Kendimi Keşfetme Yolculuğum

SEDOU12 · 26 Haz 2025

Gün 4
Bugün sabah kalktım, yürüyüş yaptım.
Sonrasında oyun oynadım (oynadığım oyun bitti ve tatmin olmuş bir şekilde ayrıldım).
Yarın Metal Gear Solid 1’e başlayacağım. Son zamanlarda oyunlardan tekrar zevk almaya ve rahat bir şekilde oynamaya başladım.
Manga okuma alışkanlığımı biraz kaybettim ama olur öyle şeyler, onu da toparlayacağım.
PBKY kitabına ucundan başladım.
Beyin sisi yoktu ve ekran süremi daha da azalttım. Normalde koyduğum sınır günün ortasında dolarken bugün 15 dakika daha kısa olmasına rağmen akşam saatlerinde doldu. Bu konuda da ilerleme var.

SEDOU12 · 27 Haz 2025

Gün 5
Bugün sabah kalktım yürüyüş yaptım
Sonra oyun oynadım sonrasında bilgidayarda işlerim vardı onlarla uğraştım
Biraz manga okudum pbky kitabına başladım
Beyin sisim daha fazlaydı bugğn(yoksunluk ufaktan başlıyor gibi

SEDOU12 · 28 Haz 2025

Gün 6
Bugün gün klasikti ayriyeten yazıcak çok bişeyim yok
Bi beyin sisim dahada arttı
Yoksunluk başladı iyice
Yarın haftalık değerlendirmeyi yayınlarım muhtemelen

SEDOU12 · 1 Tem 2025

1. Hafta Değerlendirme Raporu:
Bu hafta çok büyük bir farklılık hissetmedim ama genel olarak hayatım düzene oturmaya başladı.
Bu hafta ile ilgili iki eksiden bahsedebilirim:

Manga okuma alışkanlığı kazanamadım. Normalde çok manga okuyan bir insanım ama son okuduğum seri sonrası bir ara verdim. Bu arayı çok uzatmak istemiyorum çünkü en son animelerde de böyle olmuştu; şu an yılda ancak 1 ya da 2 anime bitirebiliyorum.
PBKY kitabına devam edemedim. Bu hafta ona da devam edeceğim.

SEDOU12 · 1 Tem 2025

Gün 9
Bugün sabah kalktım, dışarıda işim vardı, onu hallettim. Sonra biraz oyun oynadım. Bölümümle alakalı yazın yapabileceğim şeyler üzerine düşündüm; yarın ona start vereceğim. Sonra annemle dizi izledim. Günlük Duolingo çalışmamı yaptım. PBKY kitabına devam ettim (geçen hafta giriş yapmıştım, şimdi okumaya başladım). Ekran süreme uyabildim. Birazdan manga okuyacağım.
Gün İçi Duygu Notu:
Arada hafif hafif yoksunluk yaşadım

SEDOU12 · 2 Tem 2025

Gün 10
Bugün sabah kalktım, kahvaltı yaptım. Sonra oyun oynadım (Metal Gear Solid 1 bitmek üzere, gerçekten bir şaheser. Zevk alarak oynuyorum; bunda tabii ki sürecin de etkisi var ama oyunu herkese tavsiye ederim).

Sonrasında biraz Python çalıştım (yeni başladım ama bayağı zevkli bir dil, özellikle C’den sonra).
Daha sonra manga okudum, 5 bölüm.
Ardından PBKY kitabının 2. bölümünü okudum.
Akşam ailemle dizi izledik (Lost, güzel bir dizi).
Duolingo Japonca serime devam ettim; bugün 53. gündü.
Ekran süremi de tutturdum.
Gün içi not:Beyin sisi hala var
Bide halsizlik var yarın ona odaklanıcam

SEDOU12 · 8 Tem 2025

2.hafta güncellemesi
Yoksunluk iyice arttı.
Birkaç gün fazla miktarda sinir var dı o geçti baya
Yaptığım işlerden daha fazla zevk alıyorum(yiyeceklerin tatlsrı arttı)
Genel olarak bunlar denebilir şuanlık(tatil döneminde olduğum için ders çalışmama etkisi veya odağıma etkisi için çok bişry diyemem sosyallik içinde burda çevrem dar
Ve uzun zamandır tanıdığım insanlar ondan çokta bi faydasını hissetmedim daha

SEDOU12 · 11 Tem 2025

10 TEMMUZ 2025

Bugün sabah kalktım, yürüyüş yaptım. Bilgisayarda işlerimi hallettim. Sonra 3 saat oyun oynadım, 2 bölüm anime izledim. Biraz Neverfap forumunda yazı okudum. Ekran süreme uydum.

Genel olarak iyi hissediyorum. Hâlâ biraz beyin sisim var, arada yoksunluk semptomlarını yaşıyorum ama güzel idare edebiliyorum. İsteklerim biraz arttı ama hâlâ kontrol altında tutabiliyorum. Bu isteği farklı şeylere yönlendiriyorum; bol bol yürüyüş yapıyorum.

SEDOU12 · 12 Tem 2025

11 TEMMUZ 2025
Bugün sabah kalktım, yürüyüş yaptım. Biraz sonrasında yaklaşık 3 saat oyun oynadım, 1 bölüm anime izledim. Çarşıda işlerim vardı, onları hallettim. Neverfap’ta biraz okuma yaptım. Ekran süreme uydum.

Gün içi duygu notu:
Bugün istek daha fazlaydı ama idare ettim. Çarşıdaki işlerimden sonra da yürüyüş yaptım. Dopaminsizlik çok yok, onu idare edebiliyorum.(bugün şunu farkettim porno benim isteklerimi bir yere odakladığı için olduğundan çok daha fazla hissettiriyor bir nevi çarpan gibi bu sürecimde tetikliyicelere özel dikkat sarfettiğim için bu etki ortadan kalktı istek gene fazla ama öylee bi faptan başka bişey düşünememe durumu yok.isteklerim dağılınca daha kontrollü gidebiliyorum onlarda sıkıntı gibi gelebilir(daha fazla oyun oynama anime izleme veya yemek isteği) ama benim için değil zevk aldığım aktivitlere sonuçta ve benim forumun genel düşüncesi aksine oyunu müziği sınırlamak gibi bi düşüncede değilim çünkü tatmin olduktan sonra bırakıyorum zaten devamı gelmiyor

SEDOU12 · 15 Tem 2025

14 Temmuz 2025

Birkaç gündür biraz sıkıntıdayım. Cinsel isteğimi yönetebiliyorum, o açıdan bir sorun yok ama yoksunluk hissi zorlamaya başladı. Şu an evde olduğum için yapabileceğim aktivite sayısı da çok sınırlı. Spor şu anlık mümkün değil; daha önce yaşadığım bilek sakatlığı nüksetti. Kitap okumada da sorunlarım var.Oyun oynuyorum, orada bir sıkıntı yok ama evde sürekli birileri olduğu için bir şey izlemem zor. Annem 12-8 vardiyasında çalışıyor, gün içinde uyuduğu için sessiz olmak zorundayım. Dışarı çıkmak da kolay değil çünkü arkadaşım yok; liseyi ve üniversiteyi yurtta okuduğum için çevrem burada çok dar.Bir şekilde idare ediyorum ama zorlanıyorum. Bir şeyleri değiştirmem lazım. Haftaya yaz okulu başlıyor; belki o zaman bazı şeyler değişir. Bir de, kafamı toplayabildiğimde haftalık analiz ve hedef yazımı yazmam gerekiyor.

defiantwarrior · 20 Tem 2025

SEDOU12' Alıntı:
14 Temmuz 2025

Birkaç gündür biraz sıkıntıdayım. Cinsel isteğimi yönetebiliyorum, o açıdan bir sorun yok ama yoksunluk hissi zorlamaya başladı. Şu an evde olduğum için yapabileceğim aktivite sayısı da çok sınırlı. Spor şu anlık mümkün değil; daha önce yaşadığım bilek sakatlığı nüksetti. Kitap okumada da sorunlarım var.Oyun oynuyorum, orada bir sıkıntı yok ama evde sürekli birileri olduğu için bir şey izlemem zor. Annem 12-8 vardiyasında çalışıyor, gün içinde uyuduğu için sessiz olmak zorundayım. Dışarı çıkmak da kolay değil çünkü arkadaşım yok; liseyi ve üniversiteyi yurtta okuduğum için çevrem burada çok dar.Bir şekilde idare ediyorum ama zorlanıyorum. Bir şeyleri değiştirmem lazım. Haftaya yaz okulu başlıyor; belki o zaman bazı şeyler değişir. Bir de, kafamı toplayabildiğimde haftalık analiz ve hedef yazımı yazmam gerekiyor.

Eminim toparlayacaksın. Kronik yalnız hissi hayat boyu devam ediyor. Söylediğin ve anlattığın gibi en iyi çözüm dinamik bir planla gitmek eminim sen de o stabil durumu yaşayacaksın. Yeter ki grafik belli bir sabitliğe ulaşsın.

SEDOU12 · 22 Tem 2025

22 temmuz 2025

Bi kaç gündür daha iyiyiym ufak bi mola verdim iyi geldi şimiki hedefin perşembe günü bi plan hazırlamak olucak.dün ve bugün yaz okulundaydım yarın ve perşembede doktora gidicem cumaya güzel bir plan hazırlayıp tam gaz devam etmek istiyorum. desteği için

defiantwarrior teşekkürler usta

SEDOU12 · 13 Ağu 2025

yola devam ediyorum sadece çok yoğunun bitsin gelicem devam edicem günlük yazmaya

SEDOU12 · 20 Ağu 2025

Şu an süreç iyi gidiyor. 40–45 gündür oldukça yoğundum, büyük oranda başardım. O yoğunluk şimdi bitti. Planda değişiklik yapacağım, onu akşama girerim herhalde.

SEDOU12 · 21 Ağu 2025

Süreç olarak iyi gidiyorum yeni plan olarak
Chat gpt yi kendi dijital asistanım haline getirmek üstüne çalışıyorum
Girdilerime göre değişen gelişen bi sistem
Normalde gpt yi günlük takio olarak kullanıyodum şimdi daha genel toplu bi asistan olarak kullanmayı planlıyorum

SEDOU12 · 4 Eyl 2025

Süreç hâlâ devam ediyor. Son zamanlarda ruh halim, babamın sağlık durumu sebebiyle oldukça kötü. Normalde 60. günde bir yazı yazmayı planlamıştım ama şu an muhtemelen kısa bir mezuniyet yazısı yazacağım. Şu an 72. günde olmalıyım. Halletmem gereken işler var; asıl mezuniyet yazımı ise hayatımdaki dönüşümü bir adım daha ileriye taşıdıktan sonra yazacağım.

SEDOU12 · 8 Eyl 2025

Güncel Durum:
Babamın sağlık durumunda gözle görülür bir toparlanma var. Normalde çok kritik bir şey yoktu; sadece safra kesesi alınacaktı. Fakat kan sulandırıcı ilaç kullandığı için süreç uzadı ve birkaç gün hastanede yatmak zorunda kaldı. Ameliyat zor geçmişti. Tam iyileşti derken ateşi çıktı ve tekrar bir gün hastaneye yattı. Sonrasında safra kanalına taş düştüğü fark edildi ve bu kez İstanbul’da tekrar işleme alındı. Şimdi oldukça rahatladı. Hâlâ bazı sıkıntılar var ama en azından toparladı. Bu yüzden okula giderken içim daha rahat olacak.

Delifisek · 8 Eyl 2025

Çok geçmiş olsun, Allah şifa versin.

SEDOU12 · 8 Eyl 2025

Delifisek' Alıntı:
Çok geçmiş olsun, Allah şifa versin.

sağol usta

SEDOU12 · Cuma - 18:26

12 eylül cuma:Okulum 15 eylülde açılıyor ama ben o zaman gitmiycem pazartesi son kontrolleri var babamın ondan sonra belli olucak ama muhtemelen çarşamba giderim okula okula gidince ilk 2 hafta biraz daha rahat takılıcam bi standart okul haftam nasıl geçiçek onu göreyim hemde biraz dinleneyim sonrasında gaza basma amaçlı planlarımı yapıcam

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Yönetimle İletişime Geç >>>

Kendimi Keşfetme Yolculuğum

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Yoda

Neptün Yolcusu

defiantwarrior teşekkürler usta​

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Merkür Yolcusu

Neptün Yolcusu

Neptün Yolcusu

Hakkımızda

NeverFap Akademi Bağlantıları

Çevrimiçi İstatistikleri

defiantwarrior teşekkürler usta