Gün 33


12 Eylül



Sperm testi verdim. Ama korktuğum olmadı yani. Hemencecik boşalıp testi teslim ettim herhangi materyal kullanmadım.

Sürece devam

14 Eylül / 35. Gün

Masturbasyon yaptım ve relapse oldum.
Porno vs hiçbir içerik izlemedim.
Bugün eve geldim sabah ve evde tek olunca dizi açayım dedim.
Instagram'da da yeni bir iş fikrine başlamıştım kafam epey karışık idi ve telefonum sürekli donduğu ve yavaş olduğu için canım sıkılıyordu.
Neyse sonra erotizm içeren birkaç diyalog gördüm. Yani daha doğrusu yapay zekadan istedim bunu. Derken zihnim kendini bıraktı ve masturbasyon yaptım telefonu bırakıp. Evet porno olmadı ama süreci bitmiş sayıyorum ve daha yeni bir sürece başlıyorum.

İşin iyi tarafı şu ki chaser vs girmem çünkü pornografik içerik görmedim
.
Fakat yine de çok ama çok dikkatli olmak gerektiğinin farkındayım.
Büyük ihtimalle birkaç gün boyunca krizler gelebilir buna karşın dikkatli olacağım

Ben 3 kere relapse oldum ve tek mast yapsaydım bu kadar relapse olmazdım. Seninle sürecimi başlatıyorum ve arada bir buraya yazacağım.

14 Eylül'de süreci bozmuştum. 17de bir kez relapse oldum ve chasera kapilmadan devam ettim. Bugün beşinci günüm.


Bugün bir kriz geçiriyorum sebebi kararsızlık ve ne yapacağımı bilememek. Aslında belki de kararlı olmam lazım. Maymun iştahlı değil de bir şey seçip ondan usulca devam etmem lazım. Haydi bakalım.
Seçtim ve devam edeceğim

Bugün güzel bir kriz atlattım şükür.


Fakat sebebi şu idi krizin. BASARAMAMA HİSSİ VE KARARSIZLIK.
NE İSTEDİĞİNİ BİLMEMEK.
BUNLARIN DOĞAL DUYGULARI OLDUĞUNU KABUL ETMELİ VE OLUMSUZ DUYGULARIN ETKİSİNE KAPİLMAMAM GEREKİR

Bir de uykusuzluk kesinlikle etkili

Evet yazmayalı bayağı oldu.
Birkaç gün temiz birkaç gün ise relapse ile geçti. Dün relapse yaşadım en son
Şimdi krizde idim ama hemen buraya geleyim dedim.
Kısa süre içerisinde yeniden tutunacagim dostlar.

Yaşamış olduğum hayat ve içindeki belirsizlikler iyice yıpratıyor ve bir bunalıma doğru sürüklüyor beni.
İnşallah en kısa zamanda istikrarı yakalayacağız

Dün bir günde üç kez relapse oldum .

Öfke krizine benzer durjm geçirdim sanırım. Öfke... Bunu çözmem ve anlamam gerek.
Bir şeylerin düzelmesi gerek.

Süreçte 15. Gün ve Yaşadığım Krizin Kısa Bir Analizi



Yaşadığım krizin en büyük sebebi uykusuzluk ve rutinin değişmesi idi.


Diğer en önemli sebebim ise kararsızlık yaşamak

Telefon bilgisayar almam laizm ve hangisini alacağım konusunda kararsızlık lar yaşayınca bayağı... Para da yetmeyince farklı senaryolar kurdum iş tr en zihnimde.

Şu an parasal olarak bir toparlanma sürecindeyim. O yüzden de dikkatli olmam gerek.



Şükürler olsun ki krizi güzel bir şekilde en az zararla atlattık.

Gece relapse yaşadım.
Yeniden nf gruplara girip toparlanma sürecine giriyorum

Maalesef iki orucum da gitti ... Bugün ikinci orucu bozdum. Bu aralar çok yoğun isteğim var chaser effect etkisine kapıldım.


Kararsızlıklar ve belirsizlikler yaşamak beni çok yoruyor. İradeli bir insan olmak istiyorum ama zorlanıyorum.

Bugünden itibaren toparlanma sürecine gireceğim