Herkese selamün aleyküm bir ay öncesinde bu foruma kaydoldum ve bu son yazım hesabı silip gidecem çünkü buranın bana iyi gelmediğini anladım o yüzden vp gruplarından devam edeceğim çünkü buradaki insanlar obsesif porno bırakma düşüncesiyle dolu,daha önce askerde bir ah dönüşte yine bir ay sonra 25 gün yani toplam saysanız son 6-7 ay içinde 3-4 kez falan izlemişimdir ama hiçbirinde ben ne yapacam kurtulamayacam galiba demedim buraya ilk yazdığım başlık 52.gün relapseydi o gün yaşadığımı o stresle buraya yazmıştım şimdi keşke yazmasaydım diyorum

Neyse konuya gelirsek beyler sizin hayatınız cidden pornoyu bırakma üzerine mi kurulu kendinize bunu yapmayın kaçıncı gündeyim hayatım cidden değişiyor mu semptomlar yok bilmem sürekli vücudunu beynini test etmeler en büyük hata orada başlıyor zaten sizi döngüye sokan da o ben o 52 günlük süreci bozduğum zaman anlamıştım bunu o 52 günde de aslında o kadar zorlanmadım yok flatline bir yıl sürdü yok 500 günde değişiyor ya yok öyle bir şey ben ilk haftadan sonra bile daha canlı oluyorum tabi bir kere bozduktan sonra hiç devam etmedim o günde kaldı sonraki gün devam ettim yürüyüş spor katkısı illaki var ama her şey beyinde beyniniz sizin düşmanınız değil ona yardımcı olun.gün saymayı sürekli kendimizi test etmeyi bırakın tetikleyici vs ya ne yapacaksınız gözünüze bant takıp dışarı mı çıkacaksınız ya da sonsuza kadar sosyal medyayı mı yasaklayacaksınız

Böyle bir şey mümkün değil arkadaşlar kendinize biraz şefkatli yaklaşın bilimsel olaeak bile beyninin kendini yenilenemesi 3 ay sürüyor ki bazı insanlarda bu daha kısa oluyor 3 aydan sonra hele gün saymak falan saçma sapan şeyler pmo yerine alışkanlık koyacaksınız ve normal bir insan olarak hayatınıza devam edeceksiniz bu kadar yani bıraktığın zaman stresiniz yok olmayacak

Yoksulluğunuz ya da ne bilim cinselliğiniz aşk acınız aile sıkıntılarınız yok olmayacak sadece pmo kaçmayacak yerine belki de oturup ağlayacaksınız mucize beklemeyin beklentinizi yüksek tutmayın ben yakında evlenmeyi düşünüyorum ayıptır söylemesi yani pmo yaptığım zamanlar porno hariç bir şeye kaldıramazken sadece iki hafta bıraktığım zaman bile dışarda bir kıza ya da telefonla konuştuğum bir kıza bile kalkıyor cihaz ne 6 ayı ne 2 senesi bırakıp yerine alışkanlık koyun meditasyon hikayelerine de inanmayın yerine namaz kılın bozdunuz mu süreci devam etme ertesi gün kaldığın yerden devam zaten böyle yaptığın zaman beyin bir kere yaptı sonra yapmadı demek ki o yol kapalı diyecek bir süreden sonra ben bağımlıyım şuyum buyum gibi ezik kafalardan da çıkın izlemeyecem diyin bozduğunuz zaman da diğer gün izlemeyin illaki bir süreden sonra hedefinize ulaşacak ve sonunda bitiş çizgisini göreceksiniz son 6-7 ayda 3 kez kayma yaşadım şimdiki hedefim 6 ayda 0 kayma ve hayatımdan bu pisliği def etme ama savaşarak değil taktikle strateji ile yenecem inşallah hepinize kolay gelsin Allah yardımcınız olsun ama sandığınız kadar zor değil ağlayıp zırlamayı bırakın ağlayacaksanız da allahın huzurunda ağlayın forumlardan da uzak durun ve hayatınızın merkezine pmo bırakma falan koymayın.