Soru Cevap Kafein Süreci Çok Etkiler Mi?
- Konuyu başlatan gmuarra
- Başlangıç tarihi
Bence kafein hafifletilmiş sigaradır.Bence çok kullanmamalısın
Ben çayı sevdiğim için kahve içiyorum. Kafein alacaksan da sevmedigin kaynaktan almak daha iyi, 1 fincan kahve yerine 3 4 bardak (sekeriz) çay iç daha faydalı monk mode için
Sigarayı bıraktıktan sonra kahve bağımlısı oldum. 2 yıl öncesinee kadar günde 4-5 fincan filtre kahve içerdim. Hatta gece yatmadan içtiğim çok olurdu. Sonra ne mi oldu? Stres kaynaklı anksiyete ve panik ataklar yaşamaya başladım.
Fazla kafein alımı sizi her konuda olumsuz etkileyecektir. Tavsiyem günde 1 bardaktan fazlasını tüketmeyin!
Fazla kafein alımı sizi her konuda olumsuz etkileyecektir. Tavsiyem günde 1 bardaktan fazlasını tüketmeyin!
Günde 1 bardak kahve ama acı olan kahveleri diyorum 3 1 arada kahve falan değil insanı canlandırır.Sabahlari uyandıktan 1 saat sonra kahve içerim.Aksam yemeğinden sonra da yeşil çay içerim.Bunlar zararlı değil.Fakat 1 bardağı geçme bir bardaktan fazlası sıkıntı
G
Ben de çay bağımlısıyım içmeyince başım ağrıyor. En az 10 senelik tiryakiyim maalesef.
Kafeinin sık tüketilmesi strese neden olur. B ve C vitamini , lifli gıda ve bol su içmen stresten arındırabilir
Bende cay tiryakisiyim bazen göğsümde ağrı oluşuyor bu caydan olabilir mi acaba?
