Beynimizde kazınan görüntüler, sesler, hayaller biz ölünceye kadar gitmeyecek mı? Bu deltafos-p olayını az çok anladım. Beynimiz yüksek haz aldığı şeyleri unutmak istemiyor . Ama bunun bı unutma yöntemi yok mu?
Beyine Kazınan Sahneler Tamamen Silinir Mi?
- Konuyu başlatan Vetlife
- Başlangıç tarihi
Ya çok çok pornosuz uzun zaman gerekir ya da sadece körelir diye düşünüyorum. Herhangi bir tetikleyici ile bile izlediğin herhangi bir video ile benzerliğini, bağlantısını bulup o sahneyi hatırlayabilirsin. Önemli olan dikkate almamak.
Rose gerekli cevabı vermiş ama eklemek isterim
Nöral ağların silinmesi uzun sürer sen onu hatırlatıcak birşeylere bakmazsan zamanlaa yok olurr gider. Fakat artık kurtuldum birşey olmaz diyip tetikleyicilere uzun süre bakarsan kafanda yeniden canlanabilir o sahneler nöral ağlar güçlenebilir dikkat etmek lazım
Nöral ağların silinmesi uzun sürer sen onu hatırlatıcak birşeylere bakmazsan zamanlaa yok olurr gider. Fakat artık kurtuldum birşey olmaz diyip tetikleyicilere uzun süre bakarsan kafanda yeniden canlanabilir o sahneler nöral ağlar güçlenebilir dikkat etmek lazım
B
beynimize kazinan goruntulerin ortak bir ozelligi var : bunlar gerceklestirmek istedigiz icin kazinmis. biz bunu istemedigimizde gidicek. istemememiz icin ise onu isteyip ekran basinda fab yapan kisiden farkli bir kisi olmak gerekiyor. sen bir eylem sonucunda o kisi oldun yine birtakim eylemler sonucunda ayni kisi olmayabilirsin.
B
secenekler sonucunda eyleme geceriz. bu secenekler suan onumuzde yok ve eylem yapcak bir durum yok ise ; bilincimizi o zamana hazirlayip sabredebilirsek o eylemi yapacagimiz zamana kadar o kisi olmayip iyilesme ihtimalimiz olur.
Anılar duygularla ilişkilidir. Bir görseli hatırlaman onun sende oluşturduğu duygular sayesinde oluyor. Mesela küçüklükteki bazı anılarını hatırlarsın çünkü bunlar sende güzel ya da kötü duygular bırakmıştır. Müstehcen resimlerde de öyle. Bunun için müstehcen görüntülerle vakit geçirmemeye, aklında olanları da önemsememeye çalış.
Insan beyni hiçbir şeyi unutmaz yada silinmez
Beyin kaydettiği bilgileri arşivleyip
Depolar beyin bir uyarı yada carışım aldığında o eski arşivdeki bilgileri tekrar çıkarır ve hatırlamış olursun
O YouTube deki bilinç altı temizle videolarıfilan hepsi gereksiz şeyler
Sadece beynine yeni bilgiler vererek eski bilgilerin yerini ala bilir...
Beyin kaydettiği bilgileri arşivleyip
Depolar beyin bir uyarı yada carışım aldığında o eski arşivdeki bilgileri tekrar çıkarır ve hatırlamış olursun
O YouTube deki bilinç altı temizle videolarıfilan hepsi gereksiz şeyler
Sadece beynine yeni bilgiler vererek eski bilgilerin yerini ala bilir...
Olayın en berbat kısmıda burası işte o aşşağılık görüntülerin zihninizde yer etmesi,kafanız nereye giderse gitsin sizinle olacağı berbat öte bir şey. Hayla sürecini bozup,porno seyreden varsa aptaldır hiç kusura bakmasın.
Hocam bildiğim kadarıyla o görüntüler nöral ağlar oluşturur ve asla silinmez.Kullanmadikca korelir sadece ama silinmesi gibi bir durum yok diye biliyorum.Bu yüzden süreçte 400 gün geçiren birinin de aklına gelebiliyor ama ilk günlerinde olan birisi kadar yoğun ölmüyor
Bugün başıma gelen bir olayı anlatmak istiyorum.Aslında başlık açıcaktım ama konunun çok benzer olduğunu fark ettim.Aynı gün denk gelmesi de garip oldu.Bugün sürecimin 12. gününde öğlen saat 15 civarı 1 saat uyuyayım dedim.Rüya gördüm.Rüyamda geçmişte yaşadığım birebir bir anı gördüm resmen.Fap yapmak için hazırlanmışım içerik arıyorum.Net bir görsel hatırlamıyorum ama eminim bir şeyler arıyodum.(Bu arada rüyalanmadım arkadaşlar sadece rüya gördüm).Sonra bir anda ben napıyorum dedim süreçte oldugumu hatırladığım an gözlerim açıldı.İlk başta gerçek sandım baya girip süreci bozduğumu düşündüm çünkü rüyada gördüğüm yerle aynı yerdeydim.(odamdaki yatağımda).Ama tek eksik cihaz yoktu arkadaşlar elimde tablet yoktu sadece.Biraz şok yaşadım başta garibime gitti sonra duşa girdim geçti sakinleştim.Kısaca beyne kazınan sahneler bence de tamamen silinmez.En ufak bir hatırlatıcı bile flashback yaratır.Benim flashback yaşamamın sebebi odamdaki yatağım oldu.Normalde 12 gündür yatağımda yatmıyordum uzanmıyordum bile bugün sadece 1 saat falan uyudum.Bununla ilgili bir yazı yazan bir arkadaş vardı Lazkopat idi galiba.Ortamınızı değiştirmekten falan bahsediyordu hatta o başlığa yorum da yazmıştım.12 gün boyunca odamdaki yatağı kullanmadım bugün sadece 1 saat uyumuşum direkt rüya gördüm.Bilmiyorum denk gelmiş falan diyebilirsiniz de bence öyle değil arkadaşlar tamamen bilinçaltı diye düşünüyorum.İyiyim şu an gayet atlattım. Sürecim gayet iyi ilerliyor 13.güne girdim.Lazkopat’ın o yazısını okumadıysanız göz atmanızı öneririm.Zaten doğru olduğunu düşünüyordum ama bugün resmen istemeden de olsa kendimce kanıtlamış oldum.
Kimse kesin hüküm veremez silinmez diye sonuçta aramızda 20 yıl nofap süreci olan biri yok.Böyle bilimsel bir makale de yok. Görüntü gitmese bile zihinde yarattığı tüm tahribatlar yok olur gider orası zaten bilimsellikle ispatlı bir deney. Yapmanız gereken şey benim profilimde yazdığı gibi 'Alter Bridge' Yani Köprüyü Değiştireceksiniz ! Hayalleriniz karşı tarafta,huzur karşıda ama bulunduğunuz cehennemi terk edemediniz, pmo yüzünden yıktığınız köprüyü tekrardan inşa etmenin yolunu bulacaksınız buda zihninizi tekrardan yenileme ile olur. Beyni değiştirmek için nice tavsiyelerim: Zihninizi zorlayabildiğiniz kadar zorlayın,yeni yetenekler öğrenmeye çalışın,asla umutsuzluğa kapılmayın(kötü düşünceler hem zihni hem de ruhu boğar),yeni heyecanlar tadın(motosiklette olabilir,gönül işleri de olabilir vb. ),sizi gerçekten manevi olarak mutlu eden ne varsa gerçekleştirin,sevdiğiniz müzikler beyninizin sinir yollarında büyük bir hakimiyet kurar bu yüzden belirli zamanlarda dinlemek harikadır.Tetikleyici riskine karşı ağır tedbirler alın Örnek:Youtube'de anasayfaya girmemek,aşırı cinsel reklam veren gazete siteleri gibi ....
Hobilerinizi belirleyip onların üstünde çalışarak kendinizi o konuda geliştirin
Bitki yetiştirme olabilir,demircilik olabilir,müzik aleti çalmak olabilir,yeni dil öğrenmek,diksiyonunu geliştirmek,satranç,futbol,basketbol,calisthenics gibi binlerce sayabileceğimiz hobiler mevcut bunları değerlendirin.
PMO'yu aklınızın ucundan bile geçirmeyin çünkü o *oktan şey ile bir alakanız yok artık.1 Saniye olsa bile düşünmeyin.Sürekli pozitif düşünürseniz zihinsel olarak büyük bir değişiklik yaşarsınız ve buna yardımcı olmak için bazı rahatlatıcı,iç okşayıcı telkin müzikleri vardır huzurlu, kendinizi bulutlarda hissettiğiniz şarkılar.Onları dinlerken,bir elinizde kahveniz,zihninizde pozitif düşünceleriniz,pmo'dan uzak rahat vicdanınız.. işte bunun keyfini çıkarın.
Dostum 13.gündesin yani yolun başındasın,kaçtığın cehennemin daha kapısından yeni ayrıldın. Böyle bir durumda zihinsel yenilenme bekleyemezsin.
Haklısın daha yolun çok başındayım.Belki de kafaya çok taktığım bir olay oldu odamdaki yatağı kullanmama mevzusu ondan da olabilir.Zaten tamamen zihinsel yenilenme beklemiyorum bu kısa sürede ama yine de 13 gün bile olsa gerçekten zihinsel olarak iyi hissediyorum,daha rahat odaklanabildiğimi düşünüyorum.Daha güzel şeyler de olacaktır bunu zaman gösterecek.Boş durmuyorum zamanımı en iyi şekilde kullanmaya çalışıyorum.
Çocukken yaşadığın acı dolu anlar nasıl aklına geliyorsa, pornografik görüntülerde aklına gelebilir. Fakat çocukken yaşadığın acı ve hissiyatı hatırlayınca o zaman acı duyduğumuz şeye şimdi gulebiliyoruz. Tıpkı o anılar gibi pornografik görüntülerde aklımıza gelebilir fakat körelir ve zayıflar, etkisini yitirir. Beyin işine yaramayan olayları ve anıları zihninden yavaş yavaş silmeye başlar. İncognitonun Beyin kitabını okumanı şiddetle tavsiye ederim.
İşte bu yüzden yazacaklarım bitmiyor ya. İnsanların hayatına dokunmak güzel bir şey. Teşekkür ederim. Bu bağımlılık mevzusunu sanırım çözüm. Ancak detaylar kaldı geriye.
Asla silinmez gibi mevzular bilimsel değil tartışmalı. Fakat şu düşünce yeterince iyi cevap olacaktır diye düşünüyorum. Beyniniz her şeyde ”örgü” sistemini kullanıyor. Yapılacak şey, kendi alanlarını bulup(gerçekten akışta olduğun≠sanal bir iç andırma) sürekli deneyimlerin öğrenerek haritalama, bu otomatik zaten. Üstteki arkadaş bilinçaltı temizle videoları gereksiz gibi bir söylemde bulunmuş. Bir otun en uç noktası bile gereksiz değildir, bunlar materyaller, çoğu şey onlara nasıl yaklaştığınız ilgili. Üst benliği besleyip ön lopta gerekli karşılaştırmaları yapabilecek bilişsel seviyeye çıktıysanız bakıp görmeyi(her duyuda) öğrenmişsinizdir demektir. O görüntüleri o kadar küçülteceğiz ki beynimiz düşünürken o “köprü”sen geçmek zorunda kalmayacak. Beynine yeni girdi sağlamazsan kendi kuyusunu kazar, içine döner. Şifa her şeyde ve şifa hiçbir şeyde. Canavarı fark edip büyütmeyelim.
G
İnsanın dünyadaki temel amacı üreyerek genlerini, varlığını yeni nesile aktarmaktır. Bu yüzden beyinde cinsellik, üreme çok güçlü nöral ağlar oluşturur. Zaten iradeyi ayaklarını alma sebebi de çok güçlü olmasıdır. Resmen beyine hükmeder. Örneğin aklına cinsellik ile bir şey geldiğinde ve başka bir şeylere odaklanman zor olur hatta belki olmaz bile dalıp gidebilirsin.
Yani demem o ki buradaki kimse bilim insanı değil veya olmasa bile gidip bu konu hakkında araştırma yapıp gelmediler ve kimse kesin birşey diyemez fakat diğer arkadaşların dediklerine katılıyorum. Hiç bir etkiye maaruz kalmazsan silinmesi mümkün olabilir -ki mümkün değil-.
Yine de ipler senin elinde. Aklına gelseler bile önemsemeyeceksin. Korteksimiz boşuna mı var?
Yani demem o ki buradaki kimse bilim insanı değil veya olmasa bile gidip bu konu hakkında araştırma yapıp gelmediler ve kimse kesin birşey diyemez fakat diğer arkadaşların dediklerine katılıyorum. Hiç bir etkiye maaruz kalmazsan silinmesi mümkün olabilir -ki mümkün değil-.
Yine de ipler senin elinde. Aklına gelseler bile önemsemeyeceksin. Korteksimiz boşuna mı var?
Önemsemez isen çokta problem olmuyor.
Bak mesela bu işi yapan insanların bazısının isimlerini artik hatırlamıyorum bile.
Bak mesela bu işi yapan insanların bazısının isimlerini artik hatırlamıyorum bile.
