Bu yolda sana başarılar dostum. Şeker gercekten bu cağın tatlı zehiri, hemen hemen yediğimiz her şeyde artık şeker malesef var. Diyabet hastalığı cağımızın sessiz salgını. Benimde ailemde şeker hastası var, dikkat etmeliyiz. Ben de kendi kanımca zaten caya şeker atan birisi değilim ama bir takım önlemler almayı düşünüyorum. Pilav, baklava vs., beyaz ekmek yememeye kararlıyım. 18 Aralık 2021 saat 23.37 tarihi de not düşelim.
Oyun-2 | İşlenmiş Şeker :
- Konuyu başlatan Rodion Romanoviç
- Başlangıç tarihi
Teşekkür ediyorum hocam. Evet maalesef şeker kaynaklı bu tip hastalıklar var. Geçmiş olsun. Konuya bıraktığım linklerden faydalanabilirsin veyahut internette İngilizce ve Türkçe kaynaklar bulabilirsin . Başarılar diliyorum!
Başarılar diliyorum dostum! Unutma bu bir oyun , canavarlara , özellikle insanı canavarlara dikkat et. Onlar en tehlikeli olanları. Konu da verdiğim araştırmalardan ve videolardan faydalan.
HAFTA -4| TAMAMLANDI: 25.12.2021
Neredeyse şeker diyeti yaptığımı unuttum yazıyı yazacağımı yeni hatırladım ki bu iyi bir şey. Artık hayatıma şekersiz yaşamı sokmuş durumdayım bunu garipsemiyor ve zorlanmıyorum basit bir alışkanlığa döndü. Bundan sonraki süreçte aylık olarak rapor vermeye devam edeceğim. Ev yapımı tatlılara ise bir izin açıyorum ama marketlerde satılan ve içine şeker veyahut palm yağı, renklendirici, tatlandırıcı vs. gibi şeyler katılan ürünleri almıyoruz. Onlara izin kesinlikle yok.
Konuyu güncelleyecektim ama bu sıralar sınavlar var ve biraz meşgulüm . Müsait olduğum bir sırada ek kaynaklar eklerim .
Şeker yerine koyacağım şey konusu hala sıkıntı ve bu biraz daha sürecek gibi. Meyveyi bir türlü hayatıma tam anlamıyla sokamıyorum. Hamur işleri ve kuruyemiş ise gene aşırıya kaçıldığında(sıklıkla yaptığım gibi) zararlı ürünler. Meyve de ise 2 tane anca yiyorsun zaten. Bilgi yetersizliğinden olduğunu sanmıyorum sadece biraz özveri ve irade gerekiyor. Umarım ilerleyen günlerde bunu başarırım.
O zaman güle güle şeker! Merhaba sağlıklı ve mutlu hayat.
Neredeyse şeker diyeti yaptığımı unuttum yazıyı yazacağımı yeni hatırladım ki bu iyi bir şey. Artık hayatıma şekersiz yaşamı sokmuş durumdayım bunu garipsemiyor ve zorlanmıyorum basit bir alışkanlığa döndü. Bundan sonraki süreçte aylık olarak rapor vermeye devam edeceğim. Ev yapımı tatlılara ise bir izin açıyorum ama marketlerde satılan ve içine şeker veyahut palm yağı, renklendirici, tatlandırıcı vs. gibi şeyler katılan ürünleri almıyoruz. Onlara izin kesinlikle yok.
Konuyu güncelleyecektim ama bu sıralar sınavlar var ve biraz meşgulüm . Müsait olduğum bir sırada ek kaynaklar eklerim .
Şeker yerine koyacağım şey konusu hala sıkıntı ve bu biraz daha sürecek gibi. Meyveyi bir türlü hayatıma tam anlamıyla sokamıyorum. Hamur işleri ve kuruyemiş ise gene aşırıya kaçıldığında(sıklıkla yaptığım gibi) zararlı ürünler. Meyve de ise 2 tane anca yiyorsun zaten. Bilgi yetersizliğinden olduğunu sanmıyorum sadece biraz özveri ve irade gerekiyor. Umarım ilerleyen günlerde bunu başarırım.
O zaman güle güle şeker! Merhaba sağlıklı ve mutlu hayat.
