Sadece Mastürbasyon Yapmak

[Hasnslnn0]

Selam arkadaşlar uzun süredir porno ve mastürbasyondan kurtulmaya çalışıyorum ama başaramadım ve bu durum beni çok dibe indirdi. Ve bir karar aldım sadece mastürbasyon yapacağım, porno izlemeyeceğim. Şuan 6 gündür bu yolda ilerliyorum. Uzun dönem sonunda etkileri ne olur deneyimleyen biri var mı?


*Edit*
(Evet aradan uzun süre geçti ve ben başıma gelenleri yazayım, sadece mastürbasyon yapmak kontrolden çıktı daha çok istedim. Eninde sonunda beni pornoya yöneltti. Onun için bu yöntem bende pek geçerli değil. Ardından kendimi yeni sürece soktum ve nasıl oldu bilmem son 3 yıldır yaptığım süreçler arasında en uzunlarından birindeyim 47. Gündeyim emin olun komple bırakmak daha iyi hissettiriyor.) yani şuan öyle hissediyorum.

 

[Priv@te_reflection]

Masturbasyonu da bırak.Masturbasyon bir süre sonra seni tatmin etmeyecek kyamalar yaşayacaksın .Masturbasyon de hem beyne hem ruha zarar veren insanı depresyona karamsarlığa doğru çekip monoton yaşama neden olan bir bağımlılık

 

[Eff]

Merhabalar. En az 30 gün bir nofap yapmak sonrasında istiyorsan mastürbasyonla devam etmen daha iyi bir etki sağlayacaktır.
Diğer türlü mastürbasyonun bir bağımlılığa dönüşebilir.

 

[BloodRien]

Düşük testo az androjen reseptörü
az dopamim reseptörü olur

 

[Hasnslnn0]

Merhabalar. En az 30 gün bir nofap yapmak sonrasında istiyorsan mastürbasyonla devam etmen daha iyi bir etki sağlayacaktır.
Diğer türlü mastürbasyonun bir bağımlılığa dönüşebilir.

Bunu yapmak yerine belirli zamanlarda zorlanirsam mast yapmayı düşünüyorum. Mesela 14 günde bir yapacağım. Baktım 14 gün geçti zorlanmıyor ise yapmayacağım. Ama zorlanıyor isem bozacağım.

 

[Ciks]

Bence kontrolde tutabiliyorusan 3 haftada 1 mastürbasyon yapılabilir. Benim aklımda da onu denemek var ama beni engelleyen şeylerden biri de şu: Muhtemelen 1 mastürbasyon bana yeterli gelmeyecek, belki bir kaç saat sonra tekrar cinsel istek belirecek... Ama bir dene bakalım...

 

[Priv@te_reflection]

Bu şeylerin ortası olmaz .Yavaş yavaş iradenin kaybedersin sonra da sürece başlamaya inanmak için tutunacak dal ararsın kökünden kes at.

 

[Alevlimeteor]

Mastürbasyonun kendisi çok zevksiz bir şeydir, tüm dopamin pornodadır. Yani üç haftada bir doğru mastürbasyon yapacağım demek 'Pornoya tekrar başlamanın altyapısını bilinç altında oluşturmak' demektir. Bir porno bağımlısı kısa süreli olarak pornografik içerik tüketmeden mastürbasyon yapabilir fakat bu kısa sürecek, bir süre sonra tekrar porno bataklığına düşecektir.