Yeni Ve Daha Temiz Bir Hayata Ilk Adım

Revival · 29 May 2025

Öncelikle selamün aleyküm.

Henüz yeni başladığım bu yolda, içimdeki o sevinç, huzur ve kurtulma hissinin verdiği kuvvet ile yeni bir yola girdim. Artık bu pis işten kurtulmaya adım attım. Bunu iftiharla söylemekten memnunum.

Öncelikle kendi bağımlılığım hakkında biraz konuşacağım:

Ben, haftada 1 veya ayda 1 ya da 2–3 haftada bir yapan biriyim. Öyle aynı gün içinde 2 kere yapan biri değilim; elin parmağını geçmez. Ama şunu fark ettim: Az da yapsam bu, beni yavaş yavaş öldüren bir zehirdir.

Ben, insanların hayatlarına dokunmaktan, onların manevi açıdan gelişim sağlamalarından ve kendimi geliştirmek hususunda oldukça iştiyaklı (hevesli) biriyim. Ama gel gelelim, bu bağımlılık bunlara engel olduğunun farkına vardım. Çünkü artık eski gayretim yok: yorgunluk, uykusuzluk, atalet vb. beni sardı.

Dün itibariyle buna kesin karar verdim ki: Ben bundan kurtulacağım.
İlk olarak İngilizceden çevrilen bir kitabı okumaya başladım. Farkındalığım arttı ve videolar izlemeye başladım. Bunu her gün canlı tutmayı düşünüyorum. Çünkü insan unutkandır; canlı tutulmazsa yine aynı hataya düşer.

Birkaç sorum olacak, cevap verirseniz sevinirim:

1- Bırakmanın etkisini ne zaman görmeye başlarım?

2- Bu süreçte tecrübesi olanlar, benim gibi yeni başlayanlara ne önerir?

Teşekkür ederim.

GoldenLight · 29 May 2025

Dostum öncelikle verdiğin bu güzel karar için tebrik ederim seni. Bu hayatta verdiğin en güzel kararlardan birisi olacak bu.
Çünkü öbür insanlar bu bağımlılık ile yüzleşmeye yeltenmede bile bulunmuyorlar. Haliyle biz nofap yapınca %1'lik dilime giriyoruz.

Direk sorularına cevap vermek istiyorum.

Bırakmanın etkisini ne zaman görmeye başlarım?

Cvp: Bu kişinin bağımlılık düzeyine, maruz kaldığı yapay dopamin seviyesine, kaç sene bu bağımlılık ile geçirdiğine bağlı olarak değişebilir. Tavsiyem bu süre zarfında, yavaş yavaş sosyal medya, telefon oyunları,tiktok, YouTube ve YouTube shorts gibi uyaranları minumuma indirmek ve faydalı işler yapmak.

Örnek vermek gerekirse; Belgesel izlemek,spor yapmak, satranç oynamak...

Bu süreçte tecrübesi olanlar, benim gibi yeni başlayanlara ne önerir?

Cvp: Neverfap akademi kanalına girip orada ki videoları baştan sona yavaş yavaş izlemek. Düşmanını ne kadar iyi tanırsan, onunla mücadele etmesi daha kolay olur.

Revival · 29 May 2025

GoldenLight' Alıntı:
Dostum öncelikle verdiğin bu güzel karar için tebrik ederim seni. Bu hayatta verdiğin en güzel kararlardan birisi olacak bu.
Çünkü öbür insanlar bu bağımlılık ile yüzleşmeye yeltenmede bile bulunmuyorlar. Haliyle biz nofap yapınca %1'lik dilime giriyoruz.

Direk sorularına cevap vermek istiyorum.

Bırakmanın etkisini ne zaman görmeye başlarım?

Cvp: Bu kişinin bağımlılık düzeyine, maruz kaldığı yapay dopamin seviyesine, kaç sene bu bağımlılık ile geçirdiğine bağlı olarak değişebilir. Tavsiyem bu süre zarfında, yavaş yavaş sosyal medya, telefon oyunları,tiktok, YouTube ve YouTube shorts gibi uyaranları minumuma indirmek ve faydalı işler yapmak.

Örnek vermek gerekirse; Belgesel izlemek,spor yapmak, satranç oynamak...

Bu süreçte tecrübesi olanlar, benim gibi yeni başlayanlara ne önerir?

Cvp: Neverfap akademi kanalına girip orada ki videoları baştan sona yavaş yavaş izlemek. Düşmanını ne kadar iyi tanırsan, onunla mücadele etmesi daha kolay olur.

Önceden ekran sudem 2 3 saati geçmezdi ama bu zehiri daha iyi farkettigimden beri faydalı işler azaldı veya faydalı is yapsam da etkisi azaldı gibi hissediyorum. Oyunun ne etkisi var onu anlamadım günde 1 2 saat online oynuyorum

GoldenLight · 29 May 2025

Revival' Alıntı:
Önceden ekran sudem 2 3 saati geçmezdi ama bu zehiri daha iyi farkettigimden beri faydalı işler azaldı veya faydalı is yapsam da etkisi azaldı gibi hissediyorum. Oyunun ne etkisi var onu anlamadım günde 1 2 saat online oynuyorum

Oyun oynamak sınırlı ise bir sorun teşkil etmiyor. Fakat bu sınırı aşıyorsan, tehlikeli olabilir. Beyin yüksek hazzı almaya devam eder oradan. Kitap okumak, spor yapmak, hayattan lezzet almak sana keyifli gelmez.

Revival · 29 May 2025

GoldenLight' Alıntı:
Oyun oynamak sınırlı ise bir sorun teşkil etmiyor. Fakat bu sınırı aşıyorsan, tehlikeli olabilir. Beyin yüksek hazzı almaya devam eder oradan. Kitap okumak, spor yapmak, hayattan lezzet almak sana keyifli gelmez.

Anladım hayatimin az bir kısmını işgal ediyor sadece kafa dağıtmak biraz eğlenmek için oynuyorum. Gun içinde bütün sorumlulukları mi yapıyorum ve kendime bir nevi ödül gibi once kitaplarını okumalısın ibadetlerini yapmalısın vb şeylerin onune geçmiyor çok şükür. Ama daha dikkatli olmaya çalışırım. Bu arada neredeyse 10 yıldır izliyordum 3 4 sene öncesine kadar bunu çok çok azalttım hatta 2 3 ay açmadım bile sonra ise yukarıda bahsettiğim süreler de devam etti. Etkisini doğrusu hissediyordum haftalarca yapmadığım zaman içimde enerjik ve potansiyelimin ortaya çıktığını görüyordum yani ben de ki potansiyelin ortaya çıkmasında ne kadar etkili olduğunu simdi daha iyi anlıyorum bu beni heyecanlandırıyor sanki bıraktıktan sonra beni tutamayacaklar da uçacakmisim gibi hissediyorum tabiri caiz ise

GoldenLight · 29 May 2025

Revival' Alıntı:
Anladım hayatimin az bir kısmını işgal ediyor sadece kafa dağıtmak biraz eğlenmek için oynuyorum. Gun içinde bütün sorumlulukları mi yapıyorum ve kendime bir nevi ödül gibi once kitaplarını okumalısın ibadetlerini yapmalısın vb şeylerin onune geçmiyor çok şükür. Ama daha dikkatli olmaya çalışırım. Bu arada neredeyse 10 yıldır izliyordum 3 4 sene öncesine kadar bunu çok çok azalttım hatta 2 3 ay açmadım bile sonra ise yukarıda bahsettiğim süreler de devam etti. Etkisini doğrusu hissediyordum haftalarca yapmadığım zaman içimde enerjik ve potansiyelimin ortaya çıktığını görüyordum yani ben de ki potansiyelin ortaya çıkmasında ne kadar etkili olduğunu simdi daha iyi anlıyorum bu beni heyecanlandırıyor sanki bıraktıktan sonra beni tutamayacaklar da uçacakmisim gibi hissediyorum tabiri caiz ise

Kesinlikle çok güzel bir yere değindin dostum. İnsan potansiyelini sömüren bir bağımlılık bu.

İnsan gerçek potansiyelini bu bağımlılık yüzünden göremiyor. Belki de bu bağımlılık olmasaydı, daha iyi yerlerde olabilirdik. Zararın neresinden dönersek kârdır.

Revival · 29 May 2025

GoldenLight' Alıntı:
Kesinlikle çok güzel bir yere değindin dostum. İnsan potansiyelini sömüren bir bağımlılık bu.

İnsan gerçek potansiyelini bu bağımlılık yüzünden göremiyor. Belki de bu bağımlılık olmasaydı, daha iyi yerlerde olabilirdik. Zararın neresinden dönersek kârdır.

Bence bu şuan insanlık sorunu ulkemiz de ne kadar potansiyel genç var ama bu bağımlılıktan ortaya çıkmıyor bence ilkokuldan beri bu öğretilmeli bu şeytani plana dur demeli.