İki - üç günde bir bir bardak
Gün de bir adet içiyorum enerjim falan baya ii oluyor
Kahve ve müzik doping etkisi yapıyor tıpkı kreatin gibi. Kasa daha fazla hasar verebiliyorsun.
Nescafe harici diyorsan cok fazla.
Yesil cay metobolizmayi hizlandirmak ve mideyi rahatlatmak icin tavsiye ederim.
Nescfede şeker var diye tüketmiyorum. Filtre,türk kahvesi ya da menengiç falan içiyorum. Geçen kandil diye oruç tutayım dedim. Açlık susuzluk hiç olmadı fena bir baş ağrısı oldu yemek yedim su içtim geçmedi. Kahve içince geçti.. bırakmak gerek kafeini de bağımlılık yapıyor
Her sabah 0 bardak kahve kesinlikle deneyin
