Günlük

Furki89 · 8 Tem 2025

8 Temmuz /22. Gün

Haksızlığa uğramak hayatta en zorlandığım konulardan birisi. Bunu gerçekten anladım.
Haksızlığa uğrayınca beynim duruyor tamamen amigdalanin etkisinde öfkeli oluyorum sadece.

öfke. Bunu eğitmem gerek.
Bu aşağılık sistemi ben değiştiremem buna gücüm yetmez. Ama öfkemi eğitebilir ve bunun için çaba gösterebilirim.
Her şeyde bir hayır vardır.

Geleceğe dair belirsizlikler yoruyor. Ne olacağı belli değil.
Evlendik ve fakat hâlâ aile baskısından kurtulamadık.
Paranın her şeyi daha da güzelleştirecegini düşünüyorum ve bunun için şu sınav sonrası harekete geçeceğim.

Bir de Eylül ayından evvel bir gezi planım var. Ufak ufak gezmek yeni yerler görmek istiyorum. Bakalım.

Sürecim fena değil. Ama öfke duygusunu da egitmezsem süreç zora girer.

Sabırlı ve bilgece bakmalıyım hayata

Furki89 · 9 Tem 2025

9 Temmuz

Stres bastırıyor önümde bir sınav ve yetersiz çalışmak.

Çalışamıyor olmanın verdiği sıkıntı.

Bugün istek oldu. Açık saçık klipler izlemek istedim ama izlemedim.

Meditasyon devam etmeliyim.

Şu sınav sonrası rahatlık olacak büyük ihtimalle, dikkat etmeliyim.

Bir de boş boş Twitter'da olmamam lazım. Gereksiz çünkü

Furki89 · 15 Tem 2025

15 TEMMUZ /29. GÜN

BUGUN yapmamam gereken saçmalıkları yaptım. Neyse ki ucundan döndüm bir şekilde.

Süreç gitmedi ama aslında yeni başlayacak.

Açlık orucunu araştıracağım. Ve kendime yeni bir yol çizeceğim dostlar. Yepyeni bir yol.

Para ve üretkenlik bu yolun başındaki en önemli şeyler olacaktır

Furki89 · 15 Tem 2025

Ben bugünü yenilmişlik olarak bekleyeceğim. Çünkü neverfap ruhuna aykırı davrandim ve sürecime zarar verdim.

Önceliklerim şu anda para kazanmak.
Para ve para. Sonrası terapiye başlamak.
O sırada o lanet parayı bulacağım ve kazanacağım.

Furki89 · 16 Tem 2025

16 Temmuz/30. gün

Relaps oldum bugün. 3 kez yaptım. Porno izlemedim.
Dün otobüs yolculuğunda asmr tarzı şeyleri izlemistim.
Bugün de onu izledim ve etkilenip bozdum.
Sonra da aynı içerik tarzları ile relaps oldum maalesef ki.

Analize gelince birinci sebep
Boşluk hissi
Borç yükleri. Yolda kimliğimi kaybettim bu da kaygıya sebep oldu. Ailem unutkanlıkla filan suçlayıcı ifadeler kullanacaktır yüksek ihtimalle bu kimliğin kaybolmasından daha endişe verici benim için...
Biraz da belirsizlikler var.
Bu belirsizlik yoruyor.

Hayatım çok sıkıcı geliyor.
Hayatımı değiştirmek için ya da bir şeyler yapmak için net hedef ve kararlarım yok.
Geleceğe dair belirsizlikler yoğun.

Bir uzman eşliğinde terapi alarak ilerlemem gerek. Ona da daha var.

Bu arada relaps en büyük etkisi daha da hassaslaşmam. Üçüncü sayfa haberlerinden daha çok etkilendiğimi farkettim.
Kaygı artıyor,
Ama umarım ki atlatacağım.

Furki89 · 19 Tem 2025

Bugün ikinci günün. İlk relaps Tan sonra bir gün daha relaps oldum ve şimdi toparladım . Umarım da toparlanmaya devam edeceğim

Furki89 · 23 Tem 2025

Relapseler devam ediyor.
Bu sabah da yaşadım.
Bugün biraz modül düştü.
Hem beklediğim bir sınavı geçemedim, kaldığım yerde sayacağım diye düşünceler gelince moral bozuldu.
Bazı resmi işlemler yordu.

Şimdi kafam biraz daha rahat.
Açıkçası her gün belli bir miktar cby kitabını okumaya başlayacağım.

Alıntıları burada başlayacağım konu açıp

Furki89 · 27 Tem 2025

Her gün relapse oluyorum gerçekten depresyona girdim... 10 gündür neredeyse her gün relapse yaşıyorum.

Üstüne üstlük alkol isteği de geliyor. İki üç yıl oldu bu alkolü de bırakalı. Ama böyle relapse depresyon dönemlerinde bazen istek olabiliyor ve bu endişe veriyor bana

Hayatım düzene girmedi gitti.
Bir yol bulmaya çalışıyorum ama geleceğim belirsizlik içinde.
Yapmam gereken çalışmam gerekenler var fakat zihnim pek almıyor hantal bir zihnim ve ruhum var .

Umuyorum ki en yakın zamanda toparlayacağım.

Fakat şunu da bilmek gerekiyor. Terapi süreci olmadan bazı şeyleri tek başına atlatmak neredeyse imkansız...

Rust Cohle · 27 Tem 2025

Furki89' Alıntı:
Her gün relapse oluyorum gerçekten depresyona girdim... 10 gündür neredeyse her gün relapse yaşıyorum.

Üstüne üstlük alkol isteği de geliyor. İki üç yıl oldu bu alkolü de bırakalı. Ama böyle relapse depresyon dönemlerinde bazen istek olabiliyor ve bu endişe veriyor bana

Hayatım düzene girmedi gitti.
Bir yol bulmaya çalışıyorum ama geleceğim belirsizlik içinde.
Yapmam gereken çalışmam gerekenler var fakat zihnim pek almıyor hantal bir zihnim ve ruhum var .

Umuyorum ki en yakın zamanda toparlayacağım.

Fakat şunu da bilmek gerekiyor. Terapi süreci olmadan bazı şeyleri tek başına atlatmak neredeyse imkansız...

Tam olarak neden relapse oluyorsun Hocam? buna yoğunlaş
Eşin var ailen var peki neden?

Furki89 · 3 Ağu 2025

agaste' Alıntı:
Tam olarak neden relapse oluyorsun Hocam? buna yoğunlaş
Eşin var ailen var peki neden?

Strese katlanamiyorum.
Borç yükü var üstümde.
Bu beni birçok şeyden alıkoyan bir durum.
Geleceğimi belirleyemiyorum
Halihazırda yaptığım mesleği sevmiyorum ve yeni yollar arıyorum.

Yani açıkçası biraz durulmalıyım zihnen.
Önümde hep bir sınav falan oluyor. O yüzden kendi istediğim şeyleri aktiviteleri falan yapamıyorum.

Biraz parasal açıdan rahatlayınca terapiye başlayacağım

Furki89 · 3 Ağu 2025

İki günlük başarıdan sonra ne yazık ki evde yalnız kalınca köye düşünce yeniden relaps oldum .

İçimde güçlü bir cinsel istek hissediyordum.
Sonrasında görüntülerle relaps oldum.

Bugün üç kez relaps oldum.

Bugün zihnimi iyice sakinleştirmem gerekiyor.

CBY kitabına direkt başlayacam. Ama işte şu lanet sınavlar bir türlü yakamizi bırakmadı ki abi.
O sınava gir buna gir buna çalış derken insanın kendine vakti kalmıyor. Kalsa da yönetme becerisi yok

Ama halledeceğim. Öyle ya da böyle.

Abcdx123 · 3 Ağu 2025

Abi Allah yardımcın olsun öncelikle,-ayıptır sorması- eşinizle hiç cinsel beraberlik yaşamıyor musunuz,ne sıklıkla yaşıyorsunuz ? Veya cinsellik haricinde eşinizle aranız nasıl,mesela oturup saatlerce karşılıklı sohbet etmekten keyif alıyor musunuz ?

Hayatının merkezine Nofap'ten ziyade asli görevlerini koymanı tavsiye ederim,birincil sorumluluklarını yerine getirmeni.Ondan sonra tabi Nofap'a devam edin.

Eğer inançlıysanız vakit namazları için camiye gitmeye başlayabilirsiniz,5 vakit namaz kılabilirsiniz.Dua etmek manevi bir havaya girmek belki yardımcı olabilir.

Furki89 · 6 Ağu 2025

Dün relaps yaşadım.

Uzun süredir böyle uzun süren bir chaser yaşamamıştim.
20 gündür döngüden çıkamadım maalesef ki.

Şu an zihnen ve bedenen çok yorgunum. Dinlenmeye,durulmaya ihtiyacım var.

Cu cumartesi günü farklı bir yere gidip orada dinlenecegim. Telefon vs olmayacak.
Zihnimi dinlendirip kendimi dinleyeceğim.
Kararsızlıklar üzerinde durup bunlari halletmeye çalışacağım.

Artık yeni yollar çizmek durumundayım

Furki89 · 6 Ağu 2025

Abcdx123' Alıntı:
Abi Allah yardımcın olsun öncelikle,-ayıptır sorması- eşinizle hiç cinsel beraberlik yaşamıyor musunuz,ne sıklıkla yaşıyorsunuz ? Veya cinsellik haricinde eşinizle aranız nasıl,mesela oturup saatlerce karşılıklı sohbet etmekten keyif alıyor musunuz ?

Abcdx123' Alıntı:
Hayatının merkezine Nofap'ten ziyade asli görevlerini koymanı tavsiye ederim,birincil sorumluluklarını yerine getirmeni.Ondan sonra tabi Nofap'a devam edin.

Eğer inançlıysanız vakit namazları için camiye gitmeye başlayabilirsiniz,5 vakit namaz kılabilirsiniz.Dua etmek manevi bir havaya girmek belki yardımcı ol

Furki89 · 6 Ağu 2025

Teşekkürler kıymetli dostum,
Eşimle aram iyi sıkıntı yok. Genel olarak hayatımda problemler var . Ama halledeceğim. Her şey güzel olacak . Hem de çok güzel

Abcdx123 · 6 Ağu 2025

Furki89' Alıntı:
Teşekkürler kıymetli dostum,
Eşimle aram iyi sıkıntı yok. Genel olarak hayatımda problemler var . Ama halledeceğim. Her şey güzel olacak . Hem de çok güzel

İnşallah

Furki89 · 19 Ağu 2025

Selamlar dostlar.
Süreç iyi gidiyor şu anda.
19.Agustos/10. Gün

Güzel gidiyor şimdilik. Sıkıntı Yok

Furki89 · 29 Ağu 2025

20.gun
Sıkıntı yok güzel

Kazanılması gereken alışkanlıklar yok ama fena değil hayatım.

Yeğenlerinden vs gelmişti bayağı iyi geldi o bana.

Furki89 · 6 Eyl 2025

27.gun

Büyük istek oldu . izlediğim dışı etkili oldu.

Daha dikkatli olacağım.

Meditasyon.spor.

Furki89 · 11 Eyl 2025

11 Eylül/ 32. gün
Gün 32

Evet sabahları ereksiyon ile uyanmak oldukça güzel ve özlediğim bir duygu.
Bir erkeğin en temel özelliği ya bu belki de. İktidar, güç, ereksiyon....
Evet bu ereksiyonu kaybettiğinizde özgüveninizi öz sayginizi da kaybedersiniz.
Cinsel ilişki esnasında kalkmayan kalkmayan bir alete sahip olmak kadar kotu bir şey yoktur herhalde bir erkek için.

Şükür ki 32.gunde olumlu etkileri gördüm.
Fakat bir problem var ki o da şu
Yarın spermiogram testi vereceğim.
Mecbur masturbasyon yapacağım.
Hiç hayal etmeden hemen boşalacam umarım ki sürecimi olumsuz etkilemez

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Yönetimle İletişime Geç >>>

Günlük

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Rust Cohle

Misafir

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Ay Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Ay Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Mars Yolcusu

Hakkımızda

NeverFap Akademi Bağlantıları

Çevrimiçi İstatistikleri