SENSEY
Ay Yolcusu
- Katılım
- 11 Ağu 2023
- Mesajlar
- 72
- Tepki puanı
- 67
- Puanları
- 21
Abiler ben şimdi biceps curl yaparken omuzlarım istemsizce öne doğru geliyor.
Hareketi yapmadan önce geriye doğru attığım halde hemde. bir çok YouTube videosu izleyip o formlarida yaptım ama nafile yinede her yapışımda omuzlarım öne doğru geliyor sizce ne yapmalıyım?
Hareketi yapmadan önce geriye doğru attığım halde hemde. bir çok YouTube videosu izleyip o formlarida yaptım ama nafile yinede her yapışımda omuzlarım öne doğru geliyor sizce ne yapmalıyım?