Günleri pek umursama ve sayaca takılma bu kadar. Neden bozdun? Neyi anlamadın da bozdun? Onu tespit et, ister başlat ister başlatma o sana kalmış. Ama demek ki bir şeyler oturmamış olacak ki yeniden tuzağa düştün. Günleri saymayı boş ver , kendine odaklan gelişime odaklan.

Bay Obsesif' Alıntı:

Sürecimde 1.aydayım. Dün yaşadığım ufak düşüş beni karamsarlığa itti. Sayacı sıfırlamak istemiyorum bu kadar gün boşa gitmesin. Çünkü başa dönmek bi lapse için fazla ağır geliyor. Bi taraftan da temiz bir sayfa fayda açısından daha mı verimli olur kendimi kandırmiyim diyorum. Yani lapse yüzünden sayacı sıfırlamalı mı yoksa kaldığım yerden devam mı ediyim?

Genişletmek için tıklayın ...

Beynin seninle oyun oynuyor bırakmak istemiyor pmoyu aldığı dopamin hoşuna gidiyor Hemen Yeni temiz bir sayfa aç pmonun sana verdiği zararları not et Bağımlılığını Başka bir alışkanlığınla değiştir (squat şınav mekik Soğuk duş Dışarı çıkmak gibi vs) Bol Bol Makaleler oku biliyorum uzun bir süreçten sonra başlamak ölüm gibi ama azimle pmonun verdiği zararları düşün sağlam bir başlangıç yap sürecin daim olsun

Bay obsesif sayaca çok anlam yüklemişsin. Sayacın önemini azalt. Bir hata yaptın hatada ısrar etme yola devam et. Söylemesi kolay ama obsesiflik yapmazsan devam edebilirsin yaparsan bozup baştan başlayım kafasına girersin. Sayaca bakmadan devam et bir süre başka şeylerle ilgilen hicbir şey olmamış gibi davran.

gun saymamaya calis.