+100 günlük sürecimde son 1 haftadır inanılmaz krizlere giriyorum. Itiraf etmek gerekirse 3-4 kez edging bile yaptım kısa süreli. Pmo yapmamak için çok mücadele ettim. Bunun başlıca sebeplerinden biri süreci hafife almamdan dolayı oldu. Çok fazla kendime güvendim ve özgüven yükledim dolayısıyla bir bakıştan ne olacak mantığıyla biraz edging yaptım. Tam bunlarla mücadele edeyim derken üstüne bir de arkadaşlarımın gazabına uğradım. Olayı başlıca anlatayım, hayatım ve düşüncelerim inanılmaz değişti bu sürecimde ve insanlara 100 gün olduktan sonra biraz tavsiyeler vereyim dedim dalgaya vurarak. Yakın dostlarım ise bununla dalga geçtiler biz günde 5 posta atiyoruz abartma bir tane patlatmanın vakti geldi diye. Bardağı taşıran şey porno izletmeleri oldu. Çok fazla etkilemese bile az da olsa etkilendim bu durumdan. Son 2-3 gündür instagram üzerinden kadınlara bakiyorum ve bunu durdurmanın vakti geldi artık. Hâla sürecimi bozup bozmadığım konusunda şüphelerim var. Sonuç olarak pmo yapmadım hâla.
Son 2 gündür inanılmaz bir düşüş yaşiyorum hayatımda. Beyin sisi, YÜKSEK DERECE YOKSUNLUK, anksiyetem, depresyon, ani öfke sorunları tekrar geldi. Berrak bir zihne sahip değilim 3 gün öncesi gibi ve kasıntı bir ruh halim var. Soğuk duşa başladım, tekrardan meditasyonlara başlayacağım. Spora da gidiyorum. Sosyal medya süremi de kısacağım. Asla ve asla nofap hakkında kimseyle konuşmayacağım daha da.
Son olarak tavsiyeleriniz varsa alabilirim ayrı olarak bu durumların sürecimi nasıl etkilediğini ve ya bozup bozmadığı konusunda aydınlatabilirseniz çok sevinirim.
Teşekkürler
Son 2 gündür inanılmaz bir düşüş yaşiyorum hayatımda. Beyin sisi, YÜKSEK DERECE YOKSUNLUK, anksiyetem, depresyon, ani öfke sorunları tekrar geldi. Berrak bir zihne sahip değilim 3 gün öncesi gibi ve kasıntı bir ruh halim var. Soğuk duşa başladım, tekrardan meditasyonlara başlayacağım. Spora da gidiyorum. Sosyal medya süremi de kısacağım. Asla ve asla nofap hakkında kimseyle konuşmayacağım daha da.
Son olarak tavsiyeleriniz varsa alabilirim ayrı olarak bu durumların sürecimi nasıl etkilediğini ve ya bozup bozmadığı konusunda aydınlatabilirseniz çok sevinirim.
Teşekkürler
Son düzenleme:
