Herkese esenlikler,
Bilgilendirme;
Uzun ve güzel bir süreç olacak gerçekten takipte kalmanızı isterim.
Bu süreci burada paylaşarak devam edersem beyler ben süreci başaramadım deme utancını yaşamamak için daha dirayetli olacağımı düşündüğüm için süreci burada paylaşacağım.
Öncelikle çok kısa kendimden bahsetmek istiyorum 24 yaşında statülü ve yüksek maaşlı bir işte çalışıyorum ve yanlız yaşıyorum aynı zamanda 3 yıla yakındır vücüt geliştirme ile ilgileniyorum ve aynı anda sigarayıda bıraktım hiçbir zorluk çekmeden ve ani bir kararla.
Bu 3 yıllık spor geçmişi ile beraber farkında olmadan sürekli üstüne birşeyler ekledim neredeyse 3 yıldır diyetimi bir kere bile bozmadım herşeyi ölçülü yiyorum ve sayısız takviye alıyorum aynı zamanda kişisel bakım, giyim ve kişisel gelişim,finans konularında kendimi geliştiriyorum.
Fakat bir tane bile arkadaşım sevgilim sosyal çevrem yok.
185 100 kilo yakışıklı ve kalıplı biri dışarıdan çok güçlü ve karizma gözüksemde iki kelimeyi bir araya getirebilecek özgüvenim yok.
Mastürbasyon geçmişine bakarsak yaklaşık 12 yıldır düzenli olarak yapıyorum Hergün en az bir ile 3 arası fakat porno izlemiyorum.
Bu 3 yıllık süreçte 31 e daha farklı bir bakış açısı geliştirerek fakat ondanda kopamıyarak günlük bir rutin haline dönüştürdüm. Porno izlemiyordum mastürbasyon sırasında nasıl daha iyi hissedeceğimi ve süreyi uzatacağımı düşünürek her geçen gün dahada üstüne koydum ve erken boşalma problemininde önüne geçtim.
Nofap sürecine gelecek olursak aslına bakarsan bunu daha bugün öğrendim ve meşguliyetten dolayı 3 gündür mastürbasyon yapmamıştım.Ve sürece şuan karar verdim.
1. Gün ve 2. Gün: Meşguliyetten dolayı mastürbasyon yapmadım.
3. Gün: Nofap ile tanıştım ve şuan böyle bir sürecin hayatıma birşeyler katacağını ve değiştireceğini hissettim malzeme bacağa değince ve şorta değince ara ara ereksiyon hissi geliyor fakat devam ediyoruz hadi bakalım…
Antreman: 45 dk yüksek şiddet sırt biceps
Bilgilendirme;
Uzun ve güzel bir süreç olacak gerçekten takipte kalmanızı isterim.
Bu süreci burada paylaşarak devam edersem beyler ben süreci başaramadım deme utancını yaşamamak için daha dirayetli olacağımı düşündüğüm için süreci burada paylaşacağım.
Öncelikle çok kısa kendimden bahsetmek istiyorum 24 yaşında statülü ve yüksek maaşlı bir işte çalışıyorum ve yanlız yaşıyorum aynı zamanda 3 yıla yakındır vücüt geliştirme ile ilgileniyorum ve aynı anda sigarayıda bıraktım hiçbir zorluk çekmeden ve ani bir kararla.
Bu 3 yıllık spor geçmişi ile beraber farkında olmadan sürekli üstüne birşeyler ekledim neredeyse 3 yıldır diyetimi bir kere bile bozmadım herşeyi ölçülü yiyorum ve sayısız takviye alıyorum aynı zamanda kişisel bakım, giyim ve kişisel gelişim,finans konularında kendimi geliştiriyorum.
Fakat bir tane bile arkadaşım sevgilim sosyal çevrem yok.
185 100 kilo yakışıklı ve kalıplı biri dışarıdan çok güçlü ve karizma gözüksemde iki kelimeyi bir araya getirebilecek özgüvenim yok.
Mastürbasyon geçmişine bakarsak yaklaşık 12 yıldır düzenli olarak yapıyorum Hergün en az bir ile 3 arası fakat porno izlemiyorum.
Bu 3 yıllık süreçte 31 e daha farklı bir bakış açısı geliştirerek fakat ondanda kopamıyarak günlük bir rutin haline dönüştürdüm. Porno izlemiyordum mastürbasyon sırasında nasıl daha iyi hissedeceğimi ve süreyi uzatacağımı düşünürek her geçen gün dahada üstüne koydum ve erken boşalma problemininde önüne geçtim.
Nofap sürecine gelecek olursak aslına bakarsan bunu daha bugün öğrendim ve meşguliyetten dolayı 3 gündür mastürbasyon yapmamıştım.Ve sürece şuan karar verdim.
1. Gün ve 2. Gün: Meşguliyetten dolayı mastürbasyon yapmadım.
3. Gün: Nofap ile tanıştım ve şuan böyle bir sürecin hayatıma birşeyler katacağını ve değiştireceğini hissettim malzeme bacağa değince ve şorta değince ara ara ereksiyon hissi geliyor fakat devam ediyoruz hadi bakalım…
Antreman: 45 dk yüksek şiddet sırt biceps
Son düzenleme:
. Garip bir şekilde cevizler büyüdü ve aşağı doğru iyice sünmeye başladı. Aynı zamanda zihnimde bir berraklık hissediyorum.
