Vaktiniz varsa sormak istediğim şeyler var.
Öncelikle bende uzun süredir süreçteyim bozulmalar oldu illaki.
Sorunum şu özellikle ekim ayından beri hayatımı ders ve gelişim odaklı doldurmaya çalışıyorum.
Ancak süreçlerim 30, 21, 21, 21 ilerledi ve başa döndüm.
Çok zorlu moda geçirdim bu süreçlerde ilerlerken kendimi.
Okuldayken gün içinde arkadaşlarla idim zaten gün sonları gece geç saate kadar yurda gitmedim kütüphaneye geçtim. İnstagramı tamamen sildim, oyun veya ucuz dopamin veren şeyleri kesmeye çalıştım şekeri bile bıraktım.
Kendimi geliştirmek üzerine odaklandım. N dual back, image streming gibi şeyler yaptım. Haftasonları bile sabah yataktan erkenden kalkıp akşamlara kadar kütüphanede kaldım. Tetikleyici bölgeleri iyi tespit ettim. Çünkü biliyorum ki süreç 100 gün de olsa ben bir bağımlıydım daha önceden hala bozabilirim bunun kurtuldumu yok sürekli dikkat etmek lazım. Süreci bozabileceğim yer ve durumlarda bulunmamaya çalıştım.
Bu ekim ayından itibaren büyük bir çöküşte idim. Kız arkadaşım terk etti.
Buda aşırı depresyona sokuyodu ama ona da direndim nocontact yapıyorum yaklaşık 100 gündür çok az kaldı aklımda zaten şuan iyice silikleşti.
Ancak bu kadar kendimi disipline etmeme rağmen geceleri geç gelme 1 saat gece gelmeden yürüme, hertürlü zevk veren şeyden en küçük dahi olsa uzaklaşma, gün sonu hatalarımı yazmama rağmen kurtulmakta çok zorlandım kurtulamadım süreçler bozuldu. Kendimi aşırı disipline ettim, olmadı. Hatta okul bittiği gün 50 gün üst üste kütüphaneye gidip geç döndüğümü de gördüm. Zaten akademik hayata yansıdı 3.3 kredi ile bitti, dönem. Solidworkste bayağı yol katettim çalışa çalışa.
Şuan okullara ara verildi. Ben işe girdim memlekete gelip 16 gündü iki kez tatilli günlük 14 saat sürekli ayakbaşı durmadan çalışıyorum.
Ona rağmen bozuluyor.
Şuan gün 2 daha ne yapılabilir bilmiyorum. Tamam pornonun beyniöde yarattığı yollar çok güçlü çok sağlam. Ve benim izleme nedenim kendimi değersiz bulmam yetersiz bulmam. Ama bunu aşmak içinde çok çabaladım. Biraz da aştım kendimi geliştirdim birçok konuda kendime saygı duyan birine dönüştüm 3 aydır.
Nasıl ilerlemeliyim neler tavsiye edersiniz bunları sormak isterim.
Bu arada pornonun beyinde oluşturduğu yolu, protein deltafosb onları iyi biliyorum hakimim işin kimyasını anlıyorum. Yoksunluktaki duyguları biliyorum anlıyorum gerçek değiller. Her detayı anlamama rağmen olmuyor. Ki iyileşsek bile beynimde o yolların duracağını da biliyorum. Adsız alkolikler örneğindeki gibi 20 yılda temiz kalsan senin beyninde yollar var sen hala bir bağımlısın o an bozsan normal birine göre daha hızlı bağımlı olacaksın. Bunları da kavramış durumdayım.
Öncelikle bende uzun süredir süreçteyim bozulmalar oldu illaki.
Sorunum şu özellikle ekim ayından beri hayatımı ders ve gelişim odaklı doldurmaya çalışıyorum.
Ancak süreçlerim 30, 21, 21, 21 ilerledi ve başa döndüm.
Çok zorlu moda geçirdim bu süreçlerde ilerlerken kendimi.
Okuldayken gün içinde arkadaşlarla idim zaten gün sonları gece geç saate kadar yurda gitmedim kütüphaneye geçtim. İnstagramı tamamen sildim, oyun veya ucuz dopamin veren şeyleri kesmeye çalıştım şekeri bile bıraktım.
Kendimi geliştirmek üzerine odaklandım. N dual back, image streming gibi şeyler yaptım. Haftasonları bile sabah yataktan erkenden kalkıp akşamlara kadar kütüphanede kaldım. Tetikleyici bölgeleri iyi tespit ettim. Çünkü biliyorum ki süreç 100 gün de olsa ben bir bağımlıydım daha önceden hala bozabilirim bunun kurtuldumu yok sürekli dikkat etmek lazım. Süreci bozabileceğim yer ve durumlarda bulunmamaya çalıştım.
Bu ekim ayından itibaren büyük bir çöküşte idim. Kız arkadaşım terk etti.
Buda aşırı depresyona sokuyodu ama ona da direndim nocontact yapıyorum yaklaşık 100 gündür çok az kaldı aklımda zaten şuan iyice silikleşti.
Ancak bu kadar kendimi disipline etmeme rağmen geceleri geç gelme 1 saat gece gelmeden yürüme, hertürlü zevk veren şeyden en küçük dahi olsa uzaklaşma, gün sonu hatalarımı yazmama rağmen kurtulmakta çok zorlandım kurtulamadım süreçler bozuldu. Kendimi aşırı disipline ettim, olmadı. Hatta okul bittiği gün 50 gün üst üste kütüphaneye gidip geç döndüğümü de gördüm. Zaten akademik hayata yansıdı 3.3 kredi ile bitti, dönem. Solidworkste bayağı yol katettim çalışa çalışa.
Şuan okullara ara verildi. Ben işe girdim memlekete gelip 16 gündü iki kez tatilli günlük 14 saat sürekli ayakbaşı durmadan çalışıyorum.
Ona rağmen bozuluyor.
Şuan gün 2 daha ne yapılabilir bilmiyorum. Tamam pornonun beyniöde yarattığı yollar çok güçlü çok sağlam. Ve benim izleme nedenim kendimi değersiz bulmam yetersiz bulmam. Ama bunu aşmak içinde çok çabaladım. Biraz da aştım kendimi geliştirdim birçok konuda kendime saygı duyan birine dönüştüm 3 aydır.
Nasıl ilerlemeliyim neler tavsiye edersiniz bunları sormak isterim.
Bu arada pornonun beyinde oluşturduğu yolu, protein deltafosb onları iyi biliyorum hakimim işin kimyasını anlıyorum. Yoksunluktaki duyguları biliyorum anlıyorum gerçek değiller. Her detayı anlamama rağmen olmuyor. Ki iyileşsek bile beynimde o yolların duracağını da biliyorum. Adsız alkolikler örneğindeki gibi 20 yılda temiz kalsan senin beyninde yollar var sen hala bir bağımlısın o an bozsan normal birine göre daha hızlı bağımlı olacaksın. Bunları da kavramış durumdayım.
Son düzenleme:
