kral6666
Yoda
- Katılım
- 24 Ara 2022
- Mesajlar
- 377
- Tepki puanı
- 692
- Puanları
- 160
Merhaba dostlarım umarım iyisinizdir,
Mart ayında 28 yaşında olacağım ve 14 yıldır pmo bağımlısıyım.
Neverfap ile tartışalı 4 yıl oluyor. Bu zaman zarfında 1 kez 10 ay 1 kez 7 aylık süreçlerim oldu. Arada birkaç kez 1 aylık süreçlerimde oldu.
Ne ise Haziran sonunda bahsettiğim 10 aylık süreç bozuldu.Sonrasında 32 günlük bir sürecim oldu ve o da 3 hafta önce bozuldu. Dünse 3 haftalık sürecim bozuldu.
Sorun şu ki eskiden krizleri bir şekilde aşabilirken artık bunlar beni kolayca yeniyor. Özellikle rüyalanma sonrası krizler daha da yoğunlaşıyor.
10 aylık sürecimde kitap okuma, meditasyon, doğa yürüyüşü yapardım. Bunları her gün yapardım şimdi başaramıyorum. İlk günler hırsla başlayıp sonra savsaklama moduna geçiyorum.
Ne yapmalıyım tavsiyelerinizi bekliyorum ?
Mart ayında 28 yaşında olacağım ve 14 yıldır pmo bağımlısıyım.
Neverfap ile tartışalı 4 yıl oluyor. Bu zaman zarfında 1 kez 10 ay 1 kez 7 aylık süreçlerim oldu. Arada birkaç kez 1 aylık süreçlerimde oldu.
Ne ise Haziran sonunda bahsettiğim 10 aylık süreç bozuldu.Sonrasında 32 günlük bir sürecim oldu ve o da 3 hafta önce bozuldu. Dünse 3 haftalık sürecim bozuldu.
Sorun şu ki eskiden krizleri bir şekilde aşabilirken artık bunlar beni kolayca yeniyor. Özellikle rüyalanma sonrası krizler daha da yoğunlaşıyor.
10 aylık sürecimde kitap okuma, meditasyon, doğa yürüyüşü yapardım. Bunları her gün yapardım şimdi başaramıyorum. İlk günler hırsla başlayıp sonra savsaklama moduna geçiyorum.
Ne yapmalıyım tavsiyelerinizi bekliyorum ?