Samuray' Alıntı:

Bu pornografi kaynaklı bir kink sayılabilir. Bu tarz şeyler pornografik içerikler devam ettikçe güçlenir ve normalleşmeye başlar. Ne kadar izlersen o kadar çok güçlenir. Ama bu travma türünün iyi bir yanı da var: Pornografiyi tamamen kestiğin zaman giderek güçsüzleşip etkilerini kaybederler.

Yapman gereken şey en az 90 günlük bir süreci tamamlayıp ardından bunu unutmak. Zaten sürecin sonunda bunun seni artık etkilemediğini de görürsün.

Biraz baktım, tam emin olmamakla beraber alabileceğin önlemler şunlar olabilir:

1- Yüz üstü yatma. Her daim sırt üstü ol.

2- Sürtebilen/Dar kıyafetlerden en azından birkaç hafta kaçın.

3- Nofap süreci için geçerli diğer her türlü taktiği de uygula.


kısacası bunu tetikleyebilecek şeyleri ortamından kaldırmaya odaklan, bunu tetikleyecek davranışları da başkalarıyla değiştir. nofap’e başla ve sürece güven. sürecin sonunda bu dürtünün yerini tekrardan bunun öncesindeki normal dürtüler alacaktır.

ayrıca bunu çok düşünmemeye çalış. pornografinin klasik zararlarından biri işte :/ sadece isimleri farklı. gözünde büyütme.

Genişletmek için tıklayın ...

NuKs' Alıntı:

Çok teşekkür ederim cidden bu gününe kadar çok fazla büyütüp normalleştirmişim pmo yu bırakmaya çalışırken hayal kurmaya yöneldim o sıra etrafımda benden büyük, yaşıt ilgimi çeken taraflarını fazlaca hayal kurmaya başladım sarılıp temas ettiğimzde ben hep belden kavrayıp sarılmaya başladım bir süre sonra daha çok aşşağı inme dürtüleri geldi. Her sarılmada yavaş yavaş elim istemsizce kaymaya başladı. Karşımdaki benden 4 yaş büyük yıllarca tanışırız onla oturup kalktığımda sürekli temas istiyordum ve temas da ediyordum lakin karşımdaki bana her hangi bir tepki vermiyordu. Bende rahatsız mı oluyor hoşuna mı gidiyor anlayamıyordum. Tepki vermediği içinde devam ediyordum. Sonra devam edip temas halindeki anlar zihnimde canlanıp sürekli bir hale geldi pmo suz mast yapacağım zaman direk onlar geliyordu. Mast sornası da o insanlaradn uzaklaşıyor ilgi duymuyordum : ( . Senden ricam samuray sensei bunu da yorumlayıp benim göremediğim, görmek istemediğim noktaları gün yüzüne vurur musun? müteşekkir kalırım.

Genişletmek için tıklayın ...

NuKs' Alıntı:

Moderatör notu : Araştırmadan önce dikkat edin, tetikleme oranı yüksek.

Bu konu benim için hassas daha önce kimseye bunu anlatamadım açıklayamadım...
Pmo ya fazla bağımlı olduğum zamanlarda karşıma dry hump, dry humping videoları çıktı ve tanıştım.
Zamanla daha çok izlemeye ve bende sürtünmeye başladım. İleriki zamanlarda o kadar çok etkiledi ki mast.'u bile sürtünerek yapmaya alıştım.
Gittikçe karşı cinsle dry hump yapma isteğim artıyordu. ne zaman başladığımı bilmiyorum ama baya vakit oldu.
Bu durumdan kurtulmanın yollarına düşmedim açıklayamadım.
Karşı cinsle fazla ilgili olduğum dönemlerde dry hump girişimleri oldu. kurtulmak istiyordum ama sürekli erteliyordum.
1 aydır deniyorum bir kaç kere relapse oldum ama bu sefer bazı şeyler farklıydı tekrar tekrar denedim deniyorum.
Dersime odaklanmam gereken vakit uğraşmak istemeyip bir anda yükselip kendimi yatakta buldum. yorgundum 30-40 dk yatakta kaldım edging tuzağına düştüm ama relapse olmadım ama artık bundan kurtulmam lazım.
Yardımınıza ihtiyacım var..
Tavsiyelerinizi bekliyorum..

Genişletmek için tıklayın ...

Oknç' Alıntı:

Dostum bende ağır bağımlıyım. Bunca yıllık deneyimlerime göre bence edging-dry-hump mast ve mastsız porno izlemekten çok daha zararlı çünkü beyin derinlere dalıp hayal kuruyor ve bilişsel yetilerin çok fazla etkileniyor sokakta bile dalgın, etrafına pek dikkat etmeyen ve gerçek hayattan kopukluk yapıp beyin kendi dünyasında hayaller kuruyor yani beynin derinliklerine sürükleyip algıları çökertiyor çünkü beyni zorlama var burda. Neden mast’a ve porno izlemeye göre daha zararlı diyorum çünkü mast daha kısa sürüyor ve videoda ise beyni çok zorlamıyor ama hafıza etki ediyor tabi.mastta beyni çok zorlamadan birkaç dakikalık hayal gücü ile işini hallediyorsun oysa edging-dry hump ta ise zevkten mahrum kalmamak yani daha uzun sürmesi için boşalmayı geciktirme var yani ucuna kadar getirip boşalmamak ve bu masta göre çok daha uzun sürüyor ve daha fazla derinlere girip algıları perişan ediyor ben böyle düşünüyorum. Mastsız Videoda ise beyin çok zorlamıyorsun çünkü sen beyni yorup fantezi yaratmıyorsun sadece hazır karşındaki fantezideki kişiyi arzuluyorsun. Kanaatlerim bunlar. Tavsiyeye gelecek olursam ne yap et yüzüstü yatma ve elini ne olursa olsun oraya götürüp uzun dakikalar okşama yapma, uyarıcı dar elbise giyme, dışarıdaki özellikle dar tayt giyen kızlara bakma çünkü sürtünme ve orgazm hayali kurarsın bu kadar söyleyebilirim.

Genişletmek için tıklayın ...

NuKs' Alıntı:

Bu illeti yenip Nasıl yendiğimi anlatmak için tekrar gelmeyi sabırsızlıkla bekliyorum..

Genişletmek için tıklayın ...

Oknç' Alıntı:

Dostum bende ağır bağımlıyım. Bunca yıllık deneyimlerime göre bence edging-dry-hump mast ve mastsız porno izlemekten çok daha zararlı çünkü beyin derinlere dalıp hayal kuruyor ve bilişsel yetilerin çok fazla etkileniyor sokakta bile dalgın, etrafına pek dikkat etmeyen ve gerçek hayattan kopukluk yapıp beyin kendi dünyasında hayaller kuruyor yani beynin derinliklerine sürükleyip algıları çökertiyor çünkü beyni zorlama var burda. Neden mast’a ve porno izlemeye göre daha zararlı diyorum çünkü mast daha kısa sürüyor ve videoda ise beyni çok zorlamıyor ama hafıza etki ediyor tabi.mastta beyni çok zorlamadan birkaç dakikalık hayal gücü ile işini hallediyorsun oysa edging-dry hump ta ise zevkten mahrum kalmamak yani daha uzun sürmesi için boşalmayı geciktirme var yani ucuna kadar getirip boşalmamak ve bu masta göre çok daha uzun sürüyor ve daha fazla derinlere girip algıları perişan ediyor ben böyle düşünüyorum. Mastsız Videoda ise beyin çok zorlamıyorsun çünkü sen beyni yorup fantezi yaratmıyorsun sadece hazır karşındaki fantezideki kişiyi arzuluyorsun. Kanaatlerim bunlar. Tavsiyeye gelecek olursam ne yap et yüzüstü yatma ve elini ne olursa olsun oraya götürüp uzun dakikalar okşama yapma, uyarıcı dar elbise giyme, dışarıdaki özellikle dar tayt giyen kızlara bakma çünkü sürtünme ve orgazm hayali kurarsın bu kadar söyleyebilirim.

Genişletmek için tıklayın ...

sinless_fond06' Alıntı:

başaramadım sürece ve kendime güvenmedim her şeyden uzaklaştım

Genişletmek için tıklayın ...

minimalized' Alıntı:

tekte başarabilecek kadar güçlü iradelere sahip olsak burası bu kadar kalabalık olmazdı, kendine çok yüklenme. ben de derin bir umutsuzluk çukurundan yeni çıktım. başaracağız.

Genişletmek için tıklayın ...