18 yaş altındaysan spor iyi olur ancak halter konusunda çalışmayı düşünüyorsan bir doktora danışman iyi olur dostum, başka egzersizler yapman gerekebilir. Bir ortopediste gittiğinde bunu söylersen muhtemelen bacaklarından birinin filmini çekecektir. Bu filmden de boyunun daha fazla uzayıp uzamayacağını %90 anlayabilir, uzamaz derse halter konusunu ona açabilirsin. Boyunun uzayabileceğini söylerse halterden uzak durman (bazı hareketlerinden sadece) iyi olabilir, boy uzamasını engelleyen bir etki yapıyorlar. Bunun dışında da yaşına bağlı olarak protein tozu kullanmak istersen bu iyi olmayabilir, karaciğer testi yaptırıp doktorunla danışman en iyisi olur. Başka bir sakıncası olduğunu düşünmüyorum, dediğim gibi bir ortopediste gitmen boyunun uzaması için kritik önem taşıyor. Sadece spor için değil, boy uzamasına da cevap arayabilirsin.
18 yaş altındaysan %99 ihtimalle uzaman birkaç yıl daha devam edecek, genelde 20-21 yaş sonrası yavaşlar uzama. Bundan dolayı boyuna göre karar verebilirsin. Spor salonunda belgesi olan bir uzman varsa o bu konuda sana yardımcı olacaktır. Doğru egzersizleri yapabilirsin. Takviye konusunda da mutlaka bir test yaptırıp ondan sonra başlamanı tavsiye ederim. ”Ne olacak yaa? Alt tarafı bir toz!” diyebilirsin. Hiç ummadığın şeyler çıkabilir, ücretsiz kan testi yaptırıp aile hekimine sorman önem taşıyor.
Başarılar dilerim şimdiden, bildiğim kadarıyla aşırı göbek yoksa 1 ay içerisinde hatları hafif hissedersin. Kasların şişip vücudunda oturduğunu hissetmen 3 ayı bulur. Sabırla devam etmen önemli.