olmadığını düşünüyorum benzer sorunları yaşayan veya üstesinden gelenler varsa iletişime geçerlerse çok sevinirim. Doktora gittikten sonra güncelleme yapacağım. Belki sonradan bu sorunu yaşayan kişiler olur onlara bir faydası olabilir.

Doktordan çıktım 14. Gün , derideki o kılcal damarların bu şekilde bir etkisi olmayacağını söyledi ısrarlarım üzerine muayene oldum. Bir sorun olmadığını ve hala içimde şüphe tereddüt varsa doppler için randevu al ama gerek yok bence dedi. Psikolojik olduğunu söyledi. Sürece devam ediyorum..

Relapse oldum.. Neden ? Çünkü kızlarla konuşmayı bir türlü bırakamadım. Olay sextinge döndü ve relapse. Bu konuda uyarıldım ama bugün ama yarın birakicam derken yine süreci bozdum. Ama yeni bir sey farkettim. Ben pornoya bağımlı değilim arkadaşlar ben sextinge bağımlıyım kızlarla konuşmaya bağımlıyım. Ve sertleşme sorunum ile ilgili de bir analiz yapmış oldum. Kimseyle konuşmuyor kendi kendime denerken az ereksiyon olmuştum ve hatta görsellere baksam dahi porno açsam dahi %80 civarı olan ereksiyon, bir kızın yaptığı iki ima ile sexting başlarken bile %99999 ereksiyon oldu desem yeridir. Kendimi biraz kontrol ettim sakinlestikten sonra başka biri ile konuşmayı ve normal konuşmayı denedim ama konu yine oraya geldi ve aynı güçlü ereksiyona ulaştım derhal ve sorunumu görmüş oldum. Ben sexting bağımlısı biriyim ve beynimde hangi mekanizmaları bozduysam reel cinsel ilişki sırasında ereksiyon olamayan ben birkaç cinsel içerikli mesajda yerimde duramıyorum. İyi tarafından bakmak gerekirse kendime çok kızdım 15 günü çöpe attığım için ve herkesi engelledim. Diğer bir sorunum ise bu kadar kız ile konuşuyor olma nedenim aslında, arkadaşlarımla farklı sehirlerdeyiz ve artık bir sosyal çevrem yok vakit gecirebilecegim reel insan kalmadı etrafımda ve bu durum beni sanal arkadasliklara itmiş. Son 1 yıldır bu haldeyim yazmıştım ve evet son 1 yıldır da sosyal çevrem yok her şey tam olarak örtüşüyor. Tek yapmam gereken sanal dünyayı bırakmak ve insan içine karışmak ama bu çok zor çünkü köyümdeyim.. Bir çözüm bulmaya çalışacağım aksi takdirde sanırım sürekli relapse olacağım ya da başka bir oyun bağımlılığı tarzı bir şey oluşturup bu duruma dayanmaya çalışacağım ama surdurulebilir değil sanırım. En doğrusu sosyal çevre ve umarım bu sefer her şeyi tespit etmişken bunu başarabilirim..
Ve 0. Gün..

30. Gün..
Aylar sonra geri döndüm.. Yeni konu açmak yerine buraya devam etmeyi düşünüyorum. Mevcut sorunlarımı buraya yazdıktan sonra devam eden süreçte boş vakitlerimde dayanılmaz isteğimi bastıramadım maalesef relapse oldum ve kendime şartlar koştum. Yılın kendim adına en yoğun olacağı döneminde başlamak üzerine bu da Kasım ayına denk geliyordu ve 4 Kasım 2024 tarihinde yeniden sürece başladım. İlk birkaç gün gerçekten zor geçti ve ilk bilgilere ilave olarak başka detaylar da eklemek istiyorum. Öncelikle kendimi incelediğimde PMO yaptıktan sonraki sabah ereksiyonum oluyor lakin sürece başladığımda sabah ereksiyonu diye bir şey olmuyor olsa da sertlik %30 civarında kalıyor. İlk günleri geçtikten sonra nispeten daha kolay günler başladı çünkü herhangi bir cinsel isteğim yoktu. Boş vaktim dolsun diye PMO Yapmak istiyordum. Ben de ailemle vakit geçirmeye odaklandım nasılsa yanlarında sohbet ederken masturbasyon yapamayacağım için bu işe yarar diye düşündüm. İşime odaklandım ve 20. Günlere kadar ruyalanma vs. Olmadı. 20. Günlerde idrar sonrası bulanık bir sıvı geldiğini gördüm daha sonrasında ise biraz da olsa bu beni uyararak kendini dışarı atmaya başladı. Belki de hala bu olduğu için rüyalanmiyorum. Bu durum beni uyardığı için süreç daha da zor oluyor derhal boşalmak istiyorum diyebilirim. Ama tutuyorum kendimi. 28. Günde ise sevgilimle konuşurken sertlesmeye başladım. Bu durum sanırım iyiye işaret artık daha az uyaran ile sertlik saglayabilecegimi düşünüyorum. Aklımdan cinsel düşünceler çıkıyor giderek daha az hayal dünyasına dalıyorum sanırım iyileşiyorum. Normalde pmo yaparken dışarıda gördüğüm her insanın cinsel dünyasını da düşünürdüm suan etrafıma pek bakmıyorum bile. İstek giderek azalıyor. Kişisel olarak da çevremde olup biten şeylere daha fazla odaklanabiliyorum ve sosyal açıdan da insanların bana laf atmaya başladığını farkettim. Eskiden bir ortamda oturduğumda insanlar benimle konuşmak isterdi orada olduğumu farkederdi ama pmo yaptığım ve bağımlılığın hat safhada olduğu zamanda bu bitmişti ve ben artık orada olduğumu göstermek için bir şeyler söylemeye çalışırdım. Suan bu durum çok yavaş da olsa tersine dönmeye başladı sebebini bilmiyorum ama motive oluyorum. Durduk yere whatsapp gruplarına alındım mesela yıllardır boyle bir sey yokken neden simdi diye düşündüm. Her neyse bu surecim devam edecek. Ha bir de şu detayı belirteyim konuyu İlk açtığımda olan kız arkadaşımla ayrılmıştım. Şuan sürece tekrardan baslamamin sebebi gerçekten evlenebilecegim ve düzgün bir hayat kurabilecegim bir ilişkideyim. Ona haksızlık etmek de istemiyorum bu bağımlılıktan kurtuluyorum. Bu benim en güçlü denemem 30. Gün güncellemesini verdim 60. Günde tekrar döneceğim. 90-120 gibi devam edeceğim. Erken bosalma sorununa da gelecek olursak o zaten her iliskimde olmamıştı muhtemelen sebebi ereksiyon olmak için sarfettigim çaba sebebiyle oluyordu. O kadar uyarım yükledikten sonra boşalmak normaldir ama bilinçli bosalma donemime geri dönmek istiyorum. Boşalma kısmı suan bende refleks olmuş halde. Bunu da kademeli ilişki ile atlatmaya çalışıyorum. Ben kişisel gelişim veya başka bir amaçla burada değilim. Burada olmamın amacı üroloji doktorlarından hiçbir fayda görmemiş olmam , yaşadığım yerde cinsel terapi uzmanı maalesef ki yok. Bağımlılığımla kendim mücadele etmek zorundayım ben gibi olan kişilerle de iletişim kurmak iyi geliyor. İstediğim şey eski ereksiyon gücüme kavuşmak cinsel kontrolümü elime almak ve sağlıklı eski cinsel hayatıma geri dönmek. Bağımlılığımın hala devam ettiğini içten içe hissediyorum bu his geçmedikçe iyileştim demeyeceğim. Mezun olsam bile iyileştim demek benim için daha önemli.
O yüzden sürecimi merak edenler veya katkıda bulunmak , tavsiye vermek isteyenler lütfen yazsın. Başarı hikayeleri görmüş olsam da benim durumumda olan kişilerin sorunlarını halledip halletmedigini çok merak ediyorum ve bunları öğrenmek doğru yolda olduğumu bilmek motivasyonumu artıracaktır.

60. GÜN.. Ereksiyon ve erken bosalma sorunları ile alakalı merak eden arkadaşlar bu konuya gelebilir.

Dostlar selam . Ara konu açmış olsam da 60. Gün için burayı guncelleyelim arka arkaya okumak isteyen arkadaşlar için.
Öncelikle 48. Günde paylaştığım coşkulu durumlar vardı tekrara bağlamamak adına sadece atıfta bulunacağım. Sabah ereksiyonlarimin 40. Gün itibari ile iyileştiğini söylemiştim. Şu sıralar açıkçası ereksiyon olmam gerekiyorsa ereksiyon oluyorum. Yani bu konuyu kafaya takmayı bile bıraktım.
Sürece başladığımda yaşadığım sorunlar kafamda gözümde ne kadar büyürdü o geldi aklıma. Şimdi hepsi hallolmuş ancak kafama takılan 3-5 bityenigi dışında hiçbir sorun yok. Bunlardan biri , penisimde olan sert bir doku ( önceden bunu asiri masturbasyonla bağlantılı bulurdum ancak uzun süredir dikkatimi çekiyor çünkü iyileşmiyor.) Bir diğeri ise pelvik taban kaslarımda ereksiyon sonrası oluşan ağrı. 1. Si ile alakalı doktora gittim , peyronie şüphesi ile usg istendi ancak bulgu ve teşhis yok. Yine de tedavi başlandı ancak doktor o dokunun ne olduğunu bilmediğini söylüyor.
2. Si ile alakalı henüz gitmedim. 1 yıl önce anal fissur oluşması ( tam bu sorunlarının başladığı dönemde) kronik kabızlık vs.. aynı zamanda cinsel işlev bozuklukları ve ağrılar bir araya geldiğinde 2. De olabilir bununla ilgili de doktora gideceğim. Her neyse şimdi fizyolojik kısımları bir kenara bırakalım. Gereken bilgileri verdim.

Kız arkadaşımla kademeli ilişkide bir basamak daha ileri gittik ve yılbaşı gecesi 5 kez oral ilişki yaşadık. Hiçbir sorun yaşamadım dostlar tamamen iyileştim. Her halükarda kolayca erekte oldum , dilediğim kadar bosalmayi kontrol ettim. Ancak sabah uyandığımda ciddi bir ağrım vardı. Bütün gün sürdü. Bunun sebebi asiri cinsel aktivite de olabilir.
Artık dedigim gibi ereksiyon sorunum kalmadı dostlar , erken bosalma sorunum da kalmadı. Ben kurtuldum.. Ama yine de pmo bundan sonra hep yasak dostlar bana verdiği zararı gördüm bir kez. Sizlere en son anlattığım yerden bugüne kadar cok değişiklik yok, yeniden ruyalanma olmadı. İdrar sonrası gelen meni miktarı giderek azaldı. ( yoğun çalıştıktan sonra daha fazla geliyordu) Bu arada 55. Günde sigaraya da noktayı koydum artık sigara da içmiyorum. Yeniden doğuyorum resmen.
Sevgilimle artık kademeli ilişkinin sonuna geldik bundan sonra buluştuğumuz zaman kendimi durdurmaya gerek duymuyorum. Fizyolojik olan kısımlar zaten gereken tedavi neyse yapılacak peşini bırakmam. Ve ilerleyen günlerde tekrardan görüşmek üzere dostlar