Merhaba dostlar, pmo ile tanışmam yaklaşık 6 sene öncesine dayanıyor ve 6 senedir bağımlıyım diyebilirim, daha da ötesi 4.5 senedir bağımlı olduğumu bilerek (yani pmo'nun zararlarını bilerek) bağımlıyım. Benim işleri daha da çığırından çıkaran bir sorunum var, travmatik mastürbasyon.

Evet dostlar, uzun streakler oluşturabildim, benim için uzun en azından. En son uzun streakim 3 haftadan fazlaydı, 1 ay da olabilir hatırlamıyorum tam. Ama geçen aydı ve bozuldu, bir aydır haftalık bile bir seri oluşmuyor. Gelelim asıl ciddi ve beni çok ürküten sorunuma çünkü olur da mentalimi ve şu anda boğuştuğum hayatımdaki diğer çok ciddi sorunları (sağlık ve maddi) bir nebze bile hafifletebilirsem tekrardan eskisi gibi sağlam bir irade oluşturup uzun seriler yakalayabilirim. Tam bırakıp bırakamayacağımı bilmiyorum, konum da o değil zaten; neyse çok dağınık yazdım

Dostlar ben uzun süredir elimi bile kullanmıyorum. Birine yüzyüze söylemeyi bırakın, buraya yazması bile insanı çok kötü hissettiriyor ve çok aşağılayıcı ama söylemeliyim çünkü ilk etapta tek yardım alabileceğim yer burası gibi gözüküyor. Yazının devamı bazılarınız için rahatsız edici olabilir.

Pornografik bir öğeye maruz kaldığım zaman düşünceler beynimi sarıyor ve kendi içimde bir yokuş aşağı yuvarlanma başlıyor. İrademe yenik düşüp son raddeye geldiğimanları yazıyorum size. Normalde bir insan kayganlaştırıcı bir öğe ve temizlik için toplayıcı bir öğe alır, elini aşağı yukarı hareket ettirerek o hepimizin bildiği hareketi yapar. Bazılarımız (pmo çok yapmış insanların çoğu) erken boşalır. Dostlar benim sorunum şu ki ben eyleme bile geçemiyorum. Hemen hemen her seferinde doğru dürüst ereksiyon bile olmadan, yarım ereksiyondayken iç çamaşırımın içerisinde cinsel organımı sağa sola sürtüyorum, sanki 0 ile maksimum hız arasında gidip gelen bir kadran gibi. Ve bu işlemi yaparken çok çok kısa sürede boşalıyorum. Bakın biliyorum, bu çok fazla insanda olan bir sorun ama yaygınolan semptomda sorunlu birey yatak, halı vb. gibi şeyler kullanabilir, bende bir nesneye karşı sağlıksız bir sürtünme bile yok. Bazen sadece basit bir dokunma o yarım ereksiyonumu ejeküle ediyor. En sonuncu olan o uzun streakimde bir nebze fayda olur dedim ama o uzun sürecim de hiç bir iyileşme göstertmedi. Ne yapacağımı bilmiyorum.

Komple bırakmayı kafaya koyarak yola çıkacağım, umarım bu sefer olur. Olmasa da gittiği yere kadar. Lütfen bu akla ilk gelen tavsiyeyi yapmayın çünkü daha ciddi bir sorunum var. 350 gün yapmayım 350 gün sonra mast ya da cinsel ilişkide bulunacak olsam bu sorun karşıma çıkacak gibi gözüküyor, direkt bu soruna yönelik tavsiyeye ihtiyacım var. Tedavi gerketiren bir hasar mı gördüm acaba? Lütfen tavsiyelerinizi esirgemeyin dostlar.

Uzun süre uzak kalırsak öncelikle sperm depolayan yani evlatlarımızin olduğu fabrika yenilenecek,odun, yakıt,enerji,her anlamda yenilenecek ve güçlenecek fabrikamız,biz sürekli kucuklugumuzden beri bağımlısı olarak ve öyle günde 1 2 değil öyle günler geliyordu ki günde 5 ,6 yani fabrikamizin odununu yakıtını enerjisini bitirdik,sonunda gerçekte orgazm olamamaya kadar (denemedim ) erken boşalma (çok iyi biliyorum) vb herkesin bildiği gerçeklikten uzaklaşma, depresyon,kaygı, ilişki kuramama , sonuç olarak en azından fabrikamız yenilenecek daha ilerisinde bence erken boşalma da orgazm olamama ve diğer sorunlar azalacak veya tamamen bitenler olacak.

En uzun sürecim 1 ay demişsin ama 1 aylık bir süreç 6 yıllık bir bağımlılığın yarattığı zararı tamamen iyileştirmek için yeterli bir süre değil. O yüzden sen tamamen kurtulmaya bak. Nofap bu sorunu muhtemelen çözer ama fazla bilgi vermediğinden dolayı kesin konuşamayız. Örneğin: bu sorunu ne zamandır yaşıyorsun?
İkincisi şu ki nofap ister bu sorunu çözsün ister çözmesim her türlü bu bağımlılıktan kurtulman gerekiyor çünkü sana zarar veriyor.
Bir de bu tarz şeyler için; "Acaba nofapı aylarca yıllarca nofap yapsam bile ve buna rağmen çözülmezse?" diye endişelenme çünkü düşük bir ihtimal ama en kötü senaryoda nofap bu sorunu çözmese bile gider bir doktora danışırsın onlar yardımcı olur.

Bir sakin ol. Burada profesyonel mastürbasyoncular duruyor.

Kafanda sadece bir an önce boşalayım da bitsin düşüncesiyle hızlı hızlı penisini uyarırsan tabii ki ereksiyona bile gelemeden boşalırsın.
İddia ediyorum debriyajı bırakmadan vitesi sağa sola oynarken, 1-2 dakikalığına debriyajı bırak. Sertleşmen gelecektir. Külot üstünden his oldukça az olduğundan tam bir sertleşme yaşayamayabilirsin ancak bu son derece normal bir durum.

Kötü bir girdiyle kötü çıktı alırsın. Güzel bir çıktı bekleme. Ayrıca bir sakinleş. Bahsettiğin problemleri yaşayan tek sen değilsin. Bir çok insan bunları yaşıyor.

Aynı zamanda bir çok insan da pornodan kurtuluyor. Gemideki son yolcu olma. Gemi batmadan gemiden atla.

iyi kurtulmuşsun baseye dönüp health gelene kadar beklemek lazım buarada biriktirdiğin birşeyler varsa doğru harcamalarla bunu değerlendirebilirsin birdahaki fightta fayda sağlar. bakma bende low playerim ama genelde böyle yapılyıor heralde

Buarada şimdi okudumda problemin benzeri bende de vardı uzun sürecimden önce. sanırım mindsete yatırım yapmak lazım

sınav stresinden yine bozuldu, sınavlar üst üste bindiğinden...

minimalized' Alıntı:

sınav stresinden yine bozuldu, sınavlar üst üste bindiğinden...

Genişletmek için tıklayın ...

Hocam problem stresle baş edememeyse stresle baş etme yöntemleri geliştirmek zorundasın. Benim rutinim çok stresli günlerde sabahları işe erken gidip 30-45 dk yürümek, stresli günün akşamında lavanta yağıyla şakaklarıma masaj yapmak, çok stresliyisem melisa çayı demlemek, gene de baş edemediysem terapistimden randevu almaktır.
Sen de kendine uygun sana iyi gelecek bir şeyler bul. Yoksa her streslendiğinde pmo yapasın gelir bu döngüyü kırmak için başka yöntemleri beslemelisin

SDG' Alıntı:

Hocam problem stresle baş edememeyse stresle baş etme yöntemleri geliştirmek zorundasın. Benim rutinim çok stresli günlerde sabahları işe erken gidip 30-45 dk yürümek, stresli günün akşamında lavanta yağıyla şakaklarıma masaj yapmak, çok stresliyisem melisa çayı demlemek, gene de baş edemediysem terapistimden randevu almaktır.
Sen de kendine uygun sana iyi gelecek bir şeyler bul. Yoksa her streslendiğinde pmo yapasın gelir bu döngüyü kırmak için başka yöntemleri beslemelisin

Genişletmek için tıklayın ...

çok çok doğru söyledin hocam, mesela sınav için sabahladım bugün, aslında uyuma şansım da vardı ama stresten vs de uyuyamadım... işte 2 saat önce falan p siz mo yaptım ne yazık ki. olabilidiğince sağlıklı yaptım en azından; başlıkta da yazdığı gibi bu bile benim için artı gibi şu an. kendimi suçlamıyorum, ders çıkardım sadece. yurt odamda hazır bitki çayı bulundurma adetim vardı normalde, suyum vs bile yoktu tıkılıp kaldım böyle kafamın içinde. tabi bunlar bahane değil. neyse, dediğin gibi yöntem geliştirmem lazım.

çok yürümüş ve yürüyen birisi olduğum için belki, yürümenin bana herhangi bir pozitif ya da negatif etkisi olmuyor. nefes almak gibi bir şey. bitki çayı ve masaj işi banko ama artık.

Dostlar selam, kısa da olsa benim için uzun bir aradan sonra kayda değer bir süreçten sonra relapse oldum. P**no tüketmedim, hayal gücümle. Ancak yine edging ve devamında TMS ile biten bir süreç oldu. Kendimi kontrol etmeye ve kaslarımı sıkmaya vs. çalıştım, acaba kontrol edebilecek miyim diye. Durum biraz vahim gözüküyor. Relapse olduğum için pişmalığım yok şu an. Asıl sorun, beynimi yavaşça temizlemem gerekiyor, o da zamanla p**nodan uzak durarak olacaktır diye temin ediyorum.

TMS için özel olarak tavsiye edebileceğiniz kaynaklar, makaleler var mı? Kendi kendime yemin edip kökten mastı bırakamayacağımı biliyorum, yalana gerek yok ama bu sorunla baş etmem gerekiyor. Sadece masttan imtina ederek beklemekten daha verimli bir süreç de olmalı. Tabi ki, bir süre duracağım ve kendi kendimi tutacağım ancak bir yandan da asıl bozuk olan yeri yapmakta fayda var.

Egzersiz, gıda gibi şeyler de olur

minimalized' Alıntı:

Dostlar selam, kısa da olsa benim için uzun bir aradan sonra kayda değer bir süreçten sonra relapse oldum. P**no tüketmedim, hayal gücümle. Ancak yine edging ve devamında TMS ile biten bir süreç oldu. Kendimi kontrol etmeye ve kaslarımı sıkmaya vs. çalıştım, acaba kontrol edebilecek miyim diye. Durum biraz vahim gözüküyor. Relapse olduğum için pişmalığım yok şu an. Asıl sorun, beynimi yavaşça temizlemem gerekiyor, o da zamanla p**nodan uzak durarak olacaktır diye temin ediyorum.

TMS için özel olarak tavsiye edebileceğiniz kaynaklar, makaleler var mı? Kendi kendime yemin edip kökten mastı bırakamayacağımı biliyorum, yalana gerek yok ama bu sorunla baş etmem gerekiyor. Sadece masttan imtina ederek beklemekten daha verimli bir süreç de olmalı. Tabi ki, bir süre duracağım ve kendi kendimi tutacağım ancak bir yandan da asıl bozuk olan yeri yapmakta fayda var.

Egzersiz, gıda gibi şeyler de olur

Genişletmek için tıklayın ...

Helal olsun kardeşim yapıyorsun bu sporu.

minimalized' Alıntı:

Dostlar selam, kısa da olsa benim için uzun bir aradan sonra kayda değer bir süreçten sonra relapse oldum. P**no tüketmedim, hayal gücümle. Ancak yine edging ve devamında TMS ile biten bir süreç oldu. Kendimi kontrol etmeye ve kaslarımı sıkmaya vs. çalıştım, acaba kontrol edebilecek miyim diye. Durum biraz vahim gözüküyor. Relapse olduğum için pişmalığım yok şu an. Asıl sorun, beynimi yavaşça temizlemem gerekiyor, o da zamanla p**nodan uzak durarak olacaktır diye temin ediyorum.

TMS için özel olarak tavsiye edebileceğiniz kaynaklar, makaleler var mı? Kendi kendime yemin edip kökten mastı bırakamayacağımı biliyorum, yalana gerek yok ama bu sorunla baş etmem gerekiyor. Sadece masttan imtina ederek beklemekten daha verimli bir süreç de olmalı. Tabi ki, bir süre duracağım ve kendi kendimi tutacağım ancak bir yandan da asıl bozuk olan yeri yapmakta fayda var.

Egzersiz, gıda gibi şeyler de olur

Genişletmek için tıklayın ...

Buna sebep olan zararlardan kurtulmalısın dostum. Önce zararları def et sonra iyilikleri celb et. Veya öyle bir durum içinde ol ki; (ol ki derken bu bir emr i vaki değil yanlış anlama) kötü işlere zaman kalmasın. Veya her bir kötü ve olumsuz bir durumdan sonra iyiliği ve pozitif durumu artır. Mesela bir yanlışa düştün o yanlışta takılı kalma devam et. Hemen iyilikleri, pozitif halleri ve eylemleri artır. Saygılar.

Hocam eski bir Tms'li olarak bu durumdan beni kurtaran incisözlükte içinde "mühendis" geçen nickli bir arkadaşın açtığı konudur.

Basitçe şöyle özetleyeyim çözümünü ;

Öncelikle cinsel deneyime en yakın mast yöntemini öğrenmem gerekiyor. Doğru mastürbasyon ile hiçbir şekilde pornografik içerik tüketmeden mast yapman gerekiyor.

Benim ilk aylarda elim uyuşurdu, saati geçerdi mast sürem ancak pes etmeden orgazma ulaşman gerekiyor. Bunları yaptıkça cinsel organın eski travmatik alışkanlığından dogru olan ıslak, sert olmayan hisse alışacak.

Arkadaşlar beni kınamasınlar tek yöntemi budur. Yıllarca nfp yapsan da tmsden tedavi olmuş olmayacaksın. Tms'yi düzelttikten sonra 1 yılı aşkın sürecim de oldu. 5-6 yıldır tms den uzak hala neverfap sürecinde olan bazen çok başarılı bazen çok başarısız bir bireyim.

Bence pmo'dan da beter bir şey bu TMS.

minimalized' Alıntı:

Dostlar selam, kısa da olsa benim için uzun bir aradan sonra kayda değer bir süreçten sonra relapse oldum. P**no tüketmedim, hayal gücümle. Ancak yine edging ve devamında TMS ile biten bir süreç oldu. Kendimi kontrol etmeye ve kaslarımı sıkmaya vs. çalıştım, acaba kontrol edebilecek miyim diye. Durum biraz vahim gözüküyor. Relapse olduğum için pişmalığım yok şu an. Asıl sorun, beynimi yavaşça temizlemem gerekiyor, o da zamanla p**nodan uzak durarak olacaktır diye temin ediyorum.

TMS için özel olarak tavsiye edebileceğiniz kaynaklar, makaleler var mı? Kendi kendime yemin edip kökten mastı bırakamayacağımı biliyorum, yalana gerek yok ama bu sorunla baş etmem gerekiyor. Sadece masttan imtina ederek beklemekten daha verimli bir süreç de olmalı. Tabi ki, bir süre duracağım ve kendi kendimi tutacağım ancak bir yandan da asıl bozuk olan yeri yapmakta fayda var.

Egzersiz, gıda gibi şeyler de olur

Genişletmek için tıklayın ...

yemin etmek de işe yaramıyor . Ben denedim çünkü en son 3 gün oruç tutup bozdum yani

Thanos' Alıntı:

yemin etmek de işe yaramıyor . Ben denedim çünkü en son 3 gün oruç tutup bozdum yani

Genişletmek için tıklayın ...

Dini, manevi ve ahlaki hiçbir değer bağımlılıkla mücadele edemez. Çünkü ikisi birbirinden tamamen farklı şeyler. Dinsiz biri de pornografiden kurtulmak isteyebilir, her gün namaz kılan ve pornografiden başka bir günahı olmayan biri de kurtulmak isteyebilir. Burda ki temel ilke bu bağımlılık; kişilerin inançlarından, ahlaki değerlerinden ve manevi yapılarından tamamen farklı bir şekilde büyüyor olması. Bu yüzden bu tür sözler, yeminler vs kişiyi asla ve asla durdurmaz aksine körükler.

Alevlimeteor' Alıntı:

Dini, manevi ve ahlaki hiçbir değer bağımlılıkla mücadele edemez. Çünkü ikisi birbirinden tamamen farklı şeyler. Dinsiz biri de pornografiden kurtulmak isteyebilir, her gün namaz kılan ve pornografiden başka bir günahı olmayan biri de kurtulmak isteyebilir. Burda ki temel ilke bu bağımlılık; kişilerin inançlarından, ahlaki değerlerinden ve manevi yapılarından tamamen farklı bir şekilde büyüyor olması. Bu yüzden bu tür sözler, yeminler vs kişiyi asla ve asla durdurmaz aksine körükler.

Genişletmek için tıklayın ...

kesinlikle katılıyorum

Burayı bir hortlatayım.

Hayatımın içine eden, 1 yılda 8 kilodan fazla kas kaybetmeme sebep olan bir spor sakatlığı yaşıyorum ve bu beni depresyona sürüklemişti, pmoya geri dönmüştüm. Bu konuyu da bu zaman diliminde açtım zaten.

Ayrıca sigaraya da geri döndüm. ne yapacağım bilmiyorum. Çok korkuyorum. Sakatlığım için geçen hafta içi doktora gittiğimde daha önceki doktorların söylediğinin aynıları söyleyip yeni bir ışık göstermeden randevuyu bitirdi doktor. O gün, o muayeneden sonra hastaneden çıktığımda hissettiğim ruh halini tarif etmem imkansız dostlar. Tüm dünya üzerime geldi, sonra göğsüme sıkıştı adeta.

Bu hafta içi paket de almıştım, daha yarısındayken gidip çöpe attım, yarım saat önce. En azından bir tane bağımlılığım var diye biliyorum, bir tane bağımlılığım kalsın.

Kafamda plan kurmam lazım, üstte de yazıldı: Sakin olmam lazım. Plan şöyle bir şey olabilir:

1) Ağrılarım geçmiyor, spor yapmayı da geçtim günlük hayatımı etkiliyor. Bu durum beraberinde herhangi bir bağımlılıktan kurtulmayı çok zorlaştırıyor. Kendimi merhametli olmam lazım bu yüzden. Herşey yolundayken bile insanları elinde oynatan bağımlılıklar benim gibi ağrılarla ve depresyonla yaşıyan birisini tabi ki duman eder. Bunlar bahane de olabilir. Ne yapmalıyım ki acaba?

2) Sigaraya başlamamak bu dönemde kısa kazanç olabilir.

3) Bende yoğun, korkunç bir TSM var. İyileştiğimde bunu göz önüne alacağım.

Yoruldum dostlar, gerçekten yoruldum. Keşke daha sağlıklı bir ailede, çevrede büyüseydim de karşı cinsle iletişime geçmeyi daha erken ve daha sağlıklı bir biçimde öğrenseydim. Kızları öcü gibi gösterip beni bu illete bağımlı hale getirenler benim zayıflamış iradem kadar suçlular. Ama bu beni savaş meydanından alıkoymalı mı? Sanmıyorum. Bu illetten kurtulduğum gün onlardan sessizce intikam almış olacağım.

Utana sıkıla yazıya bakıyorum ve "cevap yaz" butonuna basıp basmamak arasında gidip geliyorum şu an

minimalized' Alıntı:

Burayı bir hortlatayım.

Hayatımın içine eden, 1 yılda 8 kilodan fazla kas kaybetmeme sebep olan bir spor sakatlığı yaşıyorum ve bu beni depresyona sürüklemişti, pmoya geri dönmüştüm. Bu konuyu da bu zaman diliminde açtım zaten.

Ayrıca sigaraya da geri döndüm. ne yapacağım bilmiyorum. Çok korkuyorum. Sakatlığım için geçen hafta içi doktora gittiğimde daha önceki doktorların söylediğinin aynıları söyleyip yeni bir ışık göstermeden randevuyu bitirdi doktor. O gün, o muayeneden sonra hastaneden çıktığımda hissettiğim ruh halini tarif etmem imkansız dostlar. Tüm dünya üzerime geldi, sonra göğsüme sıkıştı adeta.

Bu hafta içi paket de almıştım, daha yarısındayken gidip çöpe attım, yarım saat önce. En azından bir tane bağımlılığım var diye biliyorum, bir tane bağımlılığım kalsın.

Kafamda plan kurmam lazım, üstte de yazıldı: Sakin olmam lazım. Plan şöyle bir şey olabilir:

1) Ağrılarım geçmiyor, spor yapmayı da geçtim günlük hayatımı etkiliyor. Bu durum beraberinde herhangi bir bağımlılıktan kurtulmayı çok zorlaştırıyor. Kendimi merhametli olmam lazım bu yüzden. Herşey yolundayken bile insanları elinde oynatan bağımlılıklar benim gibi ağrılarla ve depresyonla yaşıyan birisini tabi ki duman eder. Bunlar bahane de olabilir. Ne yapmalıyım ki acaba?

2) Sigaraya başlamamak bu dönemde kısa kazanç olabilir.

3) Bende yoğun, korkunç bir TSM var. İyileştiğimde bunu göz önüne alacağım.

Yoruldum dostlar, gerçekten yoruldum. Keşke daha sağlıklı bir ailede, çevrede büyüseydim de karşı cinsle iletişime geçmeyi daha erken ve daha sağlıklı bir biçimde öğrenseydim. Kızları öcü gibi gösterip beni bu illete bağımlı hale getirenler benim zayıflamış iradem kadar suçlular. Ama bu beni savaş meydanından alıkoymalı mı? Sanmıyorum. Bu illetten kurtulduğum gün onlardan sessizce intikam almış olacağım.

Utana sıkıla yazıya bakıyorum ve "cevap yaz" butonuna basıp basmamak arasında gidip geliyorum şu an

Genişletmek için tıklayın ...

Süreçte ne durumdasınız şu an

minimalized' Alıntı:

Burayı bir hortlatayım.

Hayatımın içine eden, 1 yılda 8 kilodan fazla kas kaybetmeme sebep olan bir spor sakatlığı yaşıyorum ve bu beni depresyona sürüklemişti, pmoya geri dönmüştüm. Bu konuyu da bu zaman diliminde açtım zaten.

Ayrıca sigaraya da geri döndüm. ne yapacağım bilmiyorum. Çok korkuyorum. Sakatlığım için geçen hafta içi doktora gittiğimde daha önceki doktorların söylediğinin aynıları söyleyip yeni bir ışık göstermeden randevuyu bitirdi doktor. O gün, o muayeneden sonra hastaneden çıktığımda hissettiğim ruh halini tarif etmem imkansız dostlar. Tüm dünya üzerime geldi, sonra göğsüme sıkıştı adeta.

Bu hafta içi paket de almıştım, daha yarısındayken gidip çöpe attım, yarım saat önce. En azından bir tane bağımlılığım var diye biliyorum, bir tane bağımlılığım kalsın.

Kafamda plan kurmam lazım, üstte de yazıldı: Sakin olmam lazım. Plan şöyle bir şey olabilir:

1) Ağrılarım geçmiyor, spor yapmayı da geçtim günlük hayatımı etkiliyor. Bu durum beraberinde herhangi bir bağımlılıktan kurtulmayı çok zorlaştırıyor. Kendimi merhametli olmam lazım bu yüzden. Herşey yolundayken bile insanları elinde oynatan bağımlılıklar benim gibi ağrılarla ve depresyonla yaşıyan birisini tabi ki duman eder. Bunlar bahane de olabilir. Ne yapmalıyım ki acaba?

2) Sigaraya başlamamak bu dönemde kısa kazanç olabilir.

3) Bende yoğun, korkunç bir TSM var. İyileştiğimde bunu göz önüne alacağım.

Yoruldum dostlar, gerçekten yoruldum. Keşke daha sağlıklı bir ailede, çevrede büyüseydim de karşı cinsle iletişime geçmeyi daha erken ve daha sağlıklı bir biçimde öğrenseydim. Kızları öcü gibi gösterip beni bu illete bağımlı hale getirenler benim zayıflamış iradem kadar suçlular. Ama bu beni savaş meydanından alıkoymalı mı? Sanmıyorum. Bu illetten kurtulduğum gün onlardan sessizce intikam almış olacağım.

Utana sıkıla yazıya bakıyorum ve "cevap yaz" butonuna basıp basmamak arasında gidip geliyorum şu an

Genişletmek için tıklayın ...

Hocam hem sigara hem de PMO'ya belli dönemlerde düşmüş biri olarak yazıyorum, kesinlikle sigaraya başlama! PMO bağımlılık süreci ile birlikte çok ciddi sıkıntılar yaşarsın, sigara bağımlısı olduğunu düşünmüyorum fakat sigaranın daha başındayken içmemeni kesinlikle tavsiye ederim.

Bahsettiğin dönem kesinlikle çok zorlu bir dönem ancak iyileşip kendini yenilemeye adım atarsan geçmişinden daha iyi olacaksın. Aile gibi çevre gibi faktörler kesinlikle değişmiyor ve aileyi özellikle değiştiremezsin. Geçmişi düşünerek varlığını sürdüremezsin. Söylemesi kolay ve uygulaması inan bana çok zor ancak geçmişi geri alamayız fakat ders çıkartabiliriz. Senin yaşadıklarına çok benzer şeyler yaşadım lise yıllarında, sağlıklı bir ailede büyümedim veya çevremdeki insanlarla sağlıklı bir iletişimi kuramadım. 20'lerinde olduğunu sanmıyorum ancak 20 yaşından önce (üniversiteye gitmeden ya da) sosyallikle alakalı sıkıntılarını halletmeye bak bence. Üniversite bu konularda çünkü çok daha acımasız olacaktır.

Savaşmaya devam et...

Yorgunsavaşcı72' Alıntı:

Süreçte ne durumdasınız şu an

Genişletmek için tıklayın ...

rage geçirip yukarıdakileri yazdığımdan beri relapse olmadım, sadece küçük edgingler

sigara da akşamında son 1 2 dal alkolle beraber aldım, arkadaşlarım yurtdışına gidiyordu onlarla içtim

şu an iyiyim diyebilirim

Loner II' Alıntı:

20'lerinde olduğunu sanmıyorum ancak 20 yaşından önce (üniversiteye gitmeden ya da) sosyallikle alakalı sıkıntılarını halletmeye bak bence. Üniversite bu konularda çünkü çok daha acımasız olacaktır.

Genişletmek için tıklayın ...

21 yaşındayım ve evet daha acımasız tecrübe ettim