Nofapı 2020 den beri deniyorum cahilliğime veriyorum düzenim tutmadı ama artık zaman geçiyor çocuk değiliz nereye kadar kendi kendimi becericem bu konu benim miladım biliyorum fapı bıraktığımda hayatım daha temiz olacak 14 şubatta son dalgayı yaptım ama yeter bugün 3. Gün hayatımın son süreci diyorum ve böylede iddalıyım ara ara gelir yazarım duygu durumu ve gelişmelere göre bu arada kendinize çeki düzen verin ömür böyle geçmez bu hayata bi kere geliyoruz tekrarı yok hatırlatayım dedim. maybe one day hayır dostum kabul etmiyorum “TODAY” bebeğim

Artık bugün 8. Gündeyim sigarayıda bırakmaya çalışıyorum bugün hiç içmedim baya beyin sisi vardı

Kıymetli dostum günlük;
Bugün 13. günümdeyim sürece başladığımdan beri kriz yoktu işin pmo-zevk kısmını çoktan geçtim söz konusu 13 yıllık bağımlılık , bugün bir şey fark ettim küçük bir hayal kırıklığı yaşadım eve gidince direk zihnim benimle oynadı pmo için bahaneler üretti, hain KOSTOK pusuda bekliyor AGAAA yol çok dikenli bilinçli olmaya devam edersem BAŞARACAĞIM anlık rehavete kapılırsam yani pmo boş iş dersem direk patlarım zaten hep bu cümleden patladım, durmak yok yola devam hedefim ömür boyu sadece cinsel ilişki asla fap yok asla ve asla, illet her şeyden zararlı ve hiç bir toplumsal açığı ve cezası yok diğer uyaran maddeler gibi.

Bugün 21. Gün her şey yolunda haftalık olarak yazıyorum günlüğü foruma sık girmeyi uygun bulmuyorum