Kendimle baş başa kalmaktan korkan birsiyim, sürekli tek kaldığımda uyumaya çalıştığımda moralimi bozacak bir sürü şey düşünüyorum, yakın zamanda Eskişehirde tek başıma yaşayacağım ve bu konu beni çok tedirgin ediyor sürekli bir şeyler açıp kendimi susturmaya çalışsam da illa ki kendi başıma kaldığım zamanlar oluyor. Ne yapmam gerektiğini bilmiyorum aranızda da yalnız kalınca negatif düşünen oluyor mu nasıl aşabilirim bunu

Tek başına yaşamanın getireceği özgürlüğü ve sorumluluğun getirdiği özgüveni düşün güzel ortamlarda bulunucaksın hayatının en güzel dönemleri olucak yalnızlık korkusundan ziyade beynin konfor alanında kalıp rahat ortamda bulunmak istiyor. Bunu dinlemeyip yapman gerekeni yapıcaksın. Wim hof nefes methodunu uygulayabilirsin. Biraz egzersiz yapmanda iyi olucaktır.