"Herkese iyi forumlar.
2024 yılında bir anda 'nofap' yapma kararı aldım. Bu süreçte sadece nofap yapmakla kalmadım; aynı zamanda ekran süremi ve genel olarak hayatımı da bir düzene oturtmaya başladım. Hayatım gerçekten çok daha kaliteli bir hâl almıştı; hobilerim artmış, sporum, beslenmem ve uyku düzenim çok iyi bir noktaya gelmişti.
Aradan neredeyse bir yıl geçti ve 2025 yılında 12. sınıfa başladım. Bu süreçte aynı düzenle devam ediyor, ekstradan dinî konulara da merak salıyordum. YKS zamanı geldiğinde ise o sene mezuna kalmaya karar verdim. Böylece hem kendime hem de sporuma daha fazla vakit ayırabilecektim; nitekim başlarda tam da böyle oldu. Ancak geçen senenin kasım ayında dizimden ağır bir sakatlık geçirdim ve spora biraz ara vermek zorunda kaldım.
Derslerime devam ederken, 2026 yılının mart ayı civarında iki yıl süren nofap sürecimi bir sabah maalesef bozdum. O an hayatım resmen bitmiş gibi hissettim; kendime aşırı üzülmüş ve sinirlenmiştim. Bu durum zamanla artmaya başladı ve sonrasında erteleme alışkanlıklarım baş gösterdi. Namazlarım olsun, derslerim olsun sürekli ertelemeye başladım. Geç uyuma alışkanlığı edindim ve uyku düzenim tamamen bozuldu.
Yaz geldiğinde, ailem sağ olsun ki Umre'ye gidip geldim ve aynı zamanda üniversiteye de başladım. Ancak bu erteleme huyu ve düzensizlik hâlâ devam ediyor. Artık kendi kendimle iç hesaplaşma yapmaktan, bunu neden yaptığımı araştırmaktan ve aynı hataları tekrarlamaktan cidden sıkıldım.
İşin ilginç yanı, bu süreçte beslenmem ve fitness (gym) hayatım son gaz devam ediyor; bunlara asla üşenmiyorum. Fakat örneğin, sırf erteleme huyum yüzünden vizelerime çalışamadım ve maalesef hâlâ fap yapmaya devam ediyorum.
Bu anlattıklarım yaşadıklarımın sadece ufak bir özeti, aslında anlatılacak daha çok şey var ama beni anladığınızı varsayıyorum. Şimdiden teşekkürler."
2024 yılında bir anda 'nofap' yapma kararı aldım. Bu süreçte sadece nofap yapmakla kalmadım; aynı zamanda ekran süremi ve genel olarak hayatımı da bir düzene oturtmaya başladım. Hayatım gerçekten çok daha kaliteli bir hâl almıştı; hobilerim artmış, sporum, beslenmem ve uyku düzenim çok iyi bir noktaya gelmişti.
Aradan neredeyse bir yıl geçti ve 2025 yılında 12. sınıfa başladım. Bu süreçte aynı düzenle devam ediyor, ekstradan dinî konulara da merak salıyordum. YKS zamanı geldiğinde ise o sene mezuna kalmaya karar verdim. Böylece hem kendime hem de sporuma daha fazla vakit ayırabilecektim; nitekim başlarda tam da böyle oldu. Ancak geçen senenin kasım ayında dizimden ağır bir sakatlık geçirdim ve spora biraz ara vermek zorunda kaldım.
Derslerime devam ederken, 2026 yılının mart ayı civarında iki yıl süren nofap sürecimi bir sabah maalesef bozdum. O an hayatım resmen bitmiş gibi hissettim; kendime aşırı üzülmüş ve sinirlenmiştim. Bu durum zamanla artmaya başladı ve sonrasında erteleme alışkanlıklarım baş gösterdi. Namazlarım olsun, derslerim olsun sürekli ertelemeye başladım. Geç uyuma alışkanlığı edindim ve uyku düzenim tamamen bozuldu.
Yaz geldiğinde, ailem sağ olsun ki Umre'ye gidip geldim ve aynı zamanda üniversiteye de başladım. Ancak bu erteleme huyu ve düzensizlik hâlâ devam ediyor. Artık kendi kendimle iç hesaplaşma yapmaktan, bunu neden yaptığımı araştırmaktan ve aynı hataları tekrarlamaktan cidden sıkıldım.
İşin ilginç yanı, bu süreçte beslenmem ve fitness (gym) hayatım son gaz devam ediyor; bunlara asla üşenmiyorum. Fakat örneğin, sırf erteleme huyum yüzünden vizelerime çalışamadım ve maalesef hâlâ fap yapmaya devam ediyorum.
Bu anlattıklarım yaşadıklarımın sadece ufak bir özeti, aslında anlatılacak daha çok şey var ama beni anladığınızı varsayıyorum. Şimdiden teşekkürler."
