Her savaşta kayıplar yaşanır hocam, önemli olan bu savaşın sonunda kendinizi bağımsız bir şekilde yeniden elde etmek olacaktır. Benim size inancım tam, eninde sonunda bu işten kurtulacak ve çok daha iyi yerlere geleceksiniz. İlgiyle takip ediyorum.

Bence bozmanın sebebi akşam geç saatlerde telefonla oynaman ve yatağa telefonu almak genelde bende 4 12 vardıyasındayken eve geldiğimde telefonla oynadığımda sonrasında kriz geliyor ve bozuyordum buna önlem almak için telefonla yatağa girmiyorum telefonu diğer odaya bırakıyorum sende böyle yapabilirsin

Merhabalar Ciks. Umarım kendini relaps zincirinden çıkartabilirsin. Fiziksel olarak yapabileceklerini zorluyorsun ama zihinsel olarak bir salıvermişlik var sanki. Lütfen pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabına tekrar göz at. Ara ara göz atmakta fayda var.
Bu duruma ben de düştüm. Gün içinde verimli olduğum için relaps olsam da fazla takmıyordum. Takmaman güzel ama relaps zincire dönüşebiliyor ve kendini bir anda tekrar dipte bulabiliyorsun.
Sürecini takipteyim. Bol şanslar.

Eff' Alıntı:

Merhabalar Ciks. Umarım kendini relaps zincirinden çıkartabilirsin. Fiziksel olarak yapabileceklerini zorluyorsun ama zihinsel olarak bir salıvermişlik var sanki. Lütfen pornoyu bırakmanın kolay yolu kitabına tekrar göz at. Ara ara göz atmakta fayda var.
Bu duruma ben de düştüm. Gün içinde verimli olduğum için relaps olsam da fazla takmıyordum. Takmaman güzel ama relaps zincire dönüşebiliyor ve kendini bir anda tekrar dipte bulabiliyorsun.
Sürecini takipteyim. Bol şanslar.

Genişletmek için tıklayın ...

Merhaba dostum. Maalesef bir kaç gündür cheaser effecte kapıldım. Toplamda 4 kere ağır bir şekilde bozmuş oldum... Ama ilk defa şöyle bir şey yaşadım. Bu süreci o kadar verimli geçirmişim ki relapseler sonrası olumsuz etkileri az gördüm. Eski relapse sonrası günlerime oranla çok çok daha iyiydim. Sanırım biraz da bu beni daha fazla relapse olmaya iten şeylerden biri oldu. Ama çok şükür dün yeni kararlar alarak tabloya yeni eklentiler yaparak tekrar sürece başladım. Süreçte biraz devamlılık sağlayayım, yine sizinle düzenli olarak paylaşırım inşallah...

Hatırlarsanız gün gün ilk 4 hafta etkiler diye bir yazım vardı. Şimdi o yazının devamı için güzel bir süreç geçirip ayrıntılı bir şekilde gelişmeleri tespit edeceğim inşallah.

Pbky kitabı aklımda, elimdeki yarım kalmış kitapları bitirip ona başlamayı düşünüyorum.