Cidden kontrolden çıkmış durumdayım bağımlılığı bırakmaya çalıştıkça dahada agir bağımlı oluyorum. Düzenli olarak birbirimize rapor verebileceğim bir dosta ihtiyacım var.

şiddetle pbky okumanı öneririm

Günün sonunda yine yalnız kalan kendin , kendi benliğin olucak ve o an yardımlaşabileceğin kimse olmayacak işte o zaman kendi kendine artık" yapmayacağım' iradesini koymalısın. Dosttan önce kendine yönelmeni kendi içindeki bazı şeyleri dinlemeye , mümkünse değiştirmeye çalış . Bu bağımlılığı da gözünde ne kadar çok büyütürsen o kadar artar hep çok kötü durumdayım daha da bağımlı oluyorum dersen zaten kafanı o noktaya itersin.