Rüyalanma Sıklığı
- Konuyu başlatan onesecond
- Başlangıç tarihi
Zamanla düzelecek dostum sadece biraz zaman geçmesi gerekiyor. Rüyalanma sonrası gelen cinsel isteğe dikkat etmeyi de unutma.
Şunu bı deneyip sonucu yazar mısın. Tetikleyiciler olmadan, sağlıklı mastürbasyon dene. İnternetten iyice araştır sağlıklı masturbasyonu ve maksimum haftada 10 dakika felan yap. Ben rüyalanma sıklığının çok azalacağını düşünüyorum ama emin değilim. Ayrıca rüyalanmayla ilgili sorunun bitince mastürbasyonu tekrar bırak.
Dostum bu aslında bilinçaltıyla ilgili sadece kendini sert bir şekilde şartlandır. Ama bu yaparken gerçekten inanarak yap. En önemlisi yatağa giderken kadın ve cinsel ilişki gibi düşüncelerden kafayı uzak tut. Gün içerisinde müstehcen içeriklerden ve düşüncelerden uzak dur. Aklına her geldiğinde başka şeyler düşün.
Çok fazla fantezi kurduğun için rüyalanıyorsun. Telefondan ya da pc den hiçbir kadına bakma açık kapalı farketmez birde gün içinde kadınları düşünme. Kesin olarak rüyalanma süresi çok fazla uzar
Yılda sadece bir kaç kez rüya gören birisiyim bu durum normal midir.küçükken çok Rüya görürdüm.
Arkadaşlar benim fikrimi beğenmemişler ama ben rüya konusunda deneyimli olduğumu düşünüyorum... Öyle ki ben Nofapa ilk başladığım yıllarda 30'lu yaşlarına kadar hiç rüyalanmamış ve Nofapta da ilerlememe rağmen de bu rüyalanmama durumum devam etmişti. Buna binaen eski forumda Rüyalanma Laboratuvarı diye bir konu açıp uzun bir süre rüyalanmayla ilgili araştırmalar yapıp, yatmadan önce farklı besinler tüketme, farklı yatış pozisyonları, p. izleyerek cinsel isteği arttırıp boşalmadan uyuma, haftalarca sıfır tetikleyiciye bakmadan durma gibi bir çok şey deneyerek rüyalanmaya çalışmıştım. Ve en sonunda da başarmıştım. Hatta bir süre sonra rüyada kendimi kontrol edebilir duruma dahi gelmiştim.
Rüya görmede ve rüyalanmada tek bir etken yok. Mesela bir insan Nofap yapmasına rağmen her cinsel istek geldiğinde masturbasyon veya yatakta travmatik masturbasyon yapıyorsa gece de uyurken cinsel isteği fazlaysa istemsiz olarak masturbasyon yapacaktır. Bu da rüyalanmaya neden olabilir. Hatta eski forumda biri uyurken elimle masturbasyon yapıyorum demişti de komiğime gitmişti, daha sonra kendimin de bunu yaptığını gördüm ve sonra bunu neredeyse bitirdim.
Rüya görmek de temiz bir zihinle alakalı bence. Eğer Nofap yapmana rağmen beyne negatif veriler giriyorsa beyin gelişimi devam eder belki ama zihin temiz olmadığı için rüya pek görülmez, görülse de hatırlanmaz. Bu negatif veriler fazlaca sosyal medya, şeker, tetikleyici vs. kullanımıyla oluşur. Bunlar ne kadar azaltılırsa rüyanın kalitesi o kadar artar. Fakat bunun için en az 2-3 hafta sabretmek gerek. Bu da biraz zor. Ben bir kaç kez başardım ve hala gördüğüm rüyaları hatırlıyorum. Mesela o zamanlar spor salonunda bakmadığım bir kızı gece rüyamda bile görmüştüm.
Rüya görmede ve rüyalanmada tek bir etken yok. Mesela bir insan Nofap yapmasına rağmen her cinsel istek geldiğinde masturbasyon veya yatakta travmatik masturbasyon yapıyorsa gece de uyurken cinsel isteği fazlaysa istemsiz olarak masturbasyon yapacaktır. Bu da rüyalanmaya neden olabilir. Hatta eski forumda biri uyurken elimle masturbasyon yapıyorum demişti de komiğime gitmişti, daha sonra kendimin de bunu yaptığını gördüm ve sonra bunu neredeyse bitirdim.
Rüya görmek de temiz bir zihinle alakalı bence. Eğer Nofap yapmana rağmen beyne negatif veriler giriyorsa beyin gelişimi devam eder belki ama zihin temiz olmadığı için rüya pek görülmez, görülse de hatırlanmaz. Bu negatif veriler fazlaca sosyal medya, şeker, tetikleyici vs. kullanımıyla oluşur. Bunlar ne kadar azaltılırsa rüyanın kalitesi o kadar artar. Fakat bunun için en az 2-3 hafta sabretmek gerek. Bu da biraz zor. Ben bir kaç kez başardım ve hala gördüğüm rüyaları hatırlıyorum. Mesela o zamanlar spor salonunda bakmadığım bir kızı gece rüyamda bile görmüştüm.
Açıkçası kendine göre doğruların olabilir ama bunlar mutlak değildir ve herkeste işe yaramaz, görüşüne saygım sonsuz ama beğenmedim ve hepimiz biliyoruz ki mastürbasyon yapmak PMO bağımlılığının fitilini ateşleyebilir. Saygılar.
Arkadaşlar benim fikrimi beğenmemişler ama ben rüya konusunda deneyimli olduğumu düşünüyorum... Öyle ki ben Nofapa ilk başladığım yıllarda 30'lu yaşlarına kadar hiç rüyalanmamış ve Nofapta da ilerlememe rağmen de bu rüyalanmama durumum devam etmişti. Buna binaen eski forumda Rüyalanma Laboratuvarı diye bir konu açıp uzun bir süre rüyalanmayla ilgili araştırmalar yapıp, yatmadan önce farklı besinler tüketme, farklı yatış pozisyonları, p. izleyerek cinsel isteği arttırıp boşalmadan uyuma, haftalarca sıfır tetikleyiciye bakmadan durma gibi bir çok şey deneyerek rüyalanmaya çalışmıştım. Ve en sonunda da başarmıştım. Hatta bir süre sonra rüyada kendimi kontrol edebilir duruma dahi gelmiştim.
Rüya görmede ve rüyalanmada tek bir etken yok. Mesela bir insan Nofap yapmasına rağmen her cinsel istek geldiğinde masturbasyon veya yatakta travmatik masturbasyon yapıyorsa gece de uyurken cinsel isteği fazlaysa istemsiz olarak masturbasyon yapacaktır. Bu da rüyalanmaya neden olabilir. Hatta eski forumda biri uyurken elimle masturbasyon yapıyorum demişti de komiğime gitmişti, daha sonra kendimin de bunu yaptığını gördüm ve sonra bunu neredeyse bitirdim.
Rüya görmek de temiz bir zihinle alakalı bence. Eğer Nofap yapmana rağmen beyne negatif veriler giriyorsa beyin gelişimi devam eder belki ama zihin temiz olmadığı için rüya pek görülmez, görülse de hatırlanmaz. Bu negatif veriler fazlaca sosyal medya, şeker, tetikleyici vs. kullanımıyla oluşur. Bunlar ne kadar azaltılırsa rüyanın kalitesi o kadar artar. Fakat bunun için en az 2-3 hafta sabretmek gerek. Bu da biraz zor. Ben bir kaç kez başardım ve hala gördüğüm rüyaları hatırlıyorum. Mesela o zamanlar spor salonunda bakmadığım bir kızı gece rüyamda bile görmüştüm.
Son düzenleme:
Zaten arkadaşa önerimde de bi deneyelim, emin değilim demiştim. Sevgiler
Amacım zaten mast yapmadan azaltabilmek, mast yapınca zaten rüyalanma olmuyor. Sadece nofap'deyken rüyalanıyorum.
Dostum tecrübeli olabilirsin. Ama 57. Güne gelmiş ve daha kurtulmadan doğru mastı yapsa tekrardan alışma ihtimali çok çok yüksek. Bunu geçtim birsürü kişinin yaşadığı birsey ve geçici olduğunu söylemlerine rağmen böyle birşey yapmak çok absürt değilmi?Arkadaşlar benim fikrimi beğenmemişler ama ben rüya konusunda deneyimli olduğumu düşünüyorum... Öyle ki ben Nofapa ilk başladığım yıllarda 30'lu yaşlarına kadar hiç rüyalanmamış ve Nofapta da ilerlememe rağmen de bu rüyalanmama durumum devam etmişti. Buna binaen eski forumda Rüyalanma Laboratuvarı diye bir konu açıp uzun bir süre rüyalanmayla ilgili araştırmalar yapıp, yatmadan önce farklı besinler tüketme, farklı yatış pozisyonları, p. izleyerek cinsel isteği arttırıp boşalmadan uyuma, haftalarca sıfır tetikleyiciye bakmadan durma gibi bir çok şey deneyerek rüyalanmaya çalışmıştım. Ve en sonunda da başarmıştım. Hatta bir süre sonra rüyada kendimi kontrol edebilir duruma dahi gelmiştim.
Rüya görmede ve rüyalanmada tek bir etken yok. Mesela bir insan Nofap yapmasına rağmen her cinsel istek geldiğinde masturbasyon veya yatakta travmatik masturbasyon yapıyorsa gece de uyurken cinsel isteği fazlaysa istemsiz olarak masturbasyon yapacaktır. Bu da rüyalanmaya neden olabilir. Hatta eski forumda biri uyurken elimle masturbasyon yapıyorum demişti de komiğime gitmişti, daha sonra kendimin de bunu yaptığını gördüm ve sonra bunu neredeyse bitirdim.
Rüya görmek de temiz bir zihinle alakalı bence. Eğer Nofap yapmana rağmen beyne negatif veriler giriyorsa beyin gelişimi devam eder belki ama zihin temiz olmadığı için rüya pek görülmez, görülse de hatırlanmaz. Bu negatif veriler fazlaca sosyal medya, şeker, tetikleyici vs. kullanımıyla oluşur. Bunlar ne kadar azaltılırsa rüyanın kalitesi o kadar artar. Fakat bunun için en az 2-3 hafta sabretmek gerek. Bu da biraz zor. Ben bir kaç kez başardım ve hala gördüğüm rüyaları hatırlıyorum. Mesela o zamanlar spor salonunda bakmadığım bir kızı gece rüyamda bile görmüştüm.
Denemeden bilemezsin. Ruyalanmak sürecin etkilerini azaltıyor ve insan kendine birkaç günde geliyor. Halbuki 10 dakikalık doğru mastürbasyon sürece çok etki etmeyecektir. Tabi olumsuz yönü de yok değil. Eğer kendine hakim olmayıp relapseye gidecekse tabi haklısınız.
Söylediğimi tam olarak anlamadığını düşünüyorum ama uzatmayıp başka önerilerde bulunacağım. Yatış pozisyonuna dikkat et. Akşam yemeğinde ne yediğine ve ne zaman yediğine dikkat et. Akşam örneğin en geç 8 gibi yersen yatarken karnın hafif aç olur ve gece çok fazla baskı hissetmezsin diye düşünüyorum.
Zaten denemedim.Evet haklı olabilirsin. Ama rüyalanmayı doğru masta tercih etmek daha mantıklıdır demek istedim. Sonuçta geçici bişey.
Son düzenleme:
