Youtubeda ve forumlarda gezinirken sürekli karşılaşıyorum böylelerine, ya sürecin işe yaramaz olduğunu söylüyorlar ya da dalgaya alıyolar. En garip olanıda şu kadar ay veya yıl nofap yaptım ama hiç etki görmedim diyenler. Böyle yorum yapanların birçoğunun olayı şakaya vurduğunu veya süreçte olmamasına rağmen önyargıyla yorum yaptıklarının farkındayım. Ancak geçmiş süreçlerimi neden bozduğumu gözden geçirdiğimde, genellikle bu tarz yorumların beni relapse sürüklediğini fark ettim. İster istemez beynimde nofap yapmadanda başarılı olunur algısı oluşuyor ve bir süre sonra pmo beynimde normalleşiyor. Sürecin olumlu etkilerini yaşıyorum, kriz geldiğinde başarı hikayelerinide okuyorum lakin bu düşünce yüzünden en uzun sürecimi bozmaktan süpheleniyorum. Ne önerirsiniz?
