Kaygı-Pmo-Askerlik

[kylewalker]

Arkadaşlar herkese merhabalar. nofap’in 5. günündeyim. Bende kaygı bozukluğu ve anksiyete vardı artık yavaş yavaş azaldığını hissediyorum. Bugünlerde askere gideceğim ailem destek olmadığı için mecbur ya 6 ay ya da çıkarsa 12 ay yedek subay olarak yapacağım. Silah ve mermilerden korkuyorum, endişeye kapılıyorum şu anda. Bir an önce gitsem de bitse gelse üstümdeki stres kalksa diye hissediyorum. Az önce de yoğun kaygı yaşadığım için elim instagram’a gitti ve beğendiğim kadınların profillerini gezdim ama çok detaylı incelemedim. Anladım ki çok kaygılandığımda mastürbasyon yapıyorum. Demem şu ki askerlik hakkında çok kaygılıyım, açıkcası korku hissediyorum. PMO bağımlılığından kaynaklı bir endişe midir bu? Yakın zamanda antidepresan kullandım içinde xanax’ın da bulunduğu fakat 2 hafta oldu bıraktım ve içmiyorum bu ilaçları(ilaçları sadece 2 hafta kullandım). Bana nasıl bir telkinde bulunabilirsiniz. Fikri olan değil, bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim…

 

[LightElectricWave]

Yok artık..

Antidepresanları doktor kontrolünde içip doktor kontrolünde bırakıyoruz değil mi ?

 

[SlaveToMaster]

Arkadaşlar herkese merhabalar. nofap’in 5. günündeyim. Bende kaygı bozukluğu ve anksiyete vardı artık yavaş yavaş azaldığını hissediyorum. Bugünlerde askere gideceğim ailem destek olmadığı için mecbur ya 6 ay ya da çıkarsa 12 ay yedek subay olarak yapacağım. Silah ve mermilerden korkuyorum, endişeye kapılıyorum şu anda. Bir an önce gitsem de bitse gelse üstümdeki stres kalksa diye hissediyorum. Az önce de yoğun kaygı yaşadığım için elim instagram’a gitti ve beğendiğim kadınların profillerini gezdim ama çok detaylı incelemedim. Anladım ki çok kaygılandığımda mastürbasyon yapıyorum. Demem şu ki askerlik hakkında çok kaygılıyım, açıkcası korku hissediyorum. PMO bağımlılığından kaynaklı bir endişe midir bu? Yakın zamanda antidepresan kullandım içinde xanax’ın da bulunduğu fakat 2 hafta oldu bıraktım ve içmiyorum bu ilaçları(ilaçları sadece 2 hafta kullandım). Bana nasıl bir telkinde bulunabilirsiniz. Fikri olan değil, bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim…

Ben askere giderken 3 tane ilaçla gittim. Atış eğitimi dedikleri şey sadece 1 gün yapılıyor. Ben yemekhanede görevli olduğum için eğitimlere katılmadım ama atışı yaptım. O da şöyle oldu: Ben aslında atıştan muaf olacaktım ama orada mermi imzası diye bir şey var. Atacağın mermi başına imza atıyorsun kısaca. Ben o imzanın onun için olduğunu bilmediğimden ve bana da "imza atılıyor" dendiği için gittim attım imzaları. Atış günü komutana muaf olduğumu söyledim, o da başka komutana söyledi. O komutan da "Olur mu öyle şey, ilaç kullanmak engel değil" dedi. Ben korktuğumu söyledim ama neyse ki orada bir komutan vardı, "ben silahı çekerim senin için, sen sadece at" dedi sağ olsun. Bu arada ben bedelli yaptım.

Yani demem o ki, eğer sana kullanman gerektiğini söylerlerse bir komutana sana yardımcı olup olmadığını sor.

 

[Ragnar Odinson]

Askerlikten konu açılmışken sorumu buradan sorayim, konu kalabaligi yapmayayim.

Sağlık ocagina askerlik muayenesi icin gittim, herhangi bir saglik sorunum yok ancak tansiyonum 14-8 çıktı. Tansiyonum normalde hep standart seviyede cikiyordu ama bugun yuksek cikti. Sevk verirler mi acaba? Sevk edilmeyi hic istemiyorum.

 

[SlaveToMaster]

Askerlikten konu açılmışken sorumu buradan sorayim, konu kalabaligi yapmayayim.

Sağlık ocagina askerlik muayenesi icin gittim, herhangi bir saglik sorunum yok ancak tansiyonum 14-8 çıktı. Tansiyonum normalde hep standart seviyede cikiyordu ama bugun yuksek cikti. Sevk verirler mi acaba? Sevk edilmeyi hic istemiyorum.

Eğer kronik bir şey değilse vermezler. Sadece bir kereye mahsussa sıkıntı olmaz. Sevk (çürük raporu gibi bir şeyden dolayı diyorsun sanırım) almak için ciddi bir sorununun olması lazım. Bizim askerde bir çocuk vardı mesela, çocuğun bir bacağı diğerinden kısaymış ama çocuk buna rağmen gelmiş. Çürük raporunu çok ama çok ciddi bir şeyin yoksa vermiyorlar.

 

[Ragnar Odinson]

Eğer kronik bir şey değilse vermezler. Sadece bir kereye mahsussa sıkıntı olmaz. Sevk (çürük raporu gibi bir şeyden dolayı diyorsun sanırım) almak için ciddi bir sorununun olması lazım. Bizim askerde bir çocuk vardı mesela, çocuğun bir bacağı diğerinden kısaymış ama çocuk buna rağmen gelmiş. Çürük raporunu çok ama çok ciddi bir şeyin yoksa vermiyorlar.

İnşallah dedigin gibi olur. Karşıma bir engel çıkmasını istemiyorum askerlik konusunda.

 

[SlaveToMaster]

İnşallah dedigin gibi olur. Karşıma bir engel çıkmasını istemiyorum askerlik konusunda.

Benim mesela hem aşil tendonum kısa hem de hiperlordozum var. Rapor alabilirdim, hatta arkadaşlarım da "Neden muaf olmadın?" dedi ama iyi bir deneyim oldu benim için askerlik (son hafta geçirdiğim kaçınılmaz hastalık hariç; bir de son gün viral konjiktivit geçirdim ve iyileşmesi haftalar sürdü).

 

[kral6666]

Arkadaşlar herkese merhabalar. nofap’in 5. günündeyim. Bende kaygı bozukluğu ve anksiyete vardı artık yavaş yavaş azaldığını hissediyorum. Bugünlerde askere gideceğim ailem destek olmadığı için mecbur ya 6 ay ya da çıkarsa 12 ay yedek subay olarak yapacağım. Silah ve mermilerden korkuyorum, endişeye kapılıyorum şu anda. Bir an önce gitsem de bitse gelse üstümdeki stres kalksa diye hissediyorum. Az önce de yoğun kaygı yaşadığım için elim instagram’a gitti ve beğendiğim kadınların profillerini gezdim ama çok detaylı incelemedim. Anladım ki çok kaygılandığımda mastürbasyon yapıyorum. Demem şu ki askerlik hakkında çok kaygılıyım, açıkcası korku hissediyorum. PMO bağımlılığından kaynaklı bir endişe midir bu? Yakın zamanda antidepresan kullandım içinde xanax’ın da bulunduğu fakat 2 hafta oldu bıraktım ve içmiyorum bu ilaçları(ilaçları sadece 2 hafta kullandım). Bana nasıl bir telkinde bulunabilirsiniz. Fikri olan değil, bilgisi olan yardımcı olursa sevinirim…

Fikri olan değil bilgisi olan demişsin dostum ama bu konuda bilgili olmak için psikiyatrist yada psikolog lazım nerden bulacağız onları

 

[Ragnar Odinson]

Konuyu hortlatıyorum.

Başına gelen var mı ögrenmek istiyorum, tansiyonu yüksek çıkıp sonrasında testler sonucu neler oldugunu soyleyebilecek birileri var mı acaba?

Benim tansiyon, sağlık ocağında 14/9'a kadar çıktı ve doktor sevk verdi. Normalde evde ölçtüğümde 12/8 civarı çıkıyor ve kendimden şüphe etmeye başladım tansiyon konusunda. Bu durumla karşılaşan oldu mu?

 

[sagopa yaşlı sucuk]

Konuyu hortlatıyorum.

Başına gelen var mı ögrenmek istiyorum, tansiyonu yüksek çıkıp sonrasında testler sonucu neler oldugunu soyleyebilecek birileri var mı acaba?

Benim tansiyon, sağlık ocağında 14/9'a kadar çıktı ve doktor sevk verdi. Normalde evde ölçtüğümde 12/8 civarı çıkıyor ve kendimden şüphe etmeye başladım tansiyon konusunda. Bu durumla karşılaşan oldu mu?

Bir aksilik olur da askere alınmazsam diye endişeleniyorsundur. O da haliyle tansiyonu oynatıyor. Anlık bir panik halinden kaynaklı olabilir.

Konudaki başlığa cevap vereyim. Ben de tam şu anda senin içinde bulunduğun gibi bir durumdayken, hayatımın en berbat döneminde, anksiyete ve depresyonun ağır yüzüyle tanıştığım, afalladığım, çaresizlikler içinde boğulduğum berbat bir zamanda askere gittim. Anksiyetenin fiziksel semptomları insanı yorar. Hele hele ne yaşadığını da tam olarak bilmediğin için işin başlarında semptomlar hem yoğun hem de sıktır. Hatta benim gibi günün neredeyse 19-20 saatine yaygın olabilir. Askere gitmeden 6-7 ay önce berbat bir döneme girdim. Noldu lan bana noluyor oğlum bu ne lan kafalarındayken sınıflandırıldığımı ve askere gideceğimi öğrendim. Öğrendikten 20 gün sonra da askerdim. Askere gideceğim günün sabahını anlatayım. Uyandım ama vücudumda inanılmaz yoğun bir kaygı, gece uyumamışım da sanki 9 saat boyunca korku filmi izlemişim gibi bir gerginlik, vücutta karıncalanma, sırtta ürperme ve üşüme, titreme... Ve tüm bunlar işin sadece fiziksel kısmı. Bir de mental tarafı var. Oraya hiç girmiyorum. Fakat sana bir şey söyleyeyim. Belki sende bendeki gibi gelişmeyebilir ama, sanki Allah o dönemde bana bir kolaylık sağladı gibi hissediyorum. Nizamiyeden içeri girdim. Neredeyse 3-4 ay beni yoracak, zorlayacak cinsten bir anksiyete semptomu yaşamadım. Ne el titremesi, ne ürperme üşüme hissi, ne sabah stres içinde uyanma, hiçbir şey... He ama bu sefer depresyon devreye girdi, anksiyete gittiyse mekan bize kalmıştır dedi. Olayı o devraldı. Yordu, üzdü, ağlattı ama bir şekilde geçti. Askerde genelde hayatta kalmaya odaklandığın için, yani lan komutan kızmasın, lan görev verdiler yapayım, la şunu yapacaktık gidip yapayım... Sürekli bir koşuşturmaca olduğu için, her ne kadar anlamsız bir koşuşturmaca olsa da, fiziksel olarak aktifsin ve bu da zihnini boşaltacak. Depresiflik olur. Hayatında hiç psikolojik sıkıntı yaşamamış insanlar bile askere çitlerin arkasına geçtiğinde bir dumura uğrayabiliyorlar. Orayı normal karşılıyorum. Fakat anksiyete açısından söyleyecek olursam bence çok fazla zorlanmayacaksın. Dediğim gibi ben anksiyeteden uyuyamadığım bir dönemde askere gittim. Orada anksiyetenin beni rahatsız ettiği gün sayısı 1 hafta falandır. Hadi maksimum 2 olsun. Ya depresif olursun askerde ya da meşgul. Hatta bazen iyi günlerim, anlarım bile vardı.

Psikolojik açıdan çürük almak da askerde tuhaf bir durum. Gerçekten psikolojisi bozuk olup, senin benim gibi, ama bir yandan da onuruyla askerliği bitirmek isteyenlere fazla kolaylık sağlanmıyor. İşi biraz sürüncemede bırakıyorlar. Yani önce bir kafa izni veriyorlar 15 gün falan. Tabii sen "6 aylık askerlikte 2 hafta kafa izni ne lan bunu da başaramıyorsam öleyim biteyim. Babam-dedem 2 sene askerlik yapmış." diye düşünüp kafa izni alırsam daha kötü olurum diyorsun içten içe. Benim askerdeki o kötü olduğum 1-2 haftalık anksiyete dönemi bu ikilemi yaşadığım dönemdi zaten. Bir de vatana millete hayırsız elemanlar var ki adam normalde askerde kalsa hiçbir sıkıntı yaşamayacak fakat psikopat olduğu için çürük alıyor. Komutanlar bunlarla uğraşmak istemediği için, haklı olarak kolaylık sağlıyorlar. İlk seferde çürük verilebiliyor bunlara. Yani adamı 2-3 gün görüp sonra çürüğünü alıp giden birkaç kişi gördüm. Onları kıskandım fakat aynı durumda değildik. Eğer askerlik başladığında kendini kötü hissedersen en halden anlayan komutana durumu anlat. Çürük almayı düşünürsen gözünü karart. Yani "ya bir dur bakalım 2 hafta kafa izni alayım sonra döneyim tekrar askere. Yapamazsam yine döneyim." falan deme. O iş yılan hikayesine dönüyor sonra. 2 kere 3 kere kafa izni almak saçma sapan bir olay.

 

[kylewalker]

Bir aksilik olur da askere alınmazsam diye endişeleniyorsundur. O da haliyle tansiyonu oynatıyor. Anlık bir panik halinden kaynaklı olabilir.

Konudaki başlığa cevap vereyim. Ben de tam şu anda senin içinde bulunduğun gibi bir durumdayken, hayatımın en berbat döneminde, anksiyete ve depresyonun ağır yüzüyle tanıştığım, afalladığım, çaresizlikler içinde boğulduğum berbat bir zamanda askere gittim. Anksiyetenin fiziksel semptomları insanı yorar. Hele hele ne yaşadığını da tam olarak bilmediğin için işin başlarında semptomlar hem yoğun hem de sıktır. Hatta benim gibi günün neredeyse 19-20 saatine yaygın olabilir. Askere gitmeden 6-7 ay önce berbat bir döneme girdim. Noldu lan bana noluyor oğlum bu ne lan kafalarındayken sınıflandırıldığımı ve askere gideceğimi öğrendim. Öğrendikten 20 gün sonra da askerdim. Askere gideceğim günün sabahını anlatayım. Uyandım ama vücudumda inanılmaz yoğun bir kaygı, gece uyumamışım da sanki 9 saat boyunca korku filmi izlemişim gibi bir gerginlik, vücutta karıncalanma, sırtta ürperme ve üşüme, titreme... Ve tüm bunlar işin sadece fiziksel kısmı. Bir de mental tarafı var. Oraya hiç girmiyorum. Fakat sana bir şey söyleyeyim. Belki sende bendeki gibi gelişmeyebilir ama, sanki Allah o dönemde bana bir kolaylık sağladı gibi hissediyorum. Nizamiyeden içeri girdim. Neredeyse 3-4 ay beni yoracak, zorlayacak cinsten bir anksiyete semptomu yaşamadım. Ne el titremesi, ne ürperme üşüme hissi, ne sabah stres içinde uyanma, hiçbir şey... He ama bu sefer depresyon devreye girdi, anksiyete gittiyse mekan bize kalmıştır dedi. Olayı o devraldı. Yordu, üzdü, ağlattı ama bir şekilde geçti. Askerde genelde hayatta kalmaya odaklandığın için, yani lan komutan kızmasın, lan görev verdiler yapayım, la şunu yapacaktık gidip yapayım... Sürekli bir koşuşturmaca olduğu için, her ne kadar anlamsız bir koşuşturmaca olsa da, fiziksel olarak aktifsin ve bu da zihnini boşaltacak. Depresiflik olur. Hayatında hiç psikolojik sıkıntı yaşamamış insanlar bile askere çitlerin arkasına geçtiğinde bir dumura uğrayabiliyorlar. Orayı normal karşılıyorum. Fakat anksiyete açısından söyleyecek olursam bence çok fazla zorlanmayacaksın. Dediğim gibi ben anksiyeteden uyuyamadığım bir dönemde askere gittim. Orada anksiyetenin beni rahatsız ettiği gün sayısı 1 hafta falandır. Hadi maksimum 2 olsun. Ya depresif olursun askerde ya da meşgul. Hatta bazen iyi günlerim, anlarım bile vardı.

Psikolojik açıdan çürük almak da askerde tuhaf bir durum. Gerçekten psikolojisi bozuk olup, senin benim gibi, ama bir yandan da onuruyla askerliği bitirmek isteyenlere fazla kolaylık sağlanmıyor. İşi biraz sürüncemede bırakıyorlar. Yani önce bir kafa izni veriyorlar 15 gün falan. Tabii sen "6 aylık askerlikte 2 hafta kafa izni ne lan bunu da başaramıyorsam öleyim biteyim. Babam-dedem 2 sene askerlik yapmış." diye düşünüp kafa izni alırsam daha kötü olurum diyorsun içten içe. Benim askerdeki o kötü olduğum 1-2 haftalık anksiyete dönemi bu ikilemi yaşadığım dönemdi zaten. Bir de vatana millete hayırsız elemanlar var ki adam normalde askerde kalsa hiçbir sıkıntı yaşamayacak fakat psikopat olduğu için çürük alıyor. Komutanlar bunlarla uğraşmak istemediği için, haklı olarak kolaylık sağlıyorlar. İlk seferde çürük verilebiliyor bunlara. Yani adamı 2-3 gün görüp sonra çürüğünü alıp giden birkaç kişi gördüm. Onları kıskandım fakat aynı durumda değildik. Eğer askerlik başladığında kendini kötü hissedersen en halden anlayan komutana durumu anlat. Çürük almayı düşünürsen gözünü karart. Yani "ya bir dur bakalım 2 hafta kafa izni alayım sonra döneyim tekrar askere. Yapamazsam yine döneyim." falan deme. O iş yılan hikayesine dönüyor sonra. 2 kere 3 kere kafa izni almak saçma sapan bir olay.

Kral bana askerliğin iyi geleceğini düşünüyorum. Dediğin gibi anksiyetenin a sını dahi hissedeceğimi düşünmüyorum. Askerlik bizi toparlayacaktır. Sizden dua istiyorum