Kendinize gelin-kendinizi tanımaya çalışın-kendiniz olmaya bakın-sizi kendinizden uzaklaştıran birşeylerden sizde uzaklaşmaya bakın.
Hayatınızda olumlu değişimlere vesile olan,sizi geliştiren-insanlığınıza insanlık katan birşeyler yapmaya çalışın.
Siz aktif-üretken-olgun bir kişi olursanız,hayatınızda verimli ve anlamlı bir hal alıcak.
Zihninizi nelerle nasıl inşa etmişseniz ve benliğinizi nelerle nasıl dizayn etmişseniz,hayatınızda meydana gelecek olan birşeylere buna göre bilinçli(bilgilerle desteklenmiş akıl-mantıkla hereket etmek) yada bilinçsizce(dürtüsel-duygusal)tepkiler vereceksiniz,bu doğrultuda birşeyler meydana gelicek ve sizler ona göre birşeyler deneyimleyip-yaşayacaksınız.
“İki hayatımız var ve ikincisi,sadece tek bir hayatımız olduğunu fark ettiğimizde başlar”-(Konfüçyüs)-
Kendi iyiliğimiz için birşeyler yapabileceğimiz tek hayat bu. Akıllanmaz-kendimize gelmez-birşeyleri düzeltmeye çalışmazsak,uzun vadede büyük bir zarar-ziyan içerisinde olucaz ve bizler için birçok açıdan hiçde iyi şeyler olmayacak.

Sinan Cananı çok severim.
Ama bir okadarda bilgili Oytun hocayıda.
Çok değerli bilgiler.
Ben orta okuldan beri yaptım durdum.
Bir aydır nofap yapıyorum.
Belkide hayatım boyunca duygusal ve hassas olmam pmo yüzündendi.
Sonrasında panik ataklar ve yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi almam.aşırı vesvese buna bağlı gelişmiş olabilir.
Bilmiyorum bir süreç içindeyim.
Sadece eski haline dönmek daha az kaygılı olmak istiyorum artık huzurlu bir insan olmak istiyorum.
Umarım iyileşiriz.

emre0048' Alıntı:

Sinan Cananı çok severim.
Ama bir okadarda bilgili Oytun hocayıda.
Çok değerli bilgiler.
Ben orta okuldan beri yaptım durdum.
Bir aydır nofap yapıyorum.
Belkide hayatım boyunca duygusal ve hassas olmam pmo yüzündendi.
Sonrasında panik ataklar ve yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi almam.aşırı vesvese buna bağlı gelişmiş olabilir.
Bilmiyorum bir süreç içindeyim.
Sadece eski haline dönmek daha az kaygılı olmak istiyorum artık huzurlu bir insan olmak istiyorum.
Umarım iyileşiriz.

Genişletmek için tıklayın ...

Vesvese/OKB konusunda sana faydası olabileceğini düşündüğüm Psikolog Beyhan Budak'a ait olan iki videoyu paylaştım,bakmanı tavsiye ederim.