Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Karakter Gelişimi (Soru)

dejavu1

Yeni Üye
Katılım
14 Tem 2024
Mesajlar
7
Tepki puanı
4
Puanları
3
Genel olarak kendi sorunlarımdan bahsedecek olursam küçük yaşlarımda cinsellik ile tanıştım küçükken yaptım evcilik oyunları yada kendi hemcinsellerim ile yakinlasmalar herhangi bir vicdan yada ahlaktan uzak olduğu için canımı açıkça yakmiyordu ama karakterimi bu denli zarar vereceğini bilmiyordum. Muhafazakar bir ailede büyüdüm açıkça bunların kötü olduğunu bilerek büyüdüm ama diğer yandan karanlık tarafımda bunlardı. Ergen dönemimde fab ve porno ile tanıştım zihnimi bu denli kirletecegini bilmiyordum.Basarili bir insandim ve insanların benden bekledikleri çok fazla idi . Özgüvensizlik ile yaşantım geçti ve tam anlamıyla ciddi bir ilişkim olmadı. Sürekli erteleme algimin kapanması ile devam etti. Kendimin şu anda karakterinin nasıl olduğunu nelerden hoşlandığımi neleri sevdiğimi bile bilmiyorum. Bu bağımlılık ile kadınlara olan sevgim ve saygım azalması onları cinsel bir obje olarak görmem daha nice kötü etkileri oldu. Zihnimi şu anda toplayamiyorum ve odaklanamiyorum. Bağımlılık artıkça konular değişti ve kuyunun dibine daha inmeye başladım. İkili ilişkilerim çok kötü etkilendi takıntılar eşcinsel takintilari OKB yada depresyon anksiyete hepsi bir yandan gelmeye başladı ve halen bunlar ile savaşıyorum bilinçaltım küçük yaşlarımda itibaren zehirlemeye başladım en küçük hata yaptığımda dahi kendimi aşırı pişman olarak görüyorum ve acı çekiyorum. Daha sonrasında bu sanal cinsel ilişki kadar uzandı yaptığım iğrenç şeyleri düşündükçe ki bunları sürekli düşünüyorum kendi içimde sessizlesiyorum ve kendimden nefret ediyorum. 2 yıllık uzaktan bir ilişkim var çoğu zaman pürüzler olsa halen onu sevdiğimi biliyorum sahip olduğum psikolojik rahatsızlıklar yada geçmişim ilişkimi sürekli etkiliyor çünkü aşırı kararsızım OKB ile bu çok daha büyük sorun haline geliyor onu seviyor muyum? Yada kavga ettiğimizde hemen her şeyi siliyorum. Sevgiyi saygıyı ona olan inancım yada insanlara olan sahip olduğum temel insani duygularimi bile unuttum köreldim nasıl eski halime gelebilirim bilmiyorum.

Kendi arzularıma engel olamıyorum ve kız arkadaşima ilerde aynı sorunları yaşatmak istemiyorum zaten ona karşı çok hata ettim ve beni sürekli affetti. Zihnimin bu kadar kirli olmasını onu aşırı kıskanma yada kendi kararsızlıklarim ozguvensizliklerim mutsuz olmamın hayattan zevk almamın temel sorunu bence yıllar önce yaptığım bu hatalardan kaynaklı. Peki nasıl geri alabilirim nasıl sağlam kararlı ve arzuların peşinden gitmeyen sağlam olgun bir insan olabilirim geçmişi artık geçmişte bırakmak istiyorum ama yapamıyorum her insanın başından geçtiğini görüyorum bir nebze rahatlıyorum ama kendimi tanıma yolculuğunda çok geç kaldığımı ve zihnimi yeniden temiz bir şekilde olmasının uzun bir dönem süreceğinden korkuyorum. 29 yaşındayım ve gençliğim çoğunluğunu sonradan ortaya çıkan hastalıklar ile uğraşarak geçirdim. Sosyal ortamın eksikliği ile karakterim şekillenmediğinin farkındayım ve gün geçtikte kendimi daha bağnaz hissediyorum bu durumdan nasıl kurtulurum teşekkür ederim
 

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
Ben 31 yaşındayım ve yıllardır benzer bir konudan muzdaripdim.
Artık eskiye nazaran birçok açıdan daha iyi durumdayım.
Sana birçok kez relaps olup,
ondan sonrada Neverfabı yaşam tarzı haline getirirkenki yaşanmışlıklarıma,gelişimime,düşüncelerime,hislerime tercüman olan en çok sevdiğim türkçe rap şarkılarından bir tanesini atıyorum.

 
Son düzenleme:

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
Neverfabın uzun vadede faydalarını görmek istiyorsanız:

1)Yalnız kalmayın(Kaliteli-Sağlıklı-Verimli İlişkiler Kurun)
2)Boş durmayın(Size birşeyler katacak yararlı aktivitelerle meşgul olun)

Bu iki maddeyi hayatınıza bi şekilde geçirebilirseniz,ben Neverfap sürecinizi bozabileceğinizi sanmıyorum.
Hatta bu iki maddeyi hayatına taşıyan bir kişi belli bir zaman geçtikten sonra Neverfap sürecini bile artık düşünmez,çünkü artık boş bir zamanın yoktur,kendini birçok açıdan iyi bir noktaya taşımışsındır,hayatında birşeylerde iyiye doğru gidiyordur.
Yani sen artık birçok açıdan kendin için iyi bir gelecek inşa etme yoluna doğru gidiyorsun,senin artık odak noktanda bir tek geleceğin olur ve sadece geleceğini düşünür o doğrultuda birşeyler yapmaya etmeye çalışırsın.
 

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
Birşeylerden şikayet ederek-şartları ve birilerini suçlayarak haklı olabilirsiniz ama mevcut durumunuzu asla değiştiremezsiniz ve bir gün gelicek şunu farkedeceksiniz:
Mevcut durumunuzu değiştirebilecek potansiyele sahipken,gerçekte olmayan ama size varmış gibi gelen o zihninizdeki engelleri aşamadığınızdan dolayı birşeyleri başaramadığınızı farkedecek ve pişman olucaksınız.
Bende bazen birşeylerden şikayet ederken-şartları ve birilerini suçlarken kendimi buluyorum ve sonrada şöyle kişileri kendime hatırlatıyorum:
Benden daha kısıtlı imkanlarla,daha kötü şartlar içerisinde,birçok kişinin engellenmelerine maruz kalıp,başına ne kadar kötü şey gelsede
herşeye rağmen belirledikleri amaç çerçevesinde-o doğrultudaki hedeflerine ulaşmak-hayallerini gerçekleştirmek için herşeye rağmen ne gerekirse yapan ve er yada geç bi şekilde birşeyler başaran kişiler var.
Zihnindeki engelleri aşmış,aklını ve zekasını kullanan,ilerde birşeyleri gerçekleştireceğine inanan ve kendine güvenen bir kişi er yada geç bi şekilde hayatında iyi-güzel birşeyler yapabiliyor.



 

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
Spor yaparken birşeyi farkettim:
Spor,hayatın küçük bir simülasyonu gibi birşey.
Hayatın içerisinde yaşayacağınız birçok duyguyu ve deneyimi spor yaparken kendi içinizde yaşıyorsunuz ve spor yapmanın birçok faydasıda var ama benim için spor yaparken elde ettiğim kazanımlar paha biçilmezdir.
Yaptığım spor aslında beni hayata hazırlıyormuş bunu yeni öğrendim.
Spor yaparken bilinçli bir şekilde yapın ve bir gözlemci olun o süreci dikkatli bir şekilde izleyin,spor ile hayat arasında benzerliklerin olduğunu sizde farkedeceksiniz.
Aslında biyolojik donanımımızın fabrika ayarlarıyla alakalı bir durum söz konusu.
Spor yaptığımda o süreçte kendi içimde yaşadığım duygular-hisler vasıtasıyla vücudum bana birşeyler anlatmaya çalışıyor,
ve vücudum bana diyorki:''İşte hayatınıda bu şekilde yaşamalısın''.

Birçok kilidi açıcak olan anahtarlar kendinizde potansiyel olarak mevcut.
"Kendinize İyi Bakın Görüceksiniz".

Spor Hayatın Bir Metaforudur:



İnsanın Fabrika Ayarları:
 

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
1)Öncelikle seni harekete geçirecek ve hayatına anlam-değer katacak iyi bir hayat amacı bulmalısın.

2)Hayat amacın çerçevesinde belirli Hedefler koymalısın-Hayaller kurmalısın.

3)Rutinlerini yerine getirebilmen için bir program yap ve ordaki rutinlerini yerine getir.

4)Amacın-hedeflerin-hayallerin doğrultusunda neler yapılması gerekiyorsa her zaman-her durumda ve şartda-herşeye rağmen onları yerine getirmen için seni hem duygusal olarak motive edicek hayatında bir şeyler olmalı,
hemde birşeyleri yapmak için duygusal olarak motive olamadığında bile böyle durumlarda birşeyleri yapmaya kendini zorlaman için ve seni bir şekilde yapmaya mecbur bırakacak rasyonel gerekçelerin olması lazım.

Bu hayatta yaptığın seçimlerin sonuçları bağlamında ilerde birşeyleri sen yaşayacaksın.
Tarlaya ekende sen,ilerde o tarlayı biçeçek olanda sen olacaksın.
Bu bakış açısı sana hem gerekli duygusal motivasyonları sağlar,
hemde sana yeterli rasyonel gerekçeleri verir zaten.

Bonus Bilgi:
Kendini Yönetebilen birçok şeyi yapabilir.
Kendini Yönetmek: Düşüncelerinin+Duygularının+Dürtülerinin+Arzularının+Zaaflarının farkında olmak,bunları kontrol etmek ve bunları doğru yerlere kanalize etmektir.
Kendini iyi yönetebilen,birçok şeyide iyi yönetir zaten.

Başarının Formülü:
Kendini iyi yönetmek

Rotanın belli olması

Zaman yönetimi

Tembelliği bırakmak

Ertelememek-Başlamak

Tutarlılık-Sürdürülebilirlik.
 

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
Hayattaki amacımız ne?
Niçin yaşıyoruz?
Niçin sabahları kalkıyor,okula veya işe gidiyor,günlerimizi,aylarımızı,yıllarımızı harcıyoruz?Ne için uğraşıyoruz?
Bayağı sıkıntılı sorular değil mi?
Özellikle gençliğinde insanın kendine sık sık sorduğu sorular bunlar.
Yaş aldıkça sorular kısık sesle sorulmaya başlanır.
Yaşam koşuşturmacası içinde,iş,aile,çocuk derken insanın artık duymaktan bile korktuğu sorular haline gelir.
Ama bana kalırsa her gün sormamız gereken sorular bunlar.
Her an aklımızda tutmamız gereken en önemli soru:Niçin yaşıyoruz bu hayatı?

 

Sametak256

Jüpiter Yolcusu
Katılım
20 Kas 2020
Mesajlar
119
Tepki puanı
224
Puanları
64
Bu hayatı ne kadar süre yaşarsan yaşa,gerçekten hayatını yaşadığın süre ne kadar önemli olan bu.
Herkes ölür,ama herkes gerçekten yaşamaz.
Hayatın anlamına dair bilgi edinmek ve hayatının anlamlı olabilmesi adına,
bu hayatı niçin yaşarsan gerçekten yaşamış olursun,en azından bu konuda sorularına cevap bulmak noktasında sana kolaylık sağlayacağını düşündüğüm bir kitap ve aynı kitabın içeriğiyle alakalı youtube video linkleri attım.



 
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst