Modern dünyanın getirdiği beyin performansındaki düşüşü ortadan kaldırmak özümüze dönmek amacıyla bu meydan okumayı başlatmak istedim bu 28 günlük meydan okumayı başarıyla tamamlarsanız zihinsel olarak gelişeceğinizden şüphem yok aynı zamanda meydan okuma nofap yapmayı da içerdiği için uzun süredir uzun süreç yapamamış kişiler için faydalı olacağını düşünüyorum
KURALLAR:
1.PMO YASAK
2.KAYDIRMALI KISA VİDEO YASAK (shorts,tiktok,reels)
3.HER GÜN EN AZ 20 SAYFA FELSEFE, PSİKOLOJİ YADA KİŞİSEL GELİŞİM KATEGORİLERİNDEN BİRİNDEN KİTAP OKUNACAK
4.DUŞ ALINACAĞI ZAMAN SADECE SOĞUK SU KULLANILACAK
5.HER GÜN EN AZ 10 DK MEDİTASYON YAPILACAK
6.HER HAFTA CUMARTESİ YADA PAZAR GÜNÜ RAPOR VERİLECEK RAPOR VERİRKEN KATILIMCI SIRANIZI KULLANICI ADINIZI VE DEVAM DURUMUNUZU YAZACAKSINIZ ÖRNEK:01 sigmaburda821 devam
Başlangıç: 20 temmuz pazartesi
Bitiş:17 Ağustos pazartesi
KATILIMCI LİSTESİ (katılım oldukça güncellenecek)
01.@Sigmaburda821
02.@Hayalsizkarakter
KURALLAR:
1.PMO YASAK
2.KAYDIRMALI KISA VİDEO YASAK (shorts,tiktok,reels)
3.HER GÜN EN AZ 20 SAYFA FELSEFE, PSİKOLOJİ YADA KİŞİSEL GELİŞİM KATEGORİLERİNDEN BİRİNDEN KİTAP OKUNACAK
4.DUŞ ALINACAĞI ZAMAN SADECE SOĞUK SU KULLANILACAK
5.HER GÜN EN AZ 10 DK MEDİTASYON YAPILACAK
6.HER HAFTA CUMARTESİ YADA PAZAR GÜNÜ RAPOR VERİLECEK RAPOR VERİRKEN KATILIMCI SIRANIZI KULLANICI ADINIZI VE DEVAM DURUMUNUZU YAZACAKSINIZ ÖRNEK:01 sigmaburda821 devam
Başlangıç: 20 temmuz pazartesi
Bitiş:17 Ağustos pazartesi
KATILIMCI LİSTESİ (katılım oldukça güncellenecek)
01.@Sigmaburda821
02.@Hayalsizkarakter
Son düzenleme:
