Önceki konulara ve yazılanlara baktım ama bana peki yardımı dokunmadı. Şuanki sürecimde 4-5 günde bir rüyalanıyorum. Garip olan kısmı daha önceki hic bir sürecimde ne kadar derin krizlere girsem de hiç rüyalanmamıştım hiç rüyalanmayıp birden arka arkaya sık sık rüyalanmak hoş değil. Gün içinde yorgun hissettirmesi ve isteği arttırıp krizleri daha da zorlaştırması da cabası. Zamanla geçer veya azalır mı yoksa değiştirmem gereken bişeyler mi var daha önce bu durumla karşılaşan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
Sık Rüyalanmak ?
- Konuyu başlatan shad401
- Başlangıç tarihi
Bunun sebebi meni birikmesi dostum, rüyalanmak Allah'ın yardımı bence yoksa daha ağır krizlere girer insan. Bazenleri bir gün üst üste iki defa olabiliyor bu sağlıklı birşey. Zamanla geçiyor evet minimilize ediyor.
Keyfini çıkar. Şu mantalitede düşünebilirsin : Görsel şeyleri izlemektense, Rüyadan daha fazla keyif aldığını düşün ve bu yüzden sürece devam et.
yalnız süreci bozarsan rüyalarında gideceğini düşün. Bu yönden motive et kendini
Şu an en uzun sürecimdeyim 21.gün bugün hiç rüyalanmadım ben de bu durumdan muzdaribim
Rüyalanmak kötü değildir, çok iyi bir şeydir istem dışı oluyorsa rahat olmalısınız. Meni birikiminden oluyor...
Hocam öncelikle zamanla geçiyor sıklığı çok azalıyor. Sıvı alımını saat 20.00-21.00'dan sonra kesmenizi öneririm. Sürecinizde başarılar
Pmo Hakkında Kitap Çevirisi (Pdf)
Çeviri bayağı uzun ancak vaktiniz olduğu zaman mutlaka açıp okumaya başlamanızı tavsiye ediyorum. Her yazılanı anlamayabilirsiniz ancak kesinlikle ilginizi çeken yerleri okuduğunuzda bir şeyler öğreneceksiniz. Yazar, sezon şeklinde başlık olarak ayırmış.(225 sayfa) Doğru okunursa bu kitap dönüm...
neverfapturkiye.com
Bu konuda ki kitabı oku. Rüyalanma konusuna detaylı olarak değiniyor. İçerisinde önerdiği böbrek egzersizleri kıymetli.
Yapacağın şey bunu doğanın bir döngüsü olarak kabul edip hayatına devam etmek. Engelleyebiliyor musun hayır, kontrol yetkin var mı hayır. Eee boşuna neden sinirleniyorsun ki. Olduğu gibi kabul edip devam edeceksin. Sıklığın artmasında bir kaç faktör var uyurken ortamın çok sıcak olması, uyumadan önce tetikleyici görmüş veya düşünmüş olman, yüzüstü uyuman vb. Bunları azalt.
