Selam. Çok vaktinizi almadan bir soru soracağım. 32 günlük bir sürecin içindeyim. Bu sürece 29 ve 21 günlük iki süreçten hemen sonra başladım. 32 günlük bu süreçte 10. Günden bu yana ağır bir anhedoni, enerjisizlik, uyku problemleri, hafif seyreden bir taşikardi yaşıyorum. Sanırım flatline’dayım. Şunu eklemem lazım, bu forumdaki en ağır bağımlılardan birisiyim, muhtemelen. Bu bağımlılığa uzun süreli maruz kalıp kurtulan, flatline’ı atlatan arkadaşlar, sizce bu durum daha ne kadar devam eder ? Tecrübelerinizi paylaşırsanız sevinirim.
Flatline Süreci Ne Kadar Devam Eder ?
- Konuyu başlatan papillon
- Başlangıç tarihi
Sonuca değilde sürece odaklanmak lazım size bu konuda atomik alışkanlıklar kitabını okumanızı tavsiye ederim süreç içerisinde. Etrafınızda bir halk kütüphanesi varsa ödünç alma imkanı oluyor. Kolaylıklar.
Aklıma gelmişken kitabı okuduğum sıralarda rastgele denk geldiğim bir sohbette yaptığım kitap özetinide ekleyim belki ilgi uyandırmak adına olumlu etki olur
Kitabı okudum dostum, çok güzel bir kitap.
Çok haklısın süreç odaklı olmak lazım ama sende bu forumda olduğuna göre sürecinde illa ki flatline yaşamışsındır. O kadar zor bir süreç ki bir noktadan sonra yalnızca bitsin, bu işkenceden kurtulayım diye düşünüyorsun. Bence söylediğin şey flatline sürecinde pek mümkün değil. Ev yanarken söndürmeye çalışırsın, yeni bir ev yapmaya değil.
