Son Paylaşımlar

Sitemize Hoşgeldiniz NeverFap Türkiye

Bize katılmak için kayıt olabilir veya giriş yapabilirsiniz.

Forum Rehberi >>>

Neverfap Türkiye Forum kurallarını öğrenmeniz ceza almanızı engeller. Kurallarımızı okuyunuz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Yönetimle İletişime Geç >>>

Sitemizi kullanırken yaşadığınız sorun ve önerilerinizi yöneticiler ile paylaşabilirsiniz. Sağdaki simgeye tıklayarak gidebilirsiniz.

Düzen?

m_awyhs

Yeni Fapstronot
Katılım
17 Ara 2022
Mesajlar
28
Tepki puanı
17
Puanları
4
Bundan 2-3 ay öncesi çok iyi gidiyordu ama son aylarda tekrardan izlemeye başladım illa bir şey beni tetikleyip duruyordu ve ben buna engel olamıyordum. Eskiden hemen kendimi kandırıp konuyu unutuyordum aklımı başka yerlere çekip kaçıyordum bu işin içinden ama artık bunuda yapamamaya başladım. Artık düzenime geri dönmek istiyorum ve kendimi toparlamak istiyorum bu şey beni çok olumsuz etkiliyor son sınavada çok az kalmışken bu düzeni otutturmak istiyorum. Ne yapabilirim?
 

BloodRien

Yoda
Katılım
8 Haz 2021
Mesajlar
495
Tepki puanı
763
Puanları
160
Eskiden ne yapıyorsan onu yap
izleme çekme

başka bir tavsiye boş durma
sosyalleş
biraz vakit ayır kendine
içerik tüket
içerik tüketimi baya faydalı
yapman gereken önünde aslında bi tık fazlası yok bu işin

daha yoğun çalış unut gitsin hatırlama
 

Muhammed bulur

Mars Yolcusu
Çevirmen Üye
Katılım
12 Ara 2023
Mesajlar
74
Tepki puanı
121
Puanları
39
Psikolojine şu mesajı vermişsin daha bunu yapamam o yüzden artık iyimser düşünmen gerek, artık bir disiplin listesi oluşturman gerek.
 

Deku

Merkür Yolcusu
Katılım
20 Ara 2023
Mesajlar
129
Tepki puanı
217
Puanları
58
Yaş
24
Hocam muhtemelen eğlenecek aktivitelere hiç zaman ayırmıyordunuz. Haftada 1 yada 2 haftada 1 gün keyif alacağınız aktiviteler yapabilirsiniz. arkadaşlarla maç izlemek gezmek tozmak vs.
 

Priv@te_reflection

Merkür Yolcusu
Katılım
18 Ocak 2023
Mesajlar
271
Tepki puanı
201
Puanları
70
Sabah erken kalkmak yeni meydan okumalar yapmak katkı sağlayacaktır
Meydan okumlara örnek verebilir misin
Cinsel dürtülerin rahatlık ortamında gelisirler .Beyni ve zihni alışılmış kayıplardan çıkarmak için gün içinde yapmış olduğun işlerle ilgili farklı seçenekler denemen gerekir.Bir konu hakkında farklı görüşleri okumak ve biraz beyin jimnastiği yapmak zihni çalıştırır bunun yanında hayat anlamını bulmak için sorgulamalar yapmak.Sevmedigin ya da ilgi duymadığın bir şeyleri yapmaya çalış bu sana bağlı. Her gün farklı bir şey deneyerek zihninin bakış açısını değiştirerek onyargilarini kurabilirsin.
 
  • Beğeni
Tepkiler: Eff
shape1
shape2
shape3
shape4
shape5
shape6
Üst