Yeni Süreç, Ereksiyonla Ilgili Soru

[shockdead]

Selamlar,

Ben ağır bir pmo bağımlısıyım, bundan önce de travmatik mastürbasyon yaşamıştım ancak onu atlattım. Yaşım 25 ve şu an sürecimin daha ilk günündeyim ancak sonuna kadar götürmeye kararlıyım. Benim bağımlılığım porno izlemeden erekte olamamama sebep oluyordu. Cinsel ilişki yaşayamıyordum ve artık bu durum psikolojimi de etkiledi. Odaklanma sorunu, anksiyete ve panik atak başladı. Birden fazla kez ürolojiye gittim ve fiziksel bir sorunumun olmadığını, sorunumun psikolojik olduğunu söylediler. Porno ile masturbasyon yaparken çok rahat erekte oluyorum. Bunun dışında kategori kayması da yaşadım, bu da durumumun ciddi olduğunu gösteriyor. Ben de neverfap sürecine adım attım. Umarım bu beladan kurtulurum. Size 2 sorum olacak:

1-) Neverfap ile ereksiyon sorunum tamamen düzelir mi? Doktora gittiğimde hormonel ve fiziksel bi sorunum olmadığını söylediler. Psikolojikmiş sorunum. Sağlıklı ve normal bir cinsel hayatımın olmasını istiyorum.

2-) Gerçek hayatta buluştuğum karşı cinsle yaşadığım şeyler sürecimi etkiler mi? Örneğin temas ve öpüşme gibi şeyler. Bu süreçte hiçbir şekilde cinsellik yaşamamalı mıyım ya da sadece sanaldan mı arınmalıyım?

Teşekkürler.

 

[erosel]

Öncelikle ben daha bir aylık bir zamanı anca bitirdim. Süreci benden daha fazla gün olarak yaşayan kişilerin cevaplarına da değer ver.

1.sorun için ben kendimde sabah ereksiyonu ya da spor performansımda artışı gördüm. Porno izlemeden erekte olamama nadir karşılaştığım bir durum fakat sana anlatacak olursam kalıcı bir zarar olarak düşünme. Yani cinsel ilişki yaşarsan, ya da kendini romantik bir ilişki içinde bulursan sorun etmene gerek yok.

2.Bence etkilemez çünkü hepsi gerçek hisler gerçek duygular nasılsa. Lakin sanaldan çekilmen sürece yararlı olur. Romantik partnerin ya da değil seksting yaparsan bu da pmoya girer.

Son tavsiyelerim olarak kendimden örnek verirsem. Warren Buffet'ın hedefleriyle ilgili bir forum başlığı gördüm ve o hedeflerim için yaşayıp çalışıyorum. Şuan mezun senem olduğum için tanıştığım kızlarla romantik ilişkiye girmek istemiyorum ve bu yüzden de sürecim çok sancısız ve mutlu geçiyor.

 

[shockdead]

Öncelikle ben daha bir aylık bir zamanı anca bitirdim. Süreci benden daha fazla gün olarak yaşayan kişilerin cevaplarına da değer ver.

1.sorun için ben kendimde sabah ereksiyonu ya da spor performansımda artışı gördüm. Porno izlemeden erekte olamama nadir karşılaştığım bir durum fakat sana anlatacak olursam kalıcı bir zarar olarak düşünme. Yani cinsel ilişki yaşarsan, ya da kendini romantik bir ilişki içinde bulursan sorun etmene gerek yok.

2.Bence etkilemez çünkü hepsi gerçek hisler gerçek duygular nasılsa. Lakin sanaldan çekilmen sürece yararlı olur. Romantik partnerin ya da değil seksting yaparsan bu da pmoya girer.

Son tavsiyelerim olarak kendimden örnek verirsem. Warren Buffet'ın hedefleriyle ilgili bir forum başlığı gördüm ve o hedeflerim için yaşayıp çalışıyorum. Şuan mezun senem olduğum için tanıştığım kızlarla romantik ilişkiye girmek istemiyorum ve bu yüzden de sürecim çok sancısız ve mutlu geçiyor.

Cevap için teşekkürler hocam. Aslında biraz erekte olabiliyorum ancak yeterli ve kalıcı değil. Beynin ödül mekanizması mı bozuldu artık bilmiyorum. Bu sebepten dolayı gerçek cinsel ilişkilerden de kaçmaya başladım. Kaç kere şansım varken ben tercih etmedim. Bu da sorunu daha da derinleştiriyor. Rüyalanma ya da sabah ereksiyonu da olmuyor. Bazen hafif oluyor ama tam bir ereksiyon değil. Düzenli spor yaparım, sigara alkol yok. Nispeten güzel beslenirim, çok az şeker kullanırım. Fiziksel bir sorunumun olmadığını doktorlar da söyledi. Sanırım biraz detoks yapmam gerek. Sanaldan arınınca tamamen iyileşmeyi umuyorum.

Zaten iyileşme belirtileri gösterirsem bir daha sanalla işim olmaz. Kim gerçeği varken sanalı tercih eder ki, bağımlı olmuşum ama kurtulmayı çok istiyorum...

 

[erosel]

Cevap için teşekkürler hocam. Aslında biraz erekte olabiliyorum ancak yeterli ve kalıcı değil. Beynin ödül mekanizması mı bozuldu artık bilmiyorum. Bu sebepten dolayı gerçek cinsel ilişkilerden de kaçmaya başladım. Kaç kere şansım varken ben tercih etmedim. Bu da sorunu daha da derinleştiriyor. Rüyalanma ya da sabah ereksiyonu da olmuyor. Bazen hafif oluyor ama tam bir ereksiyon değil. Düzenli spor yaparım, sigara alkol yok. Nispeten güzel beslenirim, çok az şeker kullanırım. Fiziksel bir sorunumun olmadığını doktorlar da söyledi. Sanırım biraz detoks yapmam gerek. Sanaldan arınınca tamamen iyileşmeyi umuyorum.

Zaten iyileşme belirtileri gösterirsem bir daha sanalla işim olmaz. Kim gerçeği varken sanalı tercih eder ki, bağımlı olmuşum ama kurtulmayı çok istiyorum...

Hocam saydıkların zaten çok iyi alışkanlıklar onlara devam et ve sanaldan uzaklaş. Cinsellik konusunda kaygılarını anlıyorum fakat korkularının da üzerine gitmelisin. Korkun yüzünden birlikte olamadığın bir fırsat seni üzer, kızdırır ya da farklı duygu uçurumlarına sürüklerse sürecin için faydadan çok zarar getirir. Ne olursa olsun partnerin varsa dene bence zaten süreçte iyileştiğin için bir süre sonra tatmin ve kendine olan güvenin de artacaktır.

 

[shockdead]

Hocam saydıkların zaten çok iyi alışkanlıklar onlara devam et ve sanaldan uzaklaş. Cinsellik konusunda kaygılarını anlıyorum fakat korkularının da üzerine gitmelisin. Korkun yüzünden birlikte olamadığın bir fırsat seni üzer, kızdırır ya da farklı duygu uçurumlarına sürüklerse sürecin için faydadan çok zarar getirir. Ne olursa olsun partnerin varsa dene bence zaten süreçte iyileştiğin için bir süre sonra tatmin ve kendine olan güvenin de artacaktır.

Haklısınız hocam teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. Biraz özgüven gelirse dediğiniz gibi daha yoluna girecektir her şey. Süreci bozmamak çok önemli.

 

[erosel]

Haklısınız hocam teşekkür ederim tavsiyeleriniz için. Biraz özgüven gelirse dediğiniz gibi daha yoluna girecektir her şey. Süreci bozmamak çok önemli.

Rica ederim hocam sanaldan koparsan süreci düşünmene de gerek yok ben öyle yapıyorum sanalı ders ve girişim amaçlı kullanıyorum geri kalanı hayatıma yönelik şeyler diye nofapmiş vay efendim elim sekme açmaya gidiyor gibi durumlara düşmüyorum. Belirtmek isterim o tür durumlara da hazırlıklıyım bilgisayar ve telefonumda zorlaştırıcı önlemleri aldım ve krizler için de meditasyon ile uğraşıyorum.

 

[sparrow]

Selamlar,

Ben ağır bir pmo bağımlısıyım, bundan önce de travmatik mastürbasyon yaşamıştım ancak onu atlattım. Yaşım 25 ve şu an sürecimin daha ilk günündeyim ancak sonuna kadar götürmeye kararlıyım. Benim bağımlılığım porno izlemeden erekte olamamama sebep oluyordu. Cinsel ilişki yaşayamıyordum ve artık bu durum psikolojimi de etkiledi. Odaklanma sorunu, anksiyete ve panik atak başladı. Birden fazla kez ürolojiye gittim ve fiziksel bir sorunumun olmadığını, sorunumun psikolojik olduğunu söylediler. Porno ile masturbasyon yaparken çok rahat erekte oluyorum. Bunun dışında kategori kayması da yaşadım, bu da durumumun ciddi olduğunu gösteriyor. Ben de neverfap sürecine adım attım. Umarım bu beladan kurtulurum. Size 2 sorum olacak:

1-) Neverfap ile ereksiyon sorunum tamamen düzelir mi? Doktora gittiğimde hormonel ve fiziksel bi sorunum olmadığını söylediler. Psikolojikmiş sorunum. Sağlıklı ve normal bir cinsel hayatımın olmasını istiyorum.

2-) Gerçek hayatta buluştuğum karşı cinsle yaşadığım şeyler sürecimi etkiler mi? Örneğin temas ve öpüşme gibi şeyler. Bu süreçte hiçbir şekilde cinsellik yaşamamalı mıyım ya da sadece sanaldan mı arınmalıyım?

Teşekkürler.

Dostum benim de aynı sorun var, sertliği koruyamadım birkaç cinsel iliskimde ve ben senin aksine yeni ilişkileri reddetmedim ama zamanla durum daha da kötüye gitti. Birleşme saglayamayacak kadar bir sertlik kaybı akabinde sertlik sağlansa bile erken bosalma yaşamaya başladım. Her ilişkide olmadı ama eski performansımı asla tutturamadım. 1 yıldır cinsel ilişkiden uzaklaştım nofap ise ara sıra yapmaya çalışıyorum başarabildigim kadar. Güncel sürecimde 12 gün oldu. Dokunsam boşalacak gibiyim boşalmak için sertliğe ihtiyacım bile yok resmen. Doktorlar fiziksel bir sey yok diyor bana da. Sana yardımcı olur mu bilmem ama kontrollü masturbasyon yaptığım zaman sertlik konusu bayağı gelişmişti. Ancak ben aşırı bağımlı olduğum için kurtulmaya çalışıyorum doğal olarak tamamen bırakmaya çalışıyorum. Kontrollü pornosuz masturbasyon yaparak sertlesmesen bile tam sert olana kadar uyarilmaya devam ederek ereksiyonu guclendirebilirsin. Sağlıklı masturbasyon ile. Beynin oraya porno olmadan kan göndermeyi unutmuş durumda ona yine hatirlatmalısın (27 yaşımdayım)

 

[BağımlıOlduğumuBilmiyodum]

Dostum benim de aynı sorun var, sertliği koruyamadım birkaç cinsel iliskimde ve ben senin aksine yeni ilişkileri reddetmedim ama zamanla durum daha da kötüye gitti. Birleşme saglayamayacak kadar bir sertlik kaybı akabinde sertlik sağlansa bile erken bosalma yaşamaya başladım. Her ilişkide olmadı ama eski performansımı asla tutturamadım. 1 yıldır cinsel ilişkiden uzaklaştım nofap ise ara sıra yapmaya çalışıyorum başarabildigim kadar. Güncel sürecimde 12 gün oldu. Dokunsam boşalacak gibiyim boşalmak için sertliğe ihtiyacım bile yok resmen. Doktorlar fiziksel bir sey yok diyor bana da. Sana yardımcı olur mu bilmem ama kontrollü masturbasyon yaptığım zaman sertlik konusu bayağı gelişmişti. Ancak ben aşırı bağımlı olduğum için kurtulmaya çalışıyorum doğal olarak tamamen bırakmaya çalışıyorum. Kontrollü pornosuz masturbasyon yaparak sertlesmesen bile tam sert olana kadar uyarilmaya devam ederek ereksiyonu guclendirebilirsin. Sağlıklı masturbasyon ile. Beynin oraya porno olmadan kan göndermeyi unutmuş durumda ona yine hatirlatmalısın (27 yaşımdayım)

 

[BağımlıOlduğumuBilmiyodum]

Dostum verdiğin öneriler gayet değerli fakat mastürbasyon konusu tamamen bırakılmalı yoksa nofap yapmak vakit kaybından başka bişey olmuyor.Arkadaşın yazdığı olayları birebir yaşadım ve ağır bağımlıydım.O kadar ağırdı ki artık p***no izlerken bile 1-2 dakikadan sonra sertliği kayboluyordu.8 aydan beri ereksiyon problemimi hala çözmüş değilim. Bu arada benim yaş 41. Uzun bağımlılık sonrası iyileşme de geç oluyor.Beynimize baya hasar vermişiz anlayacağınız.Sabah ereksiyonu hala yok. Rüyalanma ayda 1 defa oluyor. Cinsel istek de pek yok.Flatline süresi herkese göre farklı ve semptomlar bakımından da farklı oluyor. Bakalım benim durumum nasıl olacak şu an sadece zamana bıraktım başka bir şey yapmıyorum.Önerileriniz varsa yazabilirsiniz.

 

[sparrow]

Dostum verdiğin öneriler gayet değerli fakat mastürbasyon konusu tamamen bırakılmalı yoksa nofap yapmak vakit kaybından başka bişey olmuyor.Arkadaşın yazdığı olayları birebir yaşadım ve ağır bağımlıydım.O kadar ağırdı ki artık p***no izlerken bile 1-2 dakikadan sonra sertliği kayboluyordu.8 aydan beri ereksiyon problemimi hala çözmüş değilim. Bu arada benim yaş 41. Uzun bağımlılık sonrası iyileşme de geç oluyor.Beynimize baya hasar vermişiz anlayacağınız.Sabah ereksiyonu hala yok. Rüyalanma ayda 1 defa oluyor. Cinsel istek de pek yok.Flatline süresi herkese göre farklı ve semptomlar bakımından da farklı oluyor. Bakalım benim durumum nasıl olacak şu an sadece zamana bıraktım başka bir şey yapmıyorum.Önerileriniz varsa yazabilirsiniz.

Doktorlar nasıl karşılıyor peki ? Ya da psikolojik deniyorsa eğer psikolog ile görüştünüz mü daha önce?

 

[BağımlıOlduğumuBilmiyodum]

Fiziksel muayene testesteron ve prolaktin değerleri normal çıktı.Doktor 5 mg ilaç verdi. 2 ay kullan düzelmezse şok tedavisi yaparız dedi. Ama ben ilacı bikaç defa kullanıp bıraktım. Bildiğim kadarıyla ilaç tedavi için değil o anı kurtarmak için.Dediğim gibi artık zamana bıraktım. Keşke bu kadar ağır bağımlı olmasaydım.Çünkü iyileşme bağımlı olduğun süreye ve yaşa göre değişiyor.Flatline mıdır yoksa başka bişey midir bilmiyorum
Ne yapacağımı da bilmiyorum çok sıkıldım bu işten. Önerileriniz varsa yazabilirsiniz.

 

[Eff]

Fiziksel muayene testesteron ve prolaktin değerleri normal çıktı.Doktor 5 mg ilaç verdi. 2 ay kullan düzelmezse şok tedavisi yaparız dedi. Ama ben ilacı bikaç defa kullanıp bıraktım. Bildiğim kadarıyla ilaç tedavi için değil o anı kurtarmak için.Dediğim gibi artık zamana bıraktım. Keşke bu kadar ağır bağımlı olmasaydım.Çünkü iyileşme bağımlı olduğun süreye ve yaşa göre değişiyor.Flatline mıdır yoksa başka bişey midir bilmiyorum
Ne yapacağımı da bilmiyorum çok sıkıldım bu işten. Önerileriniz varsa yazabilirsiniz.

Yazdıklarından durumun daha çok psikolojik olduğunu anlıyorum. İlacı 2 ay kullanıp sertleşmen gereken durumlarda sertleşebilmen, ben sertleşemiyorum mitini de yokedecektir. 2 ay fiziksel olarak geçici de olsa vereceği psikolojik etki sorununu çözmene yardımcı olabilir.

Takınca orayı kafayı orası seni terk eder bro, rezil eder. -Cenk Hoca