F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 30 Mar 2025

• #41

41.Gun/30 Mart


Bayram günü.ve tabii ki bu bir risk. Çünkü bir tatil havası beni rahatlığa itebilir,ve itti de.
Biraz boş boş takıldım YouTube de. Bir an kaybettim kendimi. Ve merak ettim açıkçası. Açık görseller görmek istiyordum.
Neyse ki kendim durdurdum. Burada süreci sıfırlama doğru olmaz. Çünkü açık görseller zaten pek görmedim. Ve hemen durdum ve sakinleştim. Sanırım birkaç gün krizler olacaktır. Mücadele edip ilerlemeye devam edeceğim


Ama bugün zarar verdiğim için bir meditasyon yapacağım ki beynimi iyice sakinlestirebileyim

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 3 Nis 2025

• #42

44. Gün/ 3 Nisan



Henüz çok iyi bir seviyeye gelemedim. Gözümü tam anlamıyla koruyamadim. Fakat mücadeleye devam eskisinden çok ama çok daha güçlüyüm ve daha da güçleneceğinm

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 5 Nis 2025

• #43

46. Gün/5 Nisan



Süreç hâlen devam ediyor olsa zorlu günlerdeyim. Fakat mesele şu ki eskisinden daha güçlüyüm irade noktasında.

Yani bugün çarşıya çıktım . Ve eski alışkanlıklar beni çağırdı fakat buna karşı koyabiliyorum. Yine de almam gereken önlemleri paylaşmak isterim


Eski boş mekanlara gitmemek.

Bunun yerine daha sağlıklı insancıl yerlere gitmek daha iyi olacaktır.

Boş boş gezmemek. En önemlisi de bu zaten


Çok şükür

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 7 Nis 2025

• #44

48 ve relapse



Sebepler aynı. Sorumluluklar stres vs

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 7 Nis 2025

• #45

Şimdi üzülmek karaları bağlamak, kaşları çatmak yok!

Zaten hep bu yüzden görmedik mi dipleri. Şimdi tek bir seçenek var. Chaser olayına kesinlikle ama kesinlikle yakalanmayıp yola devam etmek!

Önlemler. Normal günlük işlerime devam edeceğim.


Kararsızlık konularında nasıl daha iyi olabilirim. Seçenekler arasında kaldığımda nasıl sağlam durabsilirim bunun hesabını yapmam gerek.


Gün 0- 7 Nisan 2025

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 18 Nis 2025

• #46

18 Nisan / İki Relapse



Selâm dostlar. Bugün maalesef yine relapse yaşadım. Boşluğa düştüm birkaç gün.
Odaklanma ve hedeflerimin netsizliği yüzünden oldu bu relapselerim.

Umarım ki toparlayacam

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 24 Nis 2025

• #47

23 Nisan'da relapse oldum .

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• 27 Nis 2025

• #48

27 Nisan Relapse yaşadım


Evde yalnız kaldım. Elektrikli sobanın önünde kalınca mayışma hâli oluştu.
Derse başlamam gerekirken oyalandim ve relapse gerçekleşti.


Şimdi başarı hikayeleri kitabını okuyacağım.

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• Perşembe - 22:04

• #49

28 Nisan'dan beridir relapse yaşamadım şükür


Bugün 1 mayis/4. Günüm


Artık hedefler var. Ve onlar için çalışan biri

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• Cuma - 07:24

• #50

2mayis/4 Gün


Cinsel bağımlılığı yenmek isimli kitaba başladım. Her gün tekrar edilmesi gereken sözler veriliyor


Ben değişeceğim. Kompulsif cinsel davranışlarla çok uzun süre yaşadım. İlk başta, bu cinsel davranışlar öylesine gerçekleşti ama sonunda kompulsif bir davranış haline geldi. Bu kompulsif davranış hayatımı çok uzun süredir kontrol ediyor. Şimdi değişim zamanı.
Bağımlılık benim hakkımda neredeyse her şeyi etkiledi. Düşüncelerimi şekillendirdi, arzularımı yönlendirdi, günlük zamanımı elimden aldı, ilişkilerimi etkiledi ve hayatımı alt üst etti. En önemlisi, bu bağımlılık, ilişki kapasitemi düşürdü ve sevdiklerimi ciddi şekilde incitti. Ama şimdi değişeceğim. Bu benim azim ve kararlılığım. Değişeceğim. Bunu yapabilirim. Gerekli değişiklikleri yapabileceğimi biliyorum. Bu kitapta ana hatları verilen programı kararlılıkla yürüteceğim. Daha da önemlisi, bağımlılıktan iyileşmek benim önceliğim olacak. Değişeceğim. Bunu gerçekleştirebileceğimi biliyorum. Değişeceğim.

 

F

Furki89

Venüs Yolcusu

Katılım

17 Ara 2020

Mesajlar

73

Tepki puanı

83

Puanları

24

• Dün 15:02 da

• #51

3 Mayıs/5 gün



Sürecin zedelendiği için düşünüyorum. cinsel ilişki sonrası maalesef dürtü oluştu ve bazı görsellere baktım. Ama hemen çıktım şükür ki.


Artık anladım ki cinsel ilişki sonrasında da dürtü oluşabiliyormus. Ve bu konuda daha da dikkatli olmaya çalışacağım.