Eff' Alıntı:

Merhabalar arkadaşlar. 3 aylık porno diyetimi anlık bir bocalamayla bozdum. Sonrasında chaser efekte kapılmadım sanıyordum ama yanılmışım. Sonraki relaps birkaç gün içinde değil de 10 gün sonra geldi. İnanın ne yaptığımı bile bilmiyorum. Otomatik olarak gidip relaps oluyorum. Kendime gelmem lazım. Ne yapmalıyım? Tavsiyelerinizi bekliyorum.

Genişletmek için tıklayın ...

bu düşüncelerinizi duygularınızı boş bir kağıda yazın kriz geldiği an o sayfalara dönüp bakın ben böyle yapıyorum ve bende işe yarıyordu

Eski dost baya uzun zaman oldu. Bunun üstesinden gelmen için, gerçekten bazı şeylerden dilinin yanması lazım. Ben sosyal fobik bir insandım ve fap yapmayı bırakmak bunu geçirdi. Ben ne zaman bozmak istesem, aklıma eski sosyal fobik ve utangaç insan geliyor ve hemen yaptığım o işin beni nasıl bir hale soktuğu ve beni nasıl aşşağı bir insan yaptığı geliyor aklıma. Belki sende neden başladığını unutmuş olabilirsin. Kendine neden bu yola başladığını tekrardan hatırlat ve bunu diri tut.

Bence bilinçaltımıza yerleşen şu algıdan dolayı yüksek günlerden sonra cheaser effecte kapılıyoruz: Normalde az ilerleyen süreçlerden sonra olan relapselerden sonra cinsel istek azalıyor ve en azından bundan dolayı bir rahatlama geliyor ve bir süre pmo dan uzak durulabiliyor... Fakat yüksek günlerden sonra biriken cinsel güç öyle bir iki relapsede bitmeyecek kadar fazla olduğundan relapseden sonra ayni cinsel istek hatta fazlasıyla çok kısa süre sonra tekrar karşımıza çıkıyor. Relapse sonrası hemen ortaya çıkan bu cinsel istek bize garip geliyor ve bunu kurtulması gereken bir şey olarak görüyor ve tekrar tekrar relapse oluyoruz. Ve uzun süreçlerin getirdiği tüm birikim çöp oluyor. Zamanında bununla ilgili şu yazıyı yazmıştım:

Nofap Sürecindeki En Önemli Şey

Bence şöyle oluyor; çok ileri günlerde aşırı cinsel isteğin oluyor ve şunu diyorsun kendine: en azından 70 gün gelecek taş gibi iradem var, ne diye bozayım? Bozarsam bi 70 gün daha mı bu şekilde bekleyeceğim?

Her şeyi geçin, en büyük irade kaynağı bu bence. Uzun süre gittiğini bilmek sana özgüven veriyor. Ancak bu 70 günde biriken cinsel enerji o kadar büyük olabiliyor ki olur da relapse olman durumunda halen o istek olmaya devam ediyor ve o zevk seni sarhoş ediyor.

Bu sefer bu daha güçlü isteğe karşı gelecek motivasyonun da olmuyor bilinçaltında, 1. gündesin. 2. gündesin. bla bla.. bozuyosun rahatça. amaaan. bu beyin baskısıyla olacağına 2 gün daha bekler baştan başlarım diyebiliyorsun.

Aslında gün saymak tehlikeli olabiliyor bu yüzden. O 70 günün 0. günüyle 70 gün sonrası 0. gün aynı sağlıksızlıkta OLAMAZ..OLMAMALI...

Ciks' Alıntı:

Bence bilinçaltımıza yerleşen şu algıdan dolayı yüksek günlerden sonra cheaser effecte kapılıyoruz: Normalde az ilerleyen süreçlerden sonra olan relapselerden sonra cinsel istek azalıyor ve en azından bundan dolayı bir rahatlama geliyor ve bir süre pmo dan uzak durulabiliyor... Fakat yüksek günlerden sonra biriken cinsel güç öyle bir iki relapsede bitmeyecek kadar fazla olduğundan relapseden sonra ayni cinsel istek hatta fazlasıyla çok kısa süre sonra tekrar karşımıza çıkıyor. Relapse sonrası hemen ortaya çıkan bu cinsel istek bize garip geliyor ve bunu kurtulması gereken bir şey olarak görüyor ve tekrar tekrar relapse oluyoruz. Ve uzun süreçlerin getirdiği tüm birikim çöp oluyor. Zamanında bununla ilgili şu yazıyı yazmıştım:

Nofap Sürecindeki En Önemli Şey

Genişletmek için tıklayın ...

Burada Mr. Ciks çok güzel analizini yapmış durumun ağzına sağlık hocam

Yorumlar için teşekkürler arkadaşlar. Analizimi yaptım ve neyin beni bu kadar çok relaps ettiğini buldum.
Bilincinde olmasam da bilinçaltımdaki stres kaçacak yer arıyor. En sonunda çıkacak yeri bulmuş.