Ilk 7 Gün Tamamlandı Hayaller Için Adım Adım Geliyorum

mekanik karakter · Pazartesi - 23:29

[16/3 23:10] Ömer: Gün Aralığı,Evre Adı,Ne Hissedeceksin?
1 - 7. Gün,Testosteron Zirvesi,"7. günde testosteron tavan yapar. Şu anki aşırı sinirlilik, enerji patlaması veya yoğun krizlerin sebebi bu. Sen şu an tam bu eşiktesin."

8 - 14. Gün,Dengeleme Evresi,"Vücut yüksek testosterona alışmaya başlar. Agresif istekler yerini daha ""yönetilebilir"" bir enerjiye bırakır. Odaklanma yeteneğin yavaş yavaş artar."

15 - 30. Gün,Zihinsel Berraklık,"""Beyin sisi"" (brain fog) dağılır. Sabahları daha dinç uyanırsın. İnsanlarla göz teması kurmak kolaylaşır ve sosyal kaygın azalmaya başlar."

30 - 60. Gün,Flatline (Durgunluk),"Dikkat! En tehlikeli evre. Beyin dopamin reseptörlerini tamir ederken cinsel isteğin sıfıra inebilir. ""Acaba sistem bozuldu mu?"" diye test etmeye (edging) kalkma, bu geçici bir iyileşme belirtisidir."

60 - 90. Gün,Yeniden Yapılanma,"Dopamin seviyelerin normale döner. Artık küçük şeylerden (bir kahve, güzel bir manzara) zevk almaya başlarsın. Özgüvenin en yüksek seviyeye ulaşır."

Gemini evreleri böyke ifade etti
Ben ilk defa 7.günümü tamamladım şu an çok mutluyum inş 90 .güne kadar gideceğim inş ayrıca edging yapmayacagim.Biraz bakayım bir şey olmaz demeyecegim.Asla *taviz vermeyeceğim*. NOKTA.
Şunu da eklemek istiyorum bu sürec bazı kritik anlar dışında zor bir süreç değil bu süreçi zorlaştıran bizim hayatımızdaki uyaranlarımız ve problemlerimiz eğee bu uyaranlardan biraz sıyrılabilirsek ve problemlerimizin üzerine giderek onlara çözüm bulabilirsek süreç gün içindeki nadir krizler dısında kolaylaşıyor
[Ve unutmayın ki bu olaylar insan beyninin biyolojisiyle alakalı yani biz çok istedigimizden hata yapmıyoruz buna alışkın oldugumuz icin sürekli stres durumlarında krize giriyor ve kendimizi alıştırdığım problen çözme yöntemine yanlış da olsa bulaşıyoruz Bu isin çözüm yolu problemleri çozmek onlardan kaçmamak,enerjimizi boşaltmak ,vaktimizi doldurmak ve bu süreçte çok kritik olan farkında olmak sürekli içeriklerle bu bağımlığın zararlarını hatırlatarak hayallerimiz için anlık saçma zevklerjn tuzağına düşmemek
Bunlar 7.güne kadar soyleyeceklerim.

Targetlock · Salı - 00:22

Benim eski günlüğe bakmanı tavsiye ederim.
Hem 100 küsür günün etkisini hem relapsları okursun.
Süreçten beklentilerinin az olduğu konularda çoğaltabilir çok ise dengeleyebilir.
Belki benzer süreci belki daha iyisini yaşarsın.
Umarım sürecin çok sağlam ve uzun olur.

mekanik karakter · Dün 09:30 da

Dün akşam relapse oldum (7.gün akşamı) sebebi ise çok basit ondan önceki gün edging yapmıştım dedim bu son daha olmaz eeging felan yapmam ama edging den sonra boğuldum resmen ya krizden cikip krize girmeye başladım ders te çalismadim dün bunun vicdan azabı vardı bu fibi sebeblerden ötürü iradem iftardan sonra tükenmişti bi edgind daha oluyordum sonra dedim yeter bu iş daha fazla uzamasın yarın temiz bir sayfa açayım yoksa edgingten zarsr görecem diye korktum neyse sonuc olarak bu sefer başarıcam inş artık o eşiği gecmisim gibi hissediyorum her akşam 9.30 gibi gelir günlük yazarım inş

Lazrail · Dün 15:27 da

mekanik karakter' Alıntı:
Dün akşam relapse oldum (7.gün akşamı) sebebi ise çok basit ondan önceki gün edging yapmıştım dedim bu son daha olmaz eeging felan yapmam ama edging den sonra boğuldum resmen ya krizden cikip krize girmeye başladım ders te çalismadim dün bunun vicdan azabı vardı bu fibi sebeblerden ötürü iradem iftardan sonra tükenmişti bi edgind daha oluyordum sonra dedim yeter bu iş daha fazla uzamasın yarın temiz bir sayfa açayım yoksa edgingten zarsr görecem diye korktum neyse sonuc olarak bu sefer başarıcam inş artık o eşiği gecmisim gibi hissediyorum her akşam 9.30 gibi gelir günlük yazarım inş

Aşağı yukarı aynı ilerliyoruz. Bende pazartesi günü 8 mi 9 günü mü ne sonlandırdım. Yazından anladığım kadarıyla bunu biraz ölüm kalım savaşı haline getirmişsin. Sana tavsiyem bu kadar çok ciddiye alma bu durumu. Yoksa benim eski yazılarımdaki gibi takıntı haline getirip kafayı yiyebilirsin. Bir çok nofap ile uğraşan insanda o hale gelebilecek potansiyeli görüyorum. Ama hepsine yazmıyorum. Normalde bu mesaja da yazmayacaktım. Çünkü bu konuyu neredeyse hiç umursamadan ilerlemek istiyorum. Aksi takdirde bana zarar veriyor. Bu yüzden foruma girmeyi ya da insanlarla bu konularda konuşmayı bıraktım. Sadece bir kaç günlüğüne tekrardan biraz daha ciddiye almak istedim. O sırada bu mesajını görüp uyarmayı da.

quartz · Dün 20:38 da

Lazrail' Alıntı:
Aşağı yukarı aynı ilerliyoruz. Bende pazartesi günü 8 mi 9 günü mü ne sonlandırdım. Yazından anladığım kadarıyla bunu biraz ölüm kalım savaşı haline getirmişsin. Sana tavsiyem bu kadar çok ciddiye alma bu durumu. Yoksa benim eski yazılarımdaki gibi takıntı haline getirip kafayı yiyebilirsin. Bir çok nofap ile uğraşan insanda o hale gelebilecek potansiyeli görüyorum. Ama hepsine yazmıyorum. Normalde bu mesaja da yazmayacaktım. Çünkü bu konuyu neredeyse hiç umursamadan ilerlemek istiyorum. Aksi takdirde bana zarar veriyor. Bu yüzden foruma girmeyi ya da insanlarla bu konularda konuşmayı bıraktım. Sadece bir kaç günlüğüne tekrardan biraz daha ciddiye almak istedim. O sırada bu mesajını görüp uyarmayı da.

beyler sizin için bir süre nf'i bırakmak belki hayırlı da olabilir. senin uzun relapse yazını da okumuştum dostum. kendinize bir süre serbesti tanıyın. porno bir yasak meyve halindeyken kurtuluş pek mümkün değil. başarılar diliyorum.

Lazrail · Dün 22:14 da

quartz' Alıntı:
beyler sizin için bir süre nf'i bırakmak belki hayırlı da olabilir. senin uzun relapse yazını da okumuştum dostum. kendinize bir süre serbesti tanıyın. porno bir yasak meyve halindeyken kurtuluş pek mümkün değil. başarılar diliyorum.

Eğer çok zorlanırsam ve sıkıntılarım devam ederse bu durumda planım terapi almaktan yana. Neverfapten uzaklaşarak çözülecek bir şey gibi durmuyor maalesef. Ama pornoyu ve cinsel anlamda kendimi uyarmayı bırakıp zihnimi dinginleştirirsem düzelebilir.

Bu problemler zihnin çok coşkulu olmasından kaynaklanıyor olabilir diye düşünüyorum. Bu yüzden son çare olarak terapi var planlarım arasında. Son çare olmasının bir diğer sebebi de yardım almaya karşı direnç göstermem olabilir. Neyse, böyle hedeflerimden bahsediyorum da nazar değmez umarım ya. Şunu yapıcam dediğin an o işte başarısız olursunuz ya bilirsiniz. Neyse bakalım hayırlısı.